多吃大豆滋潤停經婦女

2007年08月15日

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資料來源:uho優活健康網

作者:鄭丞傑 醫師

目前國內女性平均壽命為78歲,預料未來半個世紀內,有機會延長到八十五歲以上,而目前女性平均停經年齡為50歲,未來也會向後延。因此停經後還有卅年左右歲月則無疑問。

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圖片來源/Pixabay

研究顯示,停經後女性的心臟病發生率大增,原來是缺乏女性荷爾蒙所致。高齡婦女常常不小心跌一跤就骨折,甚至長期臥床不起,原因也是出在缺乏女性荷爾蒙,加速骨流失。

事實上女性在家庭中往往扮演照顧者的角色,未來有不少七、八十歲的老太太,可能還在照料老伴和孫子,因為兒女媳婦都上班。如果婦女本身困於這些慢性病,恐怕只好長住療養院,或者有勞下一代來照顧了。

由於癌症在高齡人口中的發生率較高,未來可以預見的是,婦癌也不會例外,在停經後的婦女將比現在更多,唯有子宮頸癌會因為抹片的推廣而減少,相對增加的則是子宮頸癌前病變,那是性開放帶來的後遺症。

更年期開始服用女性荷爾蒙,有子宮者另加黃體素,目前已是醫界的保健共識,因為利遠大於弊。主要的好處在於

(一) 消除不適症狀,改善生活品質。
(二) 減少心臟病機率。
(三) 預防骨質疏鬆症。
(四) 預防老人癡呆症。
(五) 減少大腸癌機率。
(六) 對其他各器宮系統也都有助益。

唯一令人擔心的是乳癌的風險,不過由於服用五年之內完全不會增加,五年以上也不過增加千分之三以下,何不每一、兩年做個乳房X光檢查就安心多多呢?

另外,完全不會有乳癌風險的藥物已問世,多吃大豆也可攝取植物性女性荷爾蒙,因此高齡婦女未來將會有更多的選擇。溫和的運動,以及補充適量的維他命和礦物質也是停經婦女的保健重點。

每年一次子宮頸抹片,順便做婦科內診,必要時再加陰道超音波或CA-125、CA19-9、CA-153等婦癌指標檢測,是高齡婦女的防癌對策。

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