2010年,好父母養成計畫的四步驟

2010年03月18日

60
資料來源:親子天下

作者:陳念怡

迎向2010年,對於教養這件事,有沒有什麼新的期許?專家建議,在設立新年教養計畫時,您可以依循四大步驟達成目標…

info_img

2009年將要邁入尾聲,回想過去一年的親子時光,你是否經常感到挫敗或遺憾?或者覺得自己做得不夠好?做父母的,原本就要邊做邊學,適度的調整和改變永遠不嫌遲。

美國「Parents」雜誌線上調查,網友們紛紛說出對於自己的新志向,諸如:「少一點嚴厲」、「朝向規律的生活步調努力」、「多一點廚藝」、「多製造親子時光」等,亟欲改變的範圍極廣,從生活習慣、教養態度到情緒管理都有。

迎向2010年,對於教養這件事,你有沒有什麼新的期許?專家建議,在設立新年教養計畫時,應依循以下四大步驟:

步驟1 設定務實目標:

首先,沒有十全十美的父母,也沒有最完美的教養法。擬列的計畫時,要先確認合理而可行的目標,避開完美的誤區,才不致讓不合現實的期望壞了自己的心情。

步驟2 擬定具體行動方案:

不能光說「新的一年,我會多陪陪家人」,而是先扣除工作和做雜務的時間,釐清自己有多少時間可以留給親愛的家人。檢視自己的時間安排,看看做哪些事佔去你大部分的時間?除了工作外,還有哪些瑣事很耗費心力?有沒有別的做法?

譬如:把雜務安排在同一天,省卻不必要的來回工夫;或者找個家事管家。

步驟3 成果視覺化:

事先預想成果,會大幅提升貫徹計畫的動力。不妨閉上眼睛,在你腦海中想像這項計畫完成後的景象。

例如你希望能多撥空陪家人,就先想像你和孩子一起玩的快樂時光,或者一起開懷大笑,或者七嘴八舌聊個不停,把那種愉悅的親子氣氛牢記在心中,有助於你下定貫徹的決心。

步驟4 練習、練習、再練習:

研究指出,行為要變成習慣,至少需要21天的反覆練習。父母也需要練習如何做好父母,最重要的是:真實的用"心"去面對孩子,為了孩子願意去改變舊的習慣,誰說人是無法改變的?生命充滿無限的可能。

>>延伸閱讀
4大教養迷思,挑戰超完美父母
做到6件事,就是夠好的父母

info_img

 

搜更多「 2010父母計畫」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



媽媽,你為什麼生氣?
冬,呵雲吐霧~激發好奇心,增進探索能力
adsnew

延伸閱讀

每個抓狂的媽媽,背後都絕對不僅僅是孩子的問題

每個抓狂的媽媽,背後都絕對不僅僅是孩子的問題

為家計早出晚歸,父母每天見到孩子只剩簽聯絡簿?

為家計早出晚歸,父母每天見到孩子只剩簽聯絡簿?

別再亂學A片了!女人最討厭,男人卻常做的「前戲」動作是這個

別再亂學A片了!女人最討厭,男人卻常做的「前戲」動作是這個

高中生悲訴地獄生活想弒母,呂秋遠:媽媽不能給你愛,但其他人可以

高中生悲訴地獄生活想弒母,呂秋遠:媽媽不能給你愛,但其他人可以

媽媽提前寫給孩子的一封信:不管你喜歡同性或異性,我們都一樣愛你

媽媽提前寫給孩子的一封信:不管你喜歡同性或異性,我們都一樣愛你

搞砸床上氣氛的8大NG行為:比問「高潮了沒?」更讓人瞬間冷卻的一句話是...

搞砸床上氣氛的8大NG行為:比問「高潮了沒?」更讓人瞬間冷卻的一句話是...

愛撫絕技:胸部也有G點?!

愛撫絕技:胸部也有G點?!

準備懷孕前必看的7個Q&A

準備懷孕前必看的7個Q&A

她不在乎成績:上學是為了讓孩子成為勇敢而善良的人

她不在乎成績:上學是為了讓孩子成為勇敢而善良的人

沈重壓力和教養困難下,如何重拾為母的喜樂與能量?

沈重壓力和教養困難下,如何重拾為母的喜樂與能量?

對孩子的愛太超過了嗎?15種以愛為名的NG狀況,爸媽你有幾種?

對孩子的愛太超過了嗎?15種以愛為名的NG狀況,爸媽你有幾種?

用身體玩遊戲,打發時間又不花錢,還增進親子關係

用身體玩遊戲,打發時間又不花錢,還增進親子關係

好物推薦

【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言日本優質肌醇+葉酸膠囊(30顆/盒x2盒) 【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言日本優質肌醇+葉酸膠囊(30顆/盒x2盒)
【日本 MIYOSHI 無添加】樂活泡沫沐浴-超值 3件組( 1瓶+ 2補充包) 【日本 MIYOSHI 無添加】樂活泡沫沐浴-超值 3件組( 1瓶+ 2補充包)
【特賣】【健康一刻】好聰敏益生菌 30包/盒 【特賣】【健康一刻】好聰敏益生菌 30包/盒
特賣【17mall】兒童玩具電動聲光音樂警車泡泡槍附贈泡泡水 特賣【17mall】兒童玩具電動聲光音樂警車泡泡槍附贈泡泡水

留言

adsnew_pv