秋,我的祕密基地~鼓勵孩子放鬆與舒緩身心

2010年03月17日

665
資料來源:野人文化

作者:珍妮佛.華德 翻譯:羅凡怡 圖片:拉她

秋天~九月底

目標:鼓勵孩子放鬆與舒緩身心

info_img
圖片來源/Pixabay

每個人都需要一段無人打擾的時間,在一個安靜的地方,什麼事都不做;即使孩子也需要如此。或者說,孩子特別需要。讓孩子擁有一個可以只需要思考、想像、獨處的小天地,對身心發展都有益處。

對孩子來說,這是一段寧靜的時刻,沒有電視、沒有電動玩具,也沒有其他的刺激,有助於思考和放鬆,孩子可以在這段時間整理思緒,讓自己心平氣和。

和孩子一起在戶外物色一個理想的地點,然後做一點佈置。或許你們可以為這個地方取一個特別的名字:像是祕密基地、我的小窩。也許那是在一棵老樹下,也許是可以看得到天空的陽台上,或是有一扇窗,讓你們可以從室內往外望。

花點時間挑選並檢驗屬於你們的特別空間,就像你也會花時間挑選其他對你重要的東西一樣。練習在那個空間裡坐著,在那裡思考。練習和那個空間相處。

如果你的孩子已經在大自然裡選好心目中完美的地點,一個寧靜又安全的地方,讓他自由地使用吧!在那裡放一張椅子或板凳,或在一旁放置一條毛毯或浴巾,然後給孩子一段時間,讓他只是坐著享受獨處,沒有干擾與噪音。讓孩子知道這個祕密基地是屬於他的,只要他需要,隨時可以使用。

info_img我的自然畫記

.畫出你精挑細選祕密基地的樣子?你怎麼佈置?有你最愛的玩具嗎?希望有什麼配備、機關……

.坐在你的祕密基地裡,寫下日記:你在那裡做了什麼白日夢呢?想跟你的好朋友分享這個基地嗎?

info_img理解小幫手

Q:我的祕密基地會不會也有別人在使用?

A:有可能,當你人不在你的祕密基地時,其他人也許偶爾也會在那兒坐坐。畢竟這個地球是由許多生物共同享有的。

info_img 《我愛泥巴~一年四季52個綠色生活週Green Weeks》


adsnew

延伸閱讀

孩子長大後刻意與你疏遠?心理師:你有珍惜孩子對你的重視嗎?

孩子長大後刻意與你疏遠?心理師:你有珍惜孩子對你的重視嗎?

「這種對話方式,孩子一定會覺得我吃錯藥了!」心理師:好的溝通需要刻意練習

「這種對話方式,孩子一定會覺得我吃錯藥了!」心理師:好的溝通需要刻意練習

「以前養兒防老,現在是養兒防己!」黃越綏:老了想無牽無掛,一定要學會的一件事

「以前養兒防老,現在是養兒防己!」黃越綏:老了想無牽無掛,一定要學會的一件事

想增進親子親密度?想讓孩子獨立自主?試著來一個Yes Day有求必應日吧!

想增進親子親密度?想讓孩子獨立自主?試著來一個Yes Day有求必應日吧!

郭婞淳曾遭百公斤槓鈴壓傷,復健後東奧順利摘金

郭婞淳曾遭百公斤槓鈴壓傷,復健後東奧順利摘金

怎麼做都不對!媽媽為什麼要逼我和妳一起不快樂?

怎麼做都不對!媽媽為什麼要逼我和妳一起不快樂?

銀了!台灣射箭男團東奧再推添一銀牌

銀了!台灣射箭男團東奧再推添一銀牌

離婚後,如何爭取孩子監護權?掌握七件事

離婚後,如何爭取孩子監護權?掌握七件事

「你沒有經歷過,你不懂我的感受!」同理心一定要有共同經驗嗎?

「你沒有經歷過,你不懂我的感受!」同理心一定要有共同經驗嗎?

五大疫情「意外收穫」讓父母們捨不得失去

五大疫情「意外收穫」讓父母們捨不得失去

有個棒兒子等於沒兒子?劉墉:許多讀書不怎麼樣的孩子,比傑出的子女更孝順

有個棒兒子等於沒兒子?劉墉:許多讀書不怎麼樣的孩子,比傑出的子女更孝順

學生停課不停學,5重點親子關係放輕鬆

學生停課不停學,5重點親子關係放輕鬆

沒有處罰、沒有規範,孩子就一定會被放縱到無法無天嗎?

沒有處罰、沒有規範,孩子就一定會被放縱到無法無天嗎?

英國封城下的過來人,用這些方式與孩子和平相處

英國封城下的過來人,用這些方式與孩子和平相處

外商藥廠總經理離台感言:台灣防疫讓人驚訝!

外商藥廠總經理離台感言:台灣防疫讓人驚訝!

玩遊戲、改變行為...,抗疫期間,每人都需要一份「PEACE心抗疫指南」

玩遊戲、改變行為...,抗疫期間,每人都需要一份「PEACE心抗疫指南」

我是神槍手,提高下達指令的高勝率

我是神槍手,提高下達指令的高勝率

滿足孩子的需求,就會寵壞孩子?這位醫師有不同的觀點

滿足孩子的需求,就會寵壞孩子?這位醫師有不同的觀點

勸和不勸離?你我都不該下的幸福指導棋

勸和不勸離?你我都不該下的幸福指導棋

研究:3歲前累積的詞彙量,影響國小學業表現!

研究:3歲前累積的詞彙量,影響國小學業表現!

你不和我玩,我就來玩你!別讓孩子成為對立反抗

你不和我玩,我就來玩你!別讓孩子成為對立反抗

留言

adsnew

adsnew_pv