總是這裡痠、那裡痛?你得了中壯年「痹病」

2021年08月05日

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資料來源:健康醫療網

記者:賴欣平

總是這裡痠、那裡痛? 中壯年「痹病」中藥治療有妙方

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過敏、筋骨痠痛與「氣」有關! 醫:消耗要回補

天氣有變化,身體總是容易出狀況。無論鼻子及皮膚過敏,或四肢痠痛、關節風濕痛,資深中醫師李深浦分享傳統中醫如何看待「氣」的影響。

「氣就是你體內產生的熱量、營養的燃燒,運動產生的體能,這個都是體氣的變化。」知名中醫師李深浦表示,成人從事性事會消耗「腎氣」,而腎氣的消耗也會讓內氣慢慢地衰退。而腎氣並非永遠消耗不完,必須常常回補才能穩定氣的平衡。

李深浦醫師提到,當體氣不足時,肺功能也會較弱,首當其衝的是鼻咽,輕者打噴嚏、重者就以鼻塞、流鼻涕、呼吸困難為表現;筋骨的氣受到外在寒氣、風寒入侵,就會造成筋骨衰退、關節壓力不足,日常活動也更容易有關節磨損。當內臟的氣不足,身體就無法分清濁,進而堆積很多會引起病痛的代謝廢物。要減緩關節、筋骨的衰退,必須有生理方面的消耗節制,補「氣」也很重要,六十歲以後需要常常補筋骨之氣。

「痹病」中藥醫 補血氣、益肝腎、祛風濕

活到中壯年,氣血循環能力減弱,經絡、筋骨、肌肉痠漲疼痛、關節卡卡,一旦「風寒濕熱邪」入侵就會加劇,中醫統稱為「痹病」。除了吃止痛藥、貼藥布,其實也有純中藥成藥能治療,協助補氣血、益肝腎、祛風濕,改善痹病讓筋骨靈活。

多數民眾認為中藥療效不如西藥能快速緩解症狀,「中藥不會比西藥慢。」李醫師強調,中藥對症治療也能有很快的療效,但腎虛、關節退化較嚴重的病人,也不可能在用藥後立即緩解,因為關節與身體退化也並非一日之事,仍有一定的治療時程。

然而中藥治療重點在於「調節」,李醫師指出,曾有關節組織磨損的病人,服藥後有短暫疼痛加劇的情形,那是因為中藥正在幫助打通肌肉、組織與神經沾黏。

曾有患者分享,服藥後感覺筋骨好像真的有在動,晚上痛得厲害,天亮後就感到舒服許多,李醫師說,中藥沒有止痛在裡面,可是一定幫助受壓迫部位、沾黏得到舒緩,讓組織不再持續受損。

調理體質治痹病 天然藥材助改善

痹病的中藥治療以調理體質、改善氣血循環為主,像是以天然藥材如獨活、天麻祛風散寒濕;川芎、桂心補陽補血、行氣;杜仲、牛膝來補腰膝筋骨等。提醒民眾,成藥對個別體質效果不盡相同,若服用後有不適症狀,一定要尋求醫療協助。



冬天暖氣開整晚好乾?網媽推聰明小動作一舉三得!

2021年01月06日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

天冷降溫,許多民眾會使用暖氣、電暖器、暖爐等設備來保暖,甚至開一整晚,醒來後覺得口乾舌燥或喉嚨痛,網友分享幾個小動作就能避免,而且居然還有其他收穫!此外,為何即便電費可能飆高,家長們還是堅決開下去,原來有5大理由。

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圖片來源/右:pixabay

強烈冷氣團來襲,冷到皮皮挫?尤其家有老人、小孩,更要注意保暖。不少民眾都有這樣的經驗,開著暖氣一整晚很溫暖,但早上起來卻有不舒服的感覺「因為空氣太乾,喉嚨不舒服,皮膚也變好乾」,該如何避免?網媽們現身說法。

1.暖氣溫度、時間設定有學問

「我會把溫度設定低一點,如23度,溫度下降到才感應開啟。

我家開26度,不怕寶寶踢被子的溫度即可。

「不必開一整晚,睡前開一個小時,被窩暖了就可以不必吹了。

2.留門窗縫隙讓空氣對流

「別密閉的吹暖氣,開暖氣會消耗室內的氧氣 所以門窗還是要留一下,室內空氣對流才不會悶。

「我家的做法是開暖器時也要開一點窗戶,讓空氣保持對流就不會太乾燥。

3.房內放關鍵小物

「把洗好的衣服拿進有開電暖氣的房間曬乾,幫室內加濕,空氣暖和了!衣服乾了!臉又不會太乾!一舉三得。」​(貼心提醒:衣物應和電暖器保持安全距離)

「可以在室內放一杯水讓空氣不會那麼乾燥。

「看報紙有介紹,放盤水比放杯水好,因為表面積大。」

「可以掛一條溼毛巾,鼻子會更舒服。

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暖氣、電暖器、暖爐開整晚覺得乾燥不適,網媽推聰明小動作一舉三得。(圖片來源/經濟部標準檢驗局)

撐好久...還是開了!家長開暖氣的5大理由

在台灣過去的傳統觀念中,似乎覺得開暖氣是很奢侈的事,有網媽表示「歐美、日本冬天室內一律都開暖氣,我覺得冬天台灣是全世界最冷的地方,當然一定要開。」而大部分家長開暖氣有以下5大理由,絕大多數和孩子有關。

1.已經撐不住啦!早就開暖氣來孝順自己,暖暖身體。

2.自己都覺得好冷,小孩一定也很冷,怕寶貝冷到。

3.小孩會踢被、不愛蓋被子,開暖氣睡覺不怕感冒。

4.雖然電費很兇!不過比起孩子生病要照顧的麻煩,還是給它開下去了。

5.只有睡前和洗澡時開,避免小孩著涼。

4大電暖器使用叮嚀,暖暖渡冬更安心

1.電暖器勿太靠近易燃物

網友分享電暖器距棉被太近,睡夢中翻身不小心讓棉被碰觸到電暖爐而起火的驚悚影片,提醒電暖器勿太靠近易燃物,避免釀災。

2.電暖器烘衣愛注意

所有電暖器中只有葉片式電暖器可以用來烘衣、烘鞋、烘被子,且要注意安全以免發生引燃火災或電線走火的憾事。另外,即使使用葉片式電暖器烘衣,也不能直接將衣物披掛在電暖器上,請務必使用專用烘衣架!
詳見:電器不用也耗電,應該要拔插頭?》破解台灣人10大用電迷思

3室內缺氧及其他風險

部分電暖器會有耗氧之情形,應維持室內適當通風,以免室內缺氧。此外,電暖器、暖爐出風口及周圍溫度高,應注意避免讓小孩觸碰,以免燙傷。
詳見:電暖器、電熱毯這樣用會出事!專家提醒魔鬼藏在細節裡

4.使用專用插頭,避免電線走火釀災

電暖器消耗電功率較大,應使用專用插座,勿與其他電器共用同一電源插座組,以免電源線組容量不足,造成電源線組溫度升高,引起火災。



「醫師,我又血尿了」先別慌張!血尿問題4步驟跟著做

2021年09月24日

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資料來源:顧芳瑜 泌尿科醫師

作者:顧芳瑜 泌尿科醫師

『醫師我又血尿了』
一位70歲的阿姨一屁股坐下來就這樣跟我說,語氣中充滿了無奈和絕望。

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這是我一個老病人,一位退休國小老師,已經看了好幾年了,常常再夏天會有血尿的問題,但是每次檢驗有時候一點點濳血或是結果都是正常的。

『阿姨真是很奇怪,我們血尿常見的可能檢查過可是都是陰性』

我點了一下之前的檢查紀錄,電腦斷層沒有看到結石、也沒有看到膀胱腫瘤,尿液中的沒有發炎的跡象甚至尿尿也不會痛。

『阿姨我跟你確定一下你看到血尿的時候都不會痛?』我說

其實我心裡希望他說出小便會痛,這樣一來是感染的機會就增加了不少。

『對啊,都不會痛』阿姨鐵口直斷地說!

可能要做膀胱鏡確認一下是不是有腫瘤了....

就在我一邊思考的時候,我看到阿姨正在打量著我吃了一半的7-11火龍果水果盒

『阿姨你喜歡吃火龍果嗎?』我說

『超喜歡~我每次都吃兩三顆。而且我跟你說,紅色比較好吃....』

我突然靈光乍現

『阿姨你有沒有注意到,你血尿的前幾天是不是有吃很多火龍果』

『這麼一說我最近這幾次好像是這樣......』

都是火龍果惹的禍........

『血尿』----- 先別慌!!

血尿不一定是身體生病了,可能是

1. 紅肉火龍果吃太多,使尿液染色。

2. 伴隨著下腹或腰部劇烈疼痛,可能是『腎結石』,請儘速到泌尿科門診或是急診治療。

3. 完全沒感覺不會痛的血尿,可能是膀胱、輸尿管腎臟中有『腫瘤』,也是要尋求專業幫助。

4. 一次尿不乾淨、小便無力,可能是『攝護腺肥大』引起的血尿,這種狀況好發於長輩。

5. 尿尿疼痛、有點憋不住、解尿不順等,這是典型夏天最常見的『泌尿道感染』,建議服用醫師開的抗生素治療。

6. 男性陰莖使用過度,打太多次手槍或是激烈床上運動,可能會造成血精和血尿,這時建議吃藥休息+停機一個月會更好喔。

血尿問題四步驟跟著做

Step 1 >> 冷靜,不用太驚慌,多半是泌尿道感染,也可能吃了紅肉火龍果。

Step 2 >> 喝水,多喝水看看會不會改善,並要牢記血尿時生理反應。

Step 3 >> 看病,尋求專業幫助,並把血尿時生理反應告訴醫師(不要說忘記了,或是講模凌兩可的答案,這樣醫師會誤判喔!

Step 4 >> 觀察,如果伴隨下腹或是腰部劇烈疼痛,一定要儘速就醫,避免腎結石引發其他部位發炎狀況。

最後,貼心提醒鳥友們,平時要好好保養自己的腎臟和泌尿道,保健很重要。

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作者簡介

顧芳瑜 泌尿科醫師
顧芳瑜 泌尿科醫師

經歷
臺北醫學大學附設醫院最佳教學總醫師
臺北醫學大學附設醫院泌尿科總住院醫師
臺北醫學大學附設醫院泌尿科住院醫師
林口長庚醫院一般科住院醫師
美國嘉惠爾醫院臨床研究
美國南加大附屬洛杉磯縣綜合醫院臨床研究
韓國延世大學(Yonsei University)機器人手術研習認證合格醫師

粉絲團: 鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師


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