孩子補鈣就會長高高?兒醫:並不會!

2021年08月04日

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資料來源:陳奕成 小兒科醫師

作者:陳奕成 小兒科醫師

拜google神奇的演算法所賜,
有很多家長在搜尋了某『成長鈣粉』之後,
會“順便”連結到我的部落格。
所以從不少家長那得到類似的疑問:
「為了長高一點,多喝牛奶也是為了補鈣,
吃營養品也可以補鈣,兩者有甚麼不一樣?」

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先不論喝牛奶和服用營養補充品的差別,
首先第一句前提:

#補鈣會幫助小朋友長高  X

就是一個很大的誤解!!

目前的研究並不支持 補鈣幫助長高 X 的說法:
在健康的小朋友當中,經過一到三年的實驗後,
補充鈣的小朋友吃安慰劑的小朋友 
兩相比較之下,
不管是身高體重 ,都沒有明顯的差別。

目前比較確定補鈣對於小朋友的幫助,
主要還是在增加骨質密度的方面:
在使用鈣質補充品至少三個月後,
小朋友的骨質比使用安慰劑的組別「增加 1.7 %」。

從以上兩個研究,
也可以佐證我在常門診跟家長說的:
「補鈣會讓骨頭變硬,但不會讓骨頭長長(長高)。」
當然,缺鈣的確會影響生長,
像之前分享過,缺乏維生素D的小朋友
容易產生所謂的:佝僂症 
但大部分常見於
營養不良或是嚴重偏挑食的小孩。

相信買得起貴鬆鬆的『成長鈣粉』的家庭,
小朋友絕大部分是健康而且營養均衡的,
實在沒有需要為了長高而去額外補充鈣的營養品。
希望各位家長下次在網路上或是臉書推播的廣告
看到這種號稱能幫助長高的含鈣保健食品
不要輕易地被廣告文案所影響唷~

作者簡介

陳奕成 小兒科醫師
陳奕成 小兒科醫師

現職
小禾馨民權小兒專科診所  兒科主治醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
中華民國兒童內分泌專科 醫師
中華民國內分泌新陳代謝專科 醫師
中華民國內分泌醫學會 會員
中華民國糖尿病醫學會 會員

專長
性早熟、身材矮小、兒童及青春期生長評估、兒童肥胖、兒童糖尿病、兒童甲狀腺及內分泌相關疾病



哺乳QA》乳頭破皮受傷怎麼辦?傷口照護三步驟!

2021年09月21日

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資料來源:陳思庭 物理治療師

作者:陳思庭 物理治療師

當乳頭已經出血時,為了避免傷口反覆撕裂,而造成更嚴重的乳頭皺裂,以及預防發炎、感染的風險

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乳頭修護有三個步驟:

一、乳頭禁止任何真空接觸

像是吸乳器、矽膠集乳瓶(小花集乳瓶)、不正確親餵吸吮等,都需待傷口癒合結痂脫落時,再漸進恢復

二、隔離傷口避免摩擦、保持乾燥

需降低衣服面料摩擦,溢乳墊需3-4小時更換,避免潮濕滋生霉菌、細菌,若乳頭傷口表面已紅腫、痛,則需要將溢乳墊更換成低敏無菌透氣紗布

三、修復傷口

可在乳頭表面塗抹乳汁修復傷口,或者市面上的乳頭修復(nipple cream)產品也可以使用。

依傷口類型,我們可以區分出非出血性傷口、出血性傷口、感染性傷口

非出血性傷口:

當覺得乳頭敏感、刺痛乾燥、脫皮屑、水泡但無流血的狀況

此時可以塗抹純植物性成分的乳頭修復(nipple cream)產品去舒緩

天然可可油、椰子油、乳木果油,保養肌膚維生素E等植物性油脂,其油脂延展性好,分子小易被皮膚吸收的特性,能讓乳頭保濕滋潤,並加強乳頭肌膚耐受性

出血性傷口:

已經有新鮮流血的傷口,像是寶寶剛吸破或吸乳器卸下來就發現草莓奶的狀態

此時傷口可以塗抹動物性羊脂成分的乳頭修復(nipple cream)產品去舒緩

羊脂膏經由羊毛萃取出來的油脂,跟人類角質層的油脂成份最為接近,薄擦一層即可起到隔離保護皮膚的作用;但如果擦了以後傷口惡化,或是遲遲好不了,還是要記得就醫檢查!

感染性傷口:

當乳頭開始抽痛、紅、腫、熱、有明顯黃綠膿液等感染症狀,此時即需要就醫治療,以免引發乳腺炎了!

避免乳頭破皮受傷反覆發生,建議找泌乳專人協助釐清造成原因,確切改善不適狀況哦!

作者簡介

陳思庭 物理治療師
陳思庭 物理治療師

學經歷
● 國家高考合格 物理治療師
● 國家普考合格 護士
● 認證乳癌復健專業人員
● 慈濟大學 物理治療學系學士
● 台灣臨床徒手治療協會CMT課程認證
● 台灣母乳哺育聯合學會 會員
● 國際泌乳照護士(ILCSC)
● 華人區泌乳顧問協會 高階課程認證結訓
● 現任:思庭產後泌乳諮詢 執行長 
● 專業領域:無痛乳腺疏通、乳症復健
● 著作:《無痛感·零壓力·第一次哺乳就上手》

思庭產後泌乳諮詢官網
FB粉絲團

 

 

 



寶寶吐泡泡,是要下雨了? 還是生病了呢?

2021年09月17日

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資料來源:陳映庄 小兒科醫師

作者:陳映庄 小兒科醫師

寶寶吐泡泡
傳說是要下雨了?還是生病了呢? 

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這是一位兩個多月大寶寶來做健檢,
全程笑咪咪,活動力強手舞足蹈,
檢查完後沒什麼問題,
準備離開前爸爸回頭問了一句:
「對了,他這幾天一直吐泡泡,這樣正常嗎?」

寶寶嘴巴吐泡泡也是常見問題呀~
跟下雨關聯性的部分
因為牽扯到某些無法理解的神秘力量
這邊就不討論了
我們來看寶寶吐泡泡在凡間常見的原因,
⚠ 其中第四點要特別注意

1. 寶寶口水太多,但寶寶不說

大約兩個月到四個月大開始,
唾液腺會逐漸發育,口水就會越來越多,
但因為還不太會吞,所以就會有滿嘴的口水,
那該怎麼辦呢?
就只好用舌頭頂出來~ 變成滿嘴泡泡囉~

2. 寶寶開始長乳牙了,但寶寶也不說

準備長牙的時候,牙齦會很癢不舒服,
也同時會刺激唾液腺分泌,
會一下子口水大增,
吞嚥技巧還不好的寶寶
就會跟上面一樣通通用舌頭頂出來,
滿嘴泡泡

3. 寶寶覺得好玩,但寶寶還是不說

隨著寶寶長大,他會開始探索自己的身體,
從吃手、吃腳、挖自己的耳朵、打頭等等,
吐口水也是一種探索方式,
有時high起來還會一邊笑一邊噗噗噗的噴口水~ 

4. 寶寶生病了,但寶寶依然不說

當寶寶感冒生病甚至得肺炎的時候,
鼻腔、口腔或氣管分泌物也會大增,
所以也會有像吐泡泡的症狀,
但泡泡顏色可能會有一點混濁或偏黃綠,
也常會伴隨寶寶活力差、胃口差、呼吸急促
或是明顯鼻塞、咳嗽症狀出現
如果有出現就要盡快就醫囉!!
尤其是小於兩個月大唾腺還沒發育的寶寶開始吐泡泡要特別小心!!

阿庄酥酥小提醒:

寶寶吐口水最大的問題就是容易造成「口水疹」
口水裡有消化酵素,長時間接觸皮膚會造成角質分解、乾裂,
之後再被摩擦或是接觸到細菌黴菌就容易發疹和感染囉!

所以要常常準備「濕」的紗布巾,
把臉上和脖子的夾縫裡的口水輕輕的壓乾,
也可以塗上一些油性護膚品隔離口水,
例如: 保濕霜、羊脂膏或木瓜霜減少刺激~
如果有反覆無法控制或快速擴大的口水疹建議就診治療~

最後回到剛剛的寶寶
雖然才兩個多月大就一直吐泡泡,
但是精神活動沒問題,
聽診和身體檢查也沒有異常,
所以就是1.寶寶口水太多
正常狀況囉~

作者簡介

陳映庄 小兒科醫師
陳映庄 小兒科醫師

禾馨醫療兒科專科醫師

《學歷》
台北醫學大學醫學系學士

《經歷》
台北醫學大學附設醫院小兒科住院醫師
台北醫學大學附設醫院小兒科住院總醫師
台北馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科研究醫師
台北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師
台灣兒科醫學會專科醫師
中華民國免疫學會專科醫師
台灣兒童過敏免疫風濕學會專科醫師

《專長》
一般兒科學、新生兒照護、預防注射
小兒過敏氣喘疾病、兒童風濕病

《FB》
陳映庄醫師的育兒資訊站


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