孕期常見8大不適症及應對法懶人包

2021年07月28日

4784
資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥編輯部

懷孕是件辛苦的事,隨著寶寶的成長和荷爾蒙的變化,孕婦身體會發生很多變化,下列常見之8大不適症狀,一一破解。

info_img

孕期不適症狀一:疲倦

懷孕期間,疲倦是很常見的症狀,大多數孕婦在懷孕初期及末期會特別感到疲倦,建議可適度運動、每天休息或小睡和均衡飲食可以舒緩孕期疲倦症狀。

孕期不適症狀二:排尿問題

有些孕婦在懷孕期間,會覺得比較口渴,因此水分攝取量及排尿次數增加。懷孕後期因為寶寶會下降到骨盆中,壓迫膀胱,使得排尿次數大增,但每次排尿量都不多。如果排尿時感到疼痛或尿液氣味、顏色發生變化,請盡速就醫,這些可能是泌尿道感染的跡象。

孕期不適症狀三:陰道分泌物

懷孕期間可能會看到更多的陰道分泌物,需特別注意,若是分泌物出現臭味、顏色呈綠色,或陰部出現搔癢、疼痛或酸痛,請盡速就醫。

孕期不適症狀四:便秘

由於懷孕期間荷爾蒙的變化會影響消化系統運作;在懷孕後期,變大的子宮壓迫直腸,導致懷孕期間排便困難是正常的。可以藉由以下方式緩解便秘問題:

1. 多吃水果和蔬菜,補充水分及纖維
2. 攝取高纖維的全麥或麩皮穀物
3. 喝大量的水(每天 8 ~9 杯)

孕期不適症狀五:胃食道逆流

懷孕時,食物在腸胃道停留的時間變長,因此可能會導致胃食道逆流的情況,可以藉由以下方式減少胃食道逆流:

1. 少量多餐
2. 避免辛辣油膩食物
3. 睡前不要喝大量的液體
4. 進食後至少2小時不進行運動
5. 飯後不能平躺休息

孕期不適症狀六:流鼻血和牙齦出血

有些人在懷孕期間會出現鼻子和牙齦出血,這與鼻子和牙齦中的組織變乾燥、血管擴張有關,可以藉由以下方式避免或減少出血:

1. 補充大量液體(建議白天時)
2. 由水果或果汁中獲取大量維生素C
3. 使用加濕器來減少鼻腔乾燥情況
4. 改用軟毛牙刷刷牙以減少牙齦出血
5. 保持良好牙齒衛生習慣(例如:每天使用牙線)並保持牙齦健康

孕期不適症狀七:腿部腫脹、靜脈曲張和痔瘡

懷孕時腿部腫脹是很常見的,越接近分娩時,因為子宮會壓迫靜脈,腫脹會更明顯;在腿部的靜脈壓迫會出現靜脈曲張、而在直腸的靜脈壓迫則會出現痔瘡。減少腫脹的方法:

1. 抬起雙腿,將雙腳放在高於腹部的枕頭或棉被上
2. 躺在床上,而左側躺可以為嬰兒提供更好的血液循環
3. 穿孕婦專用壓力襪
4. 減少鈉攝取
5. 排便時盡量不要用力,這會促使痔瘡惡化

孕期不適症狀八:呼吸問題

有些女性在懷孕期間,因為荷爾蒙的變化,有時會感到呼吸短促。在懷孕的最後幾週,因為子宮佔據的空間很大,影響肺部的擴張空間,而覺得呼吸急促。緩解呼吸急促的方法:

1. 坐直
2. 枕著枕頭睡覺
3. 覺得呼吸困難時,就立刻休息
4. 緩緩進行移動,放慢腳步

參考資料來源:U.S. National Library of Medicine



懷孕期間哪種痛是正常的?出現這些狀況快就診!

2021年07月25日

5223
資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥編輯部

懷孕期間,隨著腹中寶寶的成長和荷爾蒙變化,身體會發生很多改變,除了懷孕期間常見的症狀外,可能還會有疼痛情況發生,若懷孕期間出現這症狀,應盡速就醫。

info_img

懷孕期間疼痛一:頭痛

頭痛在懷孕期間很常見,如果真的很不舒服,可以請醫師開立適合孕婦安全服用的藥物,另外需注意頭痛可能是子癇前症(懷孕期間的高血壓)的徵兆,若頭痛情況加劇,為確保安全應盡速就醫檢查。

懷孕期間疼痛二:腹部或腹股溝疼痛

通常腹部或腹股溝疼痛大多會在孕期18 ~24週之間發生,當感覺到拉伸感或疼痛時,在移動或改變姿勢時,應動作放緩。短時間內的輕微疼痛是正常的,但如果有持續、嚴重的腹痛、宮縮感、疼痛伴有出血或發燒,應盡速就醫,可能出現下列危急情況:胎盤早期剝離、早產、膽囊疾病、闌尾炎。

懷孕期間疼痛三:麻木感和刺痛

隨著子宮的增大,可能會壓迫腿部的神經,造成腿和腳趾出現麻木感和刺痛感,一般來說是正常現象,通常會在分娩後逐漸消失改善。此外,當早上醒來時,手指和手也可能出現麻木或刺痛感,這也會在分娩後逐漸消失。但若出現四肢持續麻木、刺痛或無力等情況,應盡速就醫檢查。

懷孕期間疼痛四:背痛

懷孕期隨著胎兒越來越大,負重增加,容易出現背痛的情況,可藉由下列建議改善背痛的發生:

1. 保持適度運動,散步及伸展運動
2. 穿低跟鞋
3. 側臥睡,並且兩腿間夾一個枕頭
4. 選擇有良好背部支撐的椅子
5. 避免久站
6. 撿東西時,應先彎曲膝蓋,不要直接彎下腰
7. 避免提重物
8. 避免體重增加過多
9. 可在背部疼痛部位使用熱敷或冷敷

懷孕期間疼痛五:腿酸痛

懷孕期間胎兒重量增加,會使腿和背部負擔加重。此外,身體還會產生一種荷爾蒙,可使全身的韌帶放鬆,為日後分娩做準備,然而鬆弛狀態下的韌帶更容易受傷。腿抽筋的情況在懷孕的後期很常見,可以在睡前伸展雙腿減少抽筋的發生。若伸展或活動後疼痛感未減,甚至腿部出現腫脹,應盡速就醫檢查。

參考資料來源:U.S. National Library of Medicine



懷孕做愛姿勢怎麼喬?醫:唯有七族群不能隨心所欲!

2021年08月09日

7973
資料來源:李毅評 婦產科醫師

作者:李毅評 婦產科醫師

懷孕做愛可以嗎? 懷孕多久可以做愛?擔心懷孕性行為影響胎兒?懷孕打砲不是罪,但聽說懷孕初期做愛會流產、懷孕後期做愛會催生是真的嗎?別擔心,從懷孕做愛姿勢到懷孕性行為出血處理,帶你剖析孕期性行為實際面!

info_img

一、懷孕性行為行不行?各位,懷孕打砲不是罪!

懷孕可以做愛嗎?當驗孕棒出現了兩條線,一場漫長的旅程正要展開,兩人的甜蜜生活起了一些變化,是不是就要從此開始禁慾了呢?懷孕想做愛難道要忍嗎?我知道懷孕期間性行為與否你可能不一定在意,但對你老公來說應該是很重要。想知道懷孕期間做愛大小事,就看下去吧!

(一)懷孕可以做愛嗎?別怕!整個孕期都是你的性愛期!

「懷孕可以性行為嗎?」、「孕婦可以做愛嗎?」、「懷孕多久可以做愛?」、「懷孕打炮會傷害小孩嗎?」這類的問題,不知道有多少產檢夫妻問過我,畢竟懷胎九個多月,如果要禁止孕期性行為,實在有點慘絕人寰!

★性行為型態釐清

首先我們要來釐清性行為的定義,本篇的的性行為指的是男性生殖器放入女性生殖器內的方式,至於其他模式尚缺乏明確研究結果,不在此討論。

★性乃人類生理需求,懷孕性行為有何不可!

婦產科教科書寫道:對一般健康的產婦來說,孕期性行為是無害的!

所以如果你問我懷孕能做愛嗎?懷孕可以有性行為嗎?在產婦、胎兒都健康的情況下,懷孕性行為當然可以,如果你願意,整個孕期都是你的性愛期! 太重要了必須重複三次:「懷孕可以做愛」、「懷孕可以做愛」、「懷孕可以做愛」

(二)孕期性行為無害!但這些族群要當心!

這篇文章的目的是要消弭各位的不必要的擔心、破解不正確的謠言,對於健康的族群來說懷孕性行為確實不會造成負面影響,但如果是有腹痛、出血...等不適,或有其他疾病的產婦,懷孕期間性行為可就不能用同一套標準看待!

如有以下狀況者,懷孕性行為與否,建議經過醫師評估:

●  有早產病史
●  有流產病史
●  子宮頸閉鎖不全者
●  前置胎盤者
●  胎盤早期剝離者
●  多胞胎
●  未滿37週但有陣痛、出血者

info_img

二、懷孕初期做愛會流產?懷孕後期做愛會催生?

懷孕多久可以做愛?懷孕初期可以做愛嗎?聽說懷孕初期做愛會造成流產、懷孕後期做愛會有催生效果導致早產,這些是真的嗎?

(一)懷孕初期做愛流產是謠言!但三狀況要當心!

懷孕初期可以性行為嗎?只要產婦健康、胎兒健康,在懷孕初期做愛是沒有問題的!

民間習俗說懷孕前三個月不公開是因為不穩定我能理解,但懷孕初期性行為可能導致流產這件事,是沒有任何科學根據的,當然如果在懷孕性行為中出現以下狀況請務必立即停止並就醫檢查:

●  劇烈腹痛
●  嚴重宮縮
●  異常出血

info_img

(二)懷孕後期做愛會催生?太看得起先生影響力了吧!?

平安無事、性福美滿的渡過了懷孕初期後,來到肚子變大、身體負擔變重的懷孕後期,看著圓滾滾隆起的腹部,大家不免又心生擔憂,對懷孕後期性行為安全與否有所疑慮,特別是擔心撞擊與先生精液的影響下,是否有可能造成胎兒早產?

確實男性所分泌的前列腺素理論上會有催生的效果,但請各位無須緊張,婦產科教科書上也證實了:「懷孕後期性行為的頻率與最終生產週數無關」,我想是劑量不足以達到真正的催生效果吧!

三、懷孕做愛姿勢怎麼喬?會頂到我小孩嗎!?

關於懷孕可以做愛嗎?民間說法眾多,有人擔心懷孕性行為會影響胎兒、有男性朋友對於尺寸很有自信怕會頂到胎兒,當然也有人因為產婦肚子太大造成孕期性行為姿勢喬不攏而就此放棄,到底哪些是友善懷孕做愛姿勢呢?

(一)再怎麼有自信也不太會頂到小孩的頭!

母體構造中的子宮頸、羊膜囊和子宮肌肉都能提供胎兒充分的保護,因此關於懷孕性生活會影響胎兒這塊無須擔心。

(二)沒有不舒服就是良好的孕婦做愛姿勢!

雖然我只是一位婦產科醫師,不是性學大師,但畢竟「性」也是孕期生活中的一環,難免會遇到大家諮詢懷孕做愛姿勢的相關問題。我想懷孕初期性行為由於身形還沒有太大的變化,只要體力能負荷,姿勢上是能隨心所欲的,而大多數問題可能發生在大腹便便的懷孕中後期。

懷孕做愛姿勢怎麼喬?隨著胎兒成長,產婦腹部越來越大,懷孕後期性行為可能已經不適合常見的傳教士姿勢,為了減輕產婦的負擔,又能避免壓迫到腹部,建議採取能錯開腹部,且不會讓肚子懸空的姿勢,至於卻且有什麼姿勢就交給各位去研究了!

★切記!不會造成負擔、不適的姿勢就是友善的孕婦做愛姿勢!

四、懷孕性行為出血怎麼辦?會影響胎兒健康嗎?

懷孕性行為會影響胎兒嗎?雖然我們一再強調在健康的情況下,懷孕性行為無害,但畢竟產婦還是有許多未知的突發狀況可能出現,萬一懷孕初期做愛出血怎麼辦?懷孕後期性行為肚子痛怎麼辦?

其實關於懷孕性行為出血只有一個解法,凡是懷孕做愛出血,不管你是懷孕初期性行為出血,還是中期、後期的出血,不管氣氛多好、多想繼續,都請務必要立即停止!

●  懷孕性行為出血少量

若出血量少,也沒有宮縮、腹痛等狀況,可以先休息觀察是否有持續出血,如情況未改善建議就醫。

●  懷孕性行為出血大量

如懷孕性行為中發生大量出血,請立即前往醫院就醫!

作者簡介

李毅評 婦產科醫師
李毅評 婦產科醫師

威廉氏後人-李毅評醫師

現任
新光醫院婦產科主治醫師 

學歷
臺灣大學醫學系醫學士
臺灣大學醫學系臨床醫學研究所-碩士班

個人網站:https://haveababy.tw/

粉絲專頁:https://www.facebook.com/mrwilliams999


adsnew

延伸閱讀

1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

備孕中、懷孕中、接受人工生殖療程中,可以打COVID-19疫苗嗎?

備孕中、懷孕中、接受人工生殖療程中,可以打COVID-19疫苗嗎?

懷孕與新冠疫苗》打不打?何時打?選哪種?有哪些副作用?

懷孕與新冠疫苗》打不打?何時打?選哪種?有哪些副作用?

孕期一定要補充維他命嗎?婦產科醫師專業解答

孕期一定要補充維他命嗎?婦產科醫師專業解答

孕婦可吃安眠藥幫助入眠嗎?醫師這樣說

孕婦可吃安眠藥幫助入眠嗎?醫師這樣說

邁向好孕!適度運動可以提高著床率、懷孕率及活產率

邁向好孕!適度運動可以提高著床率、懷孕率及活產率

全新「幫寶適清新幫」產品特色大解析!讓小屁屁乾爽舒適的最佳涼伴

全新「幫寶適清新幫」產品特色大解析!讓小屁屁乾爽舒適的最佳涼伴

孕婦打新冠疫苗有哪些注意事項?未滿三個月要不要打?婦產科醫學會這樣說

孕婦打新冠疫苗有哪些注意事項?未滿三個月要不要打?婦產科醫學會這樣說

全球每年120萬人死於二手菸!孕婦、幼童更應遠離此風險!

全球每年120萬人死於二手菸!孕婦、幼童更應遠離此風險!

孕期運動愛注意,美國婦產科醫學會:安全運動有這些

孕期運動愛注意,美國婦產科醫學會:安全運動有這些

準媽媽護牙三招!醫師:母體蛀牙菌會垂直傳染給寶寶

準媽媽護牙三招!醫師:母體蛀牙菌會垂直傳染給寶寶

男人的精液一生只有一罐保特瓶 ? 內射後流出是否還會懷孕 ?

男人的精液一生只有一罐保特瓶 ? 內射後流出是否還會懷孕 ?

孕婦染疫重症風險高 接種疫苗保護自己也保護胎兒

孕婦染疫重症風險高 接種疫苗保護自己也保護胎兒

試管嬰兒療程中》做胚胎切片可以幫助我趕快懷孕嗎?

試管嬰兒療程中》做胚胎切片可以幫助我趕快懷孕嗎?

人工生殖療程進行中,收到接種Covid-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?

人工生殖療程進行中,收到接種Covid-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?

高齡孕婦產前突發水腫,竟是「子癲前症」作祟

高齡孕婦產前突發水腫,竟是「子癲前症」作祟

幼童孕婦公費流感疫苗10/1開打,注意事項看這裡

幼童孕婦公費流感疫苗10/1開打,注意事項看這裡

進行人工生殖療程會增加婦科癌症的風險嗎?

進行人工生殖療程會增加婦科癌症的風險嗎?

孕期產後,好消化優質蛋白質是生長發育的重要推手

孕期產後,好消化優質蛋白質是生長發育的重要推手

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

高位破水會一直流嗎?高位破水症狀、分辨處理全解析!

高位破水會一直流嗎?高位破水症狀、分辨處理全解析!

adsnew
adsnew_pv