想不留疤,這種顏色的痘痘就不能擠!牢記4觀念,嫩臉無豆花

2021年07月16日

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資料來源:草根影響力新視野

作者:鍾方

居家防疫心情悶壞了,沒有料到,在天氣悶熱助長下,不少人臉部肌膚又長出惱人大悶痘,加上疫情期間戴口罩時間變長,再悶出好幾顆痘痘,該怎麼做,才不會留下疤痕? 

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觀念1:不要讓痘痘長期發炎   不容易留下痘疤

站在是皮膚科醫師治療角度,會呼籲不要胡亂擠悶痘,以免發炎,只要不是長期發炎,肌膚上不會留下難看疤痕,一旦長期發炎,等到發炎消退,臉上就會容易留下痘疤。

觀念2:有些痘痘不能擠   以免滿臉豆花

重點來了,當臉上冒出幾顆痘痘後,大半的人不願意見到光滑皮膚表層多出凹凸不平的顆粒,忍不住想要快點擠掉,這是很難改掉的人性!一旦胡亂擠痘痘,常會出現令人擔心的慢性發炎問題,有些痘痘真的不能擠,一擠就會有痘疤的麻煩。

痘痘不是不能擠,而是不能草率擠,一定要先認清屬於哪一種型態,有些痘痘可以擠,只要在「對的時機」擠出,不會惡化至發炎,也不會有疤痕。

依據「全球青春痘分級系統(GAGS)」分級,痘痘有四級,第一期是痘痘萌芽期,稱為粉刺,有分白頭或黑頭粉刺;第二級是丘疹型痘痘,一般人稱為青春痘,類似半顆米粒般腫脹突出物,以顏色來分,是鮮紅或深紅色痘痘;第三級是膿皰型痘痘,有黃色膿頭,又充滿黃色膿液,以顏色來分,是黃色痘痘;第四級是囊腫型痘痘,指的是大顆痘痘,是最難治療的青春痘。

發現臉上冒出痘痘,要先冷靜,根據以上級數進行級別認定,若是紅色的丘疹型、黃色的膿皰型、大顆的囊腫型痘痘,不要手癢亂擠,硬是擠掉,不僅有感染風險,還很容易留疤。

觀念3:不要硬擠痘,用對方法最重要

可以儘早除掉的痘痘是白頭粉刺及黑頭粉刺,不過白頭粉刺沒有開口,屬於閉鎖性粉刺,若冒然徒手摳擠,可能很難將粉刺清出來,反而會使皮膚表層受傷,導致發炎當然,正確的處理方式是將臉洗乾淨及去角質,這是基本功,可以讓粉刺慢慢浮出臉上即能去除。

黑頭粉刺屬開放性粉刺,可以明顯皮膚上看到黑點,也是不要硬擠,而是要養成徹底清潔肌膚、去角質的習慣,代謝淺層粉刺,也可以避免肥厚角質阻塞毛孔生成粉刺;至於深層黑頭粉刺,去角質後,可以再利用低濃度杏仁酸、果酸、水揚酸等弱酸性化妝水或乳液軟化角質,再使用粉刺棒清除,如果有傷口,需擦上外傷用的藥膏。粉刺的關鍵是皮脂過度分泌的油脂太多,或是角質代謝不正常的髒污,最佳改善作法,就是要注重皮膚清潔,若有化妝習慣,要徹底卸妝後再做洗淨,可以降低粉刺生成。

觀念4:改善痘疤    果酸換膚、光電治療有效

如果臉上長出的痘痘,是難處理的丘疹型、膿皰型、囊腫型痘痘,不易在短時間穩定下來,等到發炎消退後,常會留下痘疤,該怎麼處理,才能恢復光滑圓順的皮膚?

現階段皮膚科醫師會建議採用果酸換膚,過去常使用甘醇酸、水楊酸,現階段以性質溫和的胺基酸、杏仁酸為主,主因是效果不錯,費用不貴,約 5000元至12,000元之間,適合小資族。至於手頭寬裕的人,可以使用光電治療,包含脈衝光、淨膚雷射、飛梭雷射,療程約在二、三個月左右。不過無論果酸換膚或光電治療都有限制,並非人人適合,像孕婦、臉部傷口發炎、皮膚敏感的人,需由醫師謹慎評估才行。

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氣墊粉餅、卸妝油、含氟牙膏...這5種日用品竟會讓痘痘一直冒

2020年11月14日

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資料來源:健談

作者:健談

台灣氣候溫暖潮濕,尤其在外奔波一整天,就容易臉泛油光,甚至發炎長痘。但長痘痘除了氣溫、環境髒污等因素之外,你有想過平常使用的產品可能是長痘元兇?微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,舉凡卸妝油、氣墊粉餅、護髮油、含氟牙膏,甚至是高蛋白產品都有可能是致痘原因之一,提醒民眾平日若有使用這類產品時,不妨試著停用一段時間觀察皮膚的變化,就能幫助改善膚況喔。

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頻長痘痘讓人感到困擾不已,廖偉呈藥師表示,其實臉部長痘的原因不外乎是油脂堆積,再加上細菌過度滋長導致皮膚發炎的狀況,但你知道長痘痘除了是皮膚本身的狀況之外,日常生活中也有一些容易致痘的產品嗎?常見的致痘產品包括:

1. 氣墊粉餅:

氣墊粉餅是很多人化妝包中必備產品,早上出門前上妝、下午餐後及晚上聚會再補妝,頻繁使用粉撲反覆沾染臉部,粉撲上就容易累積灰塵、細菌,恐成致痘主因!廖偉呈藥師補充,氣墊粉餅的質地濕潤,搭配廣口型的容器本來就很容易成為細菌滋生的溫床;因此,建議可改用質地乾燥的粉餅或選擇瓶口不大、不會重複沾染的粉底液,同時注意粉撲的衛生與清潔,就可減少因細菌滋生而長痘痘的狀況。

2. 卸妝油:

許多人在卸除濃妝時都會選擇使用卸妝油,但若未將卸妝油清洗乾淨可能造成過多油脂殘留在皮膚上,反而造成痘痘肌與細菌滋長的溫床。廖偉呈藥師提醒,若習慣使用卸妝油時,除了一定要把臉洗乾淨之外,使用前最好留意是否含有IPM、IPP等人工合成脂成分,這種成份較容易刺激皮膚,也可能影響膚質的穩定度。

3. 護髮油:

長髮、捲髮的女生洗髮後可能會習慣在髮尾上抹上一些護髮油,但需注意睡眠時髮尾油脂可能會沾染到臉部,造成額頭、臉頰冒痘痘的狀況。

4. 含氟牙膏:

含氟牙膏能有助抗齬齒,但「氟」這種鹵素類的元素有可能在皮膚上產生痘痘;因此,若下巴經常長痘者,不妨可以試試將含氟牙膏改成低氟、無氟牙膏,以觀察「氟」是否為致痘因素之一。

5. 高蛋白產品:

談及高蛋白產品竟可能是致痘因素之一,著實讓人吃驚,高蛋白居然也與長痘居然有關!廖偉呈藥師解釋,高蛋白產品中的乳清蛋白會使 IGF-1(類胰島素生長因子)濃度增加,會連帶增加雄性素及皮脂的合成,故可能導致某些人因而長痘痘;同理,牛奶中含有的酪蛋白與乳清蛋白也可能導致頻繁冒痘的原因之一。因此,若有不明原因長痘痘者,不妨可試著暫停攝取乳製品、高蛋白產品,改吃一般肉類、雞蛋、豆類等以滿足身體蛋白質所需,以觀察痘痘肌是否有所改善。

然而,廖偉呈藥師也提醒,痘痘生長的因素眾多,除了油脂、細菌、特定成分之外,亦可能是因為壓力、荷爾蒙變化所引起,因此上述幾項可作為民眾日常改善之道,但若痘痘肌發炎狀況嚴重者,仍建議可積極諮詢醫師的治療方針,搭配用藥治療亦有助改善膚況。

青春痘用藥相關問題,建議諮詢「皮膚科、藥師」
專家諮詢:微笑藥師藥局 廖偉呈藥師

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拒絕冬天皮膚乾癢,皮膚科醫師:保濕外還有這步驟!

2020年12月19日

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資料來源:健康醫療網

記者:黃心瑩

近日忽冷忽熱,溫差大,導致一些皮膚狀況不穩定的人,紛紛出現乾癢、脫屑等症狀,不僅身體抓到破皮,臉部上妝後更是悲劇,無法均勻浮貼在臉上。皮膚專科醫師黃勇學說,秋冬季節溫差大,因為空氣中的含水量減少,使肌膚的水分蒸發,補充水分固然重要,但重點還是鎖住水分,不然補充速度趕不上缺水速度,皮膚仍會敏感、乾糙。

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忽冷忽熱加速水分流失 刺激肌膚發炎、乾癢

造成皮膚乾燥的原因分為內因性與外因性,內因性是水分經皮消失,刺激免疫系統造成發炎反應、產生組織胺,而外因性的忽冷忽熱、乾燥會加速這個循環,導致到了秋冬皮膚就開始乾癢。黃勇學醫師表示,肌膚有層層構造,與水分最有關,由內而外是皮脂層、角質層、表皮層、真皮層,皮脂腺會分泌皮脂保護、滋潤肌膚,並防止水分蒸發;真皮層含有最多水分,當中的玻尿酸及膠原蛋白負責儲存水分;而角質層則是最外圍,含水量則關乎肌膚乾燥程度。

補充水分保濕肌膚 還需鎖住水份不流失

一般民眾都知道要保濕、重建肌膚屏障,或透過飲食、作息調整來保養,黃勇學醫師強調,補充水分保濕之外,最重要的是鎖住水分,若水分都沒有鎖在肌膚,補充再多都只會蒸發,肌膚依舊乾燥粗糙。建議應該選擇天然油脂,如綿羊油、馬油來保養,或使用含有神經醯胺的乳液,可以填滿角質層的縫隙,建立鎖水屏障。

洗澡後立刻擦乳液 留住水分

綿羊油、馬油乳液,使用前可以將皮膚噴濕,增加油脂延展性,或是洗完澡後先不擦乾,直接塗抹油脂類乳液,再擦乾,黃勇學醫師表示,如此也不用擔心太過油膩沾染到衣物;也可以使用沐浴油洗澡,也有保濕效果。異位性皮膚炎、乾癬、糖尿病、洗腎患者則要特別注意,到了秋冬之際皮膚容易乾癢,一定要選擇適當的乳液保養。

除了乳液保養之外,飲食上應避免含組織胺的海鮮、辛辣刺激的食物,洗澡水溫不要過高,怕冷的人可以在浴室開暖氣,黃勇學醫師提醒,否則水溫過高會造成角質層流失。若寒流來襲,需要開暖氣的民眾,應該適當補充水分,或使用加濕器,避免室內過於乾燥,連帶使肌膚水分蒸發。


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