「要不要喝一罐多多？」
養樂多酸酸甜甜，是小朋友的最愛。
身為家長，幾歲會讓孩子喝養樂多？
A. 六個月至一歲未滿
B. 一歲以上
C. 二歲以上
D. 三歲以上
您的答案是哪一個呢？
為什麼這樣問呢？因為太早接觸甜食，容易蛀牙
＃太早接觸甜食的後果
頻繁接觸甜食，會破壞口腔細菌的多樣性，養出一群愛吃甜食的細菌。正常的口腔，吃到甜食，酸性會微幅增加，停止進食後，逐漸恢復原本的酸鹼值。
口腔若充滿愛吃甜食的細菌，只要吃一點點甜點，口內的酸性就會大幅增加，且需要很長的時間才會恢復。
口內酸性的時間拉長，牙齒長時間泡在酸裡面，很快就蛀牙了。
＃兩歲以前少碰甜食
舉養樂多為例，是因為乳酸菌飲料好像很健康，小孩大人都愛喝，其實糖分含量很高。養樂多（原味）的含糖量，比同樣份量的可樂還多。
美國兒童牙科醫學會建議，兩歲以前限制糖分的攝取。優酪乳、運動飲料、水果乾、果汁、果醬、加工食品都含有高糖，儘量少吃。當然，更不要給兩歲以前的寶寶吃糖果。
＃長牙齒開始使用含氟牙膏刷牙
除了少吃甜食，美國兒童牙科醫學會也建議一天使用兩次1000ppm的含氟牙膏刷牙。
氟是最能廣泛控制蛀牙菌的成分。能增加牙齒的抗酸性，又能抑制蛀牙菌產酸。
重點回顧
限制兩歲前的糖分攝取，使用1000ppm含氟牙膏刷牙，還要從長牙齒就開始看牙醫塗氟，才能擁有健康的牙齒。
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