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育兒.持家.愛自己
仇醫師您好~~
我一直有個困擾,身邊的親朋好友都要我一定要吃補品,類似新保納多之類的,但是自從懷孕後,我幾乎三餐都是媽媽煮給我吃,鮮少外食~~
先生有叫我要吃補品,但是我每餐幾乎都有青菜、魚、肉、水果,每天都有喝豆漿、鮮奶、優酪乳、優格,因為我比較喜歡補充天然的營養,所以到現在都沒有去買所謂的補品來補充營養
目前已經七個月了,週遭的朋友一直說我一定要吃,對胎兒的發育比較好,真的讓我很困惑....該吃OR不該吃
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如果飲食均衡的話就不用太擔心.一般來說,飲食習慣不正常的人才需要補充營養食品.不過現在國人的飲食狀況都過度補充易導致台而過胖,或母親肥胖.
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