小朋友宅家放電一起動!兒童居家活動YT頻道大推薦

2021年06月18日

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資料來源:陳奕成 小兒科醫師

作者:陳奕成 小兒科醫師

最近疫情的熱度仍然方興未艾,從確診數字看起來還沒有明顯趨緩的現象,期待早點讓孩子們回歸校園的爸爸媽媽,看來可能要再多忍耐一段時間了…

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相信每天在家,要怎麼安排孩子的行程,尤其現在的時機不適合外出活動,如何消耗家中每個『勁○電池』的電力,應該就是爸爸媽媽每天頭痛的問題之一。

所以今天推薦兩個YT頻道,讓小朋友除了SW○TCH或P○4 以外,可以有別的選擇可以跟著一起動茲動!

▶  HealthWorks! Youth Fitness 101 | Cincinnati Children's

這個系列影片適合 #學齡兒童,其中包括了暖身、心肺、瑜珈以及緩和運動,一套做完大概需要50-60分鐘。

辛辛那提兒童醫院是全美前十的兒童醫院,更是糖尿病和內分泌專科臨床方面的頂尖。

為了增進過重或肥胖的兒童健康,設立了 Cincinnati Children’s 網站,提供兒童飲食和活動的相關建議。

爸爸媽媽對其他內容有興趣可以參考。

▶ Little Sports

這個系列影片比較適合 #學齡前兒童,用卡通人物搭配鮮艷的背景,帶領兒童活動的教學影片。

每段影片7-20分鐘不等,而且都是簡單易學的動作。

動作解析很清楚,適合學齡前的小小孩跟著動一動。

就目前的疫情看起來,學校可以重新開放的日期還遙遙無期,想帶孩子外出活動又不夠放心,也怕孩子口罩戴不住。

所以在這邊拋磚引玉,分享兩個不錯的頻道,不曉得各位爸爸媽媽有沒有其他讓小朋友放電的小撇步呢?

作者簡介

陳奕成 小兒科醫師
陳奕成 小兒科醫師

現職
小禾馨民權小兒專科診所  兒科主治醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
中華民國兒童內分泌專科 醫師
中華民國內分泌新陳代謝專科 醫師
中華民國內分泌醫學會 會員
中華民國糖尿病醫學會 會員

專長
性早熟、身材矮小、兒童及青春期生長評估、兒童肥胖、兒童糖尿病、兒童甲狀腺及內分泌相關疾病


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