運動的好處多多
對女性懷孕方面
接受試管嬰兒的族群
有運動比沒有運動者
明顯 #提高著床率 #臨床懷孕率 及 #活產率
至於運動強度的比較
適度的運動一周2-5小時
比方說 #快走 #悠閒地騎單車 城市或市郊 #健行
對於試管嬰兒懷孕率有輕微的正面影響，沒有負面影響
不過如果接受 #較為激烈 的訓練
譬如 #快跑 #公路車競速 #體操 一周2-5小時以上的人
對於受孕力則發現有 #輕度下降
因此建議
● 多囊性卵巢患者
● 女性備孕期間
● 準備接受試管嬰兒療程等
運動會比久坐不動來得好
適度運動又比激烈運動訓練來得更好囉
