維他命D是否與試管嬰兒的成功率有關呢？
維他命D是一種脂溶性的類固醇荷爾蒙
80% 吸收陽光後由皮膚製造
20% 由飲食補充
與女性生殖系統息息相關的是
維他命D與卵巢濾泡生長/內膜細胞調節著床/胚胎發育有關
甚至在15%不孕患者發現維他命D不足
而維他命D『揪竟』跟試管嬰兒的成敗有相關呢
2020年的一篇統合分析
結合14篇研究，4382位受試者
發現維他命D > 30 ng/ml
跟 < 20-30 ng/ml 相比
試管嬰兒臨床懷孕率較高/累積懷孕率較高/活產率較高
現在人維他命D缺乏
大部分的原因是太少曬太陽
早出晚歸 整天困在室內
可以選擇從食物以及保健補充品去攝取
最佳食物來源包括：魚肝油、鮭魚、沙丁魚、鯛魚、雞蛋、蝦米、強化牛奶、香菇、苜蓿芽等。
保健品則每日 1000-2000 IU (單位)
最後也建議
接受人工生殖技術療程的女性
生殖項目評估應包括檢查體內維他命Ｄ3 是否充足
假使不足 即時補充喔
