什麼是成長痛?

2010年03月05日

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資料來源:新自然主義出版

作者:黃如玉

「媽 媽,我的腿好痛、好痛喔!」家中小孩是不是曾經在上床睡覺後沒多久,突然跟妳說腿痛得受不了?如果孩子排除其他的症狀或外傷,像是發燒、發炎、創傷等可能 因素之後,而疼痛的感覺來自單邊的大腿、膝蓋,或是小腿裡面很深的位置,並且多半發生在上床睡覺之後的三十分鐘到一小時之間,這樣的疼痛就可以稱為「成長 痛」。成長痛不一定每天都有,但是如果在白天有劇烈活動,晚上睡覺時就會覺得特別痛。

.成長痛示意圖

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★Point

成長痛多半發生在上床睡覺之後的三十分鐘到一小時之間,疼痛的感覺來自單邊的大腿、膝蓋,或是小腿裡面很深的位置。 

成長痛的原因追追追

成長痛的發生率為百分之二點六到百分之四十九點四不等,依照各個國家和診斷標準有所不同。不過可以確定的是,三歲到十二歲的小孩會有一定的比例曾跟父母反應疼痛的情況,而且有不少父母真的不知道應該怎麼幫助自己的小孩。

有 關成長痛的相關研究,已經超過一百八十年以上了,可是醫學上至今還尚未找出一個很明確的答案來解釋,為什麼有些孩子會有成長痛的感覺,有些孩子卻不會。一 九三○年代的美國人,曾一度相信成長痛和風濕熱有關,不過後來證明這兩者之間是沒有關連的。反而,現代醫學傾向成長痛和姿勢、步態是有一定程度的關係,所 以成長痛也是脊骨神經醫師常見的問題之一。

和小孩的扁平足、大人的腳不寧關係大

曾有研究發現,小孩如果有扁平足的問題,而且已經影響到站姿和步態的時候,跟父母反應有成長痛的比例偏高。建議父母要注意孩子是否腳底有內旋的情況,如果持續內旋,讓足弓變得比較低,也會造成像是扁平足常見的外八步態。由此可見,扁平足可以算是成長痛的危險因子之一。

父 母有「腳不寧症候群」的病史,通常小孩也比較容易有成長痛的問題。腳不寧症候群是睡眠障礙的一種,主要的症狀是在晚上入睡之後,會覺得腿有刺痛感或是抽痛 的感覺。發生在成人身上的腳不寧症候群,多半是和神經傳導有關係,或是因為身體缺乏鐵質的一種警訊,患者服用肌肉鬆弛劑或是鎮定劑的效果多半不佳,反而在 補充足夠的礦物質,像是鐵、鈣、鎂之後,會有比較顯著的改善。很特別的是,研究發現成長痛的孩子,父母會有腳不寧症候群的比例是比較高的,所以也有學者認 為孩子的成長痛,和神經傳導、礦物質的缺乏有一定的相關性。

.腳底內旋示意圖

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