請推荐孕婦適用的鐵劑

仇醫師您好：

我現在懷孕三個多月了，自從懷孕以來，我就一直有暈眩、嚴重的胸悶、喘不過氣來的狀況，不知這是不是貧血的症狀？我該怎麼做呢？能否推荐素食孕婦適用的鐵劑？感謝您喔！p.s.我吃素喔！

懷孕期間,母親身上的血液養分會供給到胎兒身上,而血液最主要的成分就是鐵質。懷孕中貧血，常常都是經由產檢檢查才發現的。而大多的貧血都是因鐵質缺乏而導致缺鐵性貧血。因此,在第一次產檢時,會檢驗孕婦是否有貧血,是否有地中海貧血,依照你的狀況來說,可詢問一下你的產檢醫師,在第一次產檢的檢驗中是否有貧血的情況.

對於懷孕的婦女來說,均衡飲食是非常重要.倘若發現患有缺鐵性貧血時，除了鐵劑服用外，可同時加入維生素B6、維生素B12、葉酸等,並且從食物中攝取鐵分，含有豐富鐵分的食物如豆類、海藻、全穀類、堅果類、紫菜、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗、深紅色水果等、黑棗、牡蠣、貝類、腎臟、心臟、瘦肉、雞、魚等.在市面上銷售許多鐵劑及維他命食品,其實不管選購哪一種品牌,只要有衛生署認證合格的品牌皆可以食用,如果還是不放心,可以將你選購的品牌詢問你的婦產科醫師.