二 歲到三歲的寶寶，步伐的穩定度應該會漸漸形成；而三歲到六歲之間的小孩，身體的站立和走路的晃動，將隨著運動神經的控制機制漸漸成熟之後而獲得改善，所以 孩子在六歲之後的走路姿態，會相對穩定很多。一直要等到十歲左右，走路的步態和用力的方式才會像成人一樣，這時候就可以用成人的步態來做評估（註1）。
．寶寶學走路的步態示意圖
★Point
寶寶學走路的步態一開始會先外八，然後再內八，之後要等到十歲左右才會逐漸變成腳掌向前的成人步態。
脊骨健康警訊１：常跌倒或是絆倒
孩 子在三歲以前，身體的平衡機制還沒有發展得很完整，加上在六歲之前，頭部比例與神經傳導也正在發育中，所以身體重心位置會落在大約胸椎第十二節，和成人的 重心落在薦椎第二節不太一樣（註2），因此如果看到孩子身體會前後或左右晃動，但是並沒有跌倒或絆倒，這是屬於正常的現象。
如果發現孩子常跌倒或是絆倒，可能需要多留意骨盆或是髖關節的問題，因為這個絕對是一個警訊！孩子可能在出生時就因生產時的過度拉扯，或是曾經跌倒摔傷，造成薦髂關節的些微錯位，嚴重的甚至還會有一點長短腳。
脊骨健康警訊２：腿型嚴重改變或是按壓會疼痛
身為父母必須時時觀察孩子的成長歷程，最好能夠學會分辨出正常變化和病理變化，以免延誤病情。如果孩子的腿型已經有很嚴重的內彎或是外彎，或是有經常性的跌倒、嚴重的晃動不穩，以及在按壓時有疼痛反應，就有可能是病理上的問題。例如以臀位出生的寶寶，發生病理上的O型腿、髖關節和小腿內旋的機率就相對比正常胎位的寶寶來得高，如果寶寶有上述症狀，還是要請專業醫師來協助判斷確認。
（註1）：成人正確步態可以參見《體態，決定你的健康》的第八十八～九十頁。
（註2）：人體重心說明可參見本書第一八七頁。
《孩子的脊骨健康密碼增訂版》
