寶寶睡眠的十大迷思！爸媽先懂，寶寶睡眠不踩雷

2021年05月17日 6440

作者：好眠寶寶寶貝的睡眠顧問

「平日睡不好，假日來補眠？」
「三歲以後不用午睡？」
「高需求寶寶睡眠較短？」
「寶寶不好睡，要多放電？」
這些都是正確的嗎？好眠師這次準備了有關寶寶睡眠的十個迷思，來看看哪些是可以打破的呢？

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好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會（Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會（IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題，幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺，建立健康睡眠習慣。

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