驚嚇反射總讓寶寶睡不好,好眠師:善用包巾睡得更安穩

2021年04月30日

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資料來源:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

莫羅氏反射(俗稱驚嚇反射)是新生兒會有的特徵,也是正常的神經反射動作。周遭環境變化時,比方說突如其來的聲音、碰觸、身體的掉落感、光線等等... 都有可能誘發這個反射動作。

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圖 / Pixabay

讓爸媽困擾的是,這個反射容易把睡著的寶寶吵醒。

以前,也就是我們爸媽這個年代,很流行讓寶寶趴睡。因為趴睡能夠降低莫羅反射造成的睡眠干擾,翻成白話就是,寶寶會睡得比較好比較穩。

所以當寶寶睡不好的時候,為什麼有些長輩會告訴你,讓他趴著睡覺就好了,這是有原因的。

但我們現在已經知道了....

小寶寶不能趴睡,趴睡會增加新生兒猝死症的風險

這時候包巾就是很好的工具,讓寶寶仰躺睡覺的時候正確使用包巾,可以安撫寶寶,也能幫助寶寶睡得更穩定。無論是白天、夜晚寶寶要睡覺時,都可以使用包巾。

好眠師提醒兩個常被問到的安全原則:

1. 使用包巾時,避免布料「上滑遮蓋住口鼻」

2. 寶寶有翻身跡象時,就要把雙手放出來

作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

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