9成呼吸道過敏是塵蟎引起，兒科醫師的防蟎必殺技

過敏性疾病越來越普遍，在台灣造成呼吸道過敏最常見的兇手就是「塵螨」，要如何好好做塵螨的居家防治呢？

塵蟎喜歡生存在溫度25 度及濕度 80%的環境，以皮屑為食，通常存在棉被、枕頭、地毯等地方。

醫生的建議

➡ 選擇太空被、涼被或蠶絲被，不要羽絨被、棉被。

➡ 使用防蟎寢具套包覆被子、枕頭、床墊，隔絕塵蟎。外頭再包覆一般寢具套，清洗時洗外層即可。

➡ 洗寢具時可先泡過55度以上熱水殺塵螨。

➡ 家中避免厚重窗簾、地毯。

➡ 用除濕機控制濕度在 50~60%不利塵蟎生長