麥當勞早餐竟會開啟水腫人生?熱量排行榜差異大

2021年03月20日

2676
資料來源:BabyHome編輯

作者:高敏敏 營養師

想好週末早餐要吃什麼了嗎?
有個營養學老師曾分享,只給自己的小孩在週六早上吃麥當勞
因為就不會有炸雞跟薯條
但看看現在的麥當勞早餐⋯OMG
一份烤土司跟大早餐的鈉含量直接佔掉一天可攝取的一半
一早就註定過著水腫人生。。。
高血壓的人就直接爆表了!你們看看

info_img

奉上 麥當當早餐 熱量排行榜:

1.#脆雞腿排烤土司/685kcal

C63/P28/F36 g
含鈉量:1208.5mg

2.#雞塊鬆餅大早餐/664kcal

C63/P34/F31 g
含鈉量:1272.3mg

3.#黃金豬排烤土司/578kcal

C58/P23/F28 g
含鈉量:1019.6mg

4.#火腿薯餅烤土司/561kcal

C61/P16/F28 g
含鈉量:1049.6mg

5.#金黃薯餅烤土司/540kcal

C61/P13/F27 g
含鈉量:913.1mg

6.#無敵豬肉滿福堡加蛋/509kcal

C28/P32/F30 g
含鈉量:1002.8mg

7.#豬肉鬆餅/439kcal

C53/P16/F18 g
含鈉量:932.8mg

8.#香雞滿福堡加蛋/419kcal

C39/P21/F20 g
含鈉量:821.1mg

9.#香雞蛋堡/414kcal

C40/P21/F19 g
含鈉量:758.5mg

10.#經典大早餐/411kcal

C27/P26/F22 g
含鈉量:664.9mg

11.#豬肉蛋堡/404kcal

C31/P22/F22 g
含鈉量:655.7mg

12.#豬肉滿福堡加蛋/389kcal

C28/P24/F20 g
含鈉量:781.3mg

13.#香雞滿福堡/346kcal

C38/P14/F16 g
含鈉量:749.8mg

14.#鬆餅/319kcal

C53/P8/F8.6 g
含鈉量:711.4mg

15.#豬肉滿福堡/316kcal

C27/P16/F16 g
含鈉量:710mg

16.#火腿蛋堡/302kcal

C30/P17/F13 g
含鈉量:586.7mg

17.#青蔬滿福堡/292kcal

C28/P19/F11 g
含鈉量:698.5mg

18.#滿福堡/290kcal

C28/P19/F11 g
含鈉量:696.4mg

19.#吉士蛋堡/282kcal

C30/P14/F12 g
含鈉量:432.2mg

想不到麥當勞早餐的熱量差異居然這麼大吧!從280到700多大卡都有!
突然覺得吉士蛋堡真是單調又可愛~

你最愛吃什麼口味呢?

作者簡介

高敏敏 營養師
高敏敏 營養師

健康是專長;愛美是天性,一個專注健與美的營養師。

Dr.Remin FackBook


adsnew

延伸閱讀

全台約有180萬人患有偏頭痛! 專家籲「3種食物」要少吃

全台約有180萬人患有偏頭痛! 專家籲「3種食物」要少吃

為何醫師開的止瀉藥都沒效?兒科醫師:太有效小心腸道破裂

為何醫師開的止瀉藥都沒效?兒科醫師:太有效小心腸道破裂

貧血頭暈怎麼辦?快筆記!七種貧血的改善方法

貧血頭暈怎麼辦?快筆記!七種貧血的改善方法

胸前痘痘2個月都好不了,檢查才知是乳癌

胸前痘痘2個月都好不了,檢查才知是乳癌

打手槍訓練「金槍不倒」,醫:母湯喔!過度自慰會「遲洩」!

打手槍訓練「金槍不倒」,醫:母湯喔!過度自慰會「遲洩」!

對抗肌少症!哪種運動才適合銀髮族?

對抗肌少症!哪種運動才適合銀髮族?

冷凍=不新鮮? 營養師:冷凍蔬菜營養價值可能比新鮮食材高

冷凍=不新鮮? 營養師:冷凍蔬菜營養價值可能比新鮮食材高

報稅季將至!輕鬆查詢年度健保費繳費金額

報稅季將至!輕鬆查詢年度健保費繳費金額

給熟女的7個建議,讓步入中年的妳能健康有自信

給熟女的7個建議,讓步入中年的妳能健康有自信

讓「增肌」事半功倍,運動前、中、後這樣吃最有效率

讓「增肌」事半功倍,運動前、中、後這樣吃最有效率

40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事

40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事

日本高齡族:「肉」是活力來源!50歲後粗茶淡飯反傷身,營養不夠加速老

日本高齡族:「肉」是活力來源!50歲後粗茶淡飯反傷身,營養不夠加速老

30%青少年有睡眠障礙,日間嗜睡3個月以上,請就醫!

30%青少年有睡眠障礙,日間嗜睡3個月以上,請就醫!

提升免疫力、抵禦病毒細菌、降低感染風險,4大營養素及推薦食物

提升免疫力、抵禦病毒細菌、降低感染風險,4大營養素及推薦食物

還有這招?創造不存在的坪數 洗衣機放「超狂」位置

還有這招?創造不存在的坪數 洗衣機放「超狂」位置

孩子也能安心吃零食!小兒科醫師零食選擇5招數

孩子也能安心吃零食!小兒科醫師零食選擇5招數

老人家走路愈來愈慢是正常的?錯!步速慢是因「肌少症」!中年走得慢老得快

老人家走路愈來愈慢是正常的?錯!步速慢是因「肌少症」!中年走得慢老得快

AZ疫苗符合資格之駕駛、旅宿業者開放施打

AZ疫苗符合資格之駕駛、旅宿業者開放施打

一覺起來脖子僵硬動不了!落枕了怎麼辦?

一覺起來脖子僵硬動不了!落枕了怎麼辦?

請問婦產科醫師,陰部的大痘痘一星期還不消,怎麼辦?

請問婦產科醫師,陰部的大痘痘一星期還不消,怎麼辦?

小心!「貧血」可能是癌症警訊!

小心!「貧血」可能是癌症警訊!

留言

adsnew

adsnew_pv