常常聽到長輩在親友面前嘮叨子女，疫情尚未完全消退為何帶著還是新生兒的小金孫出門到處趴趴走，很怕寶寶出門在外感冒生病。
然而，孩子的成長只有一次，總是希望能多出門走走看看而不是悶在家裡，創造美好的親子旅遊回憶。
今天特別訪問服務於月子中心多年並有多年寶寶照護經驗的鄭玉萍護理長，透過她深入淺出的解說，讓大家了解外出對寶寶的好處，以及親子出遊有哪些原則及準備工作，並一次破除帶新生兒出門的禁忌迷思，讓爸媽大膽放手，寶寶大膽玩。
嬰兒出門不只樂趣多，戶外環境的感官刺激對寶寶發展更是重要
「帶嬰兒出門或出遊的好處真的太多了！」鄭護理長以肯定的語氣表示。
小寶寶一出生，透過觸、聽、視、味和嗅覺等感官來認識陌生環境，而這些感官可接收並刺激嬰兒發育，因此多帶嬰兒出門對寶寶的發育相當有幫助。
「例如家長帶嬰兒外出到公園看各種顏色的花草、聽到蟲鳴鳥叫、觸摸到粗粗的樹葉或樹皮、聞到不一樣的氣味，醫學上已證實這些刺激都能幫助各項感統的發展，更能提升寶寶免疫力。」鄭護理長認為帶寶寶出門遠比待在家裡玩玩具好處更多。
鄭護理長提醒爸媽：不同年齡嬰兒出門的原則與準備大不同
不論是新生兒出門，或其他月齡的寶寶出門，家長們都不必太過緊張，因為嬰兒出門的準備事項不外乎增強嬰兒的抵抗力與遠離危險。
鄭護理長依月齡分別提供家長帶嬰兒外出的原則與準備物品建議：
●未滿月的新生兒出門：由於新生兒的各項發育尚未完成，且還很脆弱所以不適合帶新生兒出門，建議未滿月的新生兒不急著外出先待在家中。
滿月後嬰兒外出則以離家走路15分鐘的開放空間為範圍例如公園等，主要讓小寶寶出門透透氣也接受一些不一樣的刺激。
值得注意的是，此時嬰兒出門千萬別超過30分鐘，避免曬傷、蚊咬和冷風等對皮膚的威脅。
●3個月～6個月的嬰兒出門：寶寶肌膚發展相較新生兒完整，若要帶3~6個月的寶寶外出，不妨讓寶寶坐著推車去開放性空間接觸外界更多的聲光刺激，距離上則以一小時內能抵達為原則。
●6個月～12個月的嬰兒出門：可以帶寶寶去開放空間練習走路，鄭護理長提醒家長，雖然可以去稍微遠一點的地方，但由於這期間的小寶寶喜歡用手亂抓且吃手，所以建議選擇沒有太多人的地方例如空曠的草地。
若去遊樂場所，消毒工作跟遊戲安全絕對要注意。
●一歲斷奶後嬰兒出門：2～3小時車程的遠程是沒有問題的，不過超過3小時的過長車程仍須避免，以免寶寶因路程長而感到疲憊、不耐煩，導致哭鬧。
至於嬰兒出門的準備物品除了一些日常用品如防護衣物、藥膏、哺乳衣餵奶巾以及足夠的奶粉等，鄭護理長提醒媽媽們也要準備一套自己的哺乳更替衣物，且別忘了健保卡。
若是長途的嬰兒出門旅遊，常備藥、腸胃藥和過敏藥物等也很重要。只要做好上述所提到的準備，家長多帶嬰兒出門不但可以刺激寶寶成長發展，更可收穫美好的親子回憶。
完善的嬰兒出門準備工作，一一破解新生兒出門的禁忌
面對一些坊間流傳的嬰兒出門、新生兒出門禁忌，鄭護理長以非常科學的角度一一說明。下列常聽到的嬰兒出門禁忌，其實是可以追溯原因的：
禁忌一：嬰兒四個月前不能帶出門？
四個月前的寶寶免疫力還沒這麼好，脖子也還不穩定，但只要做好適當的準備，就可以帶嬰兒外出至開放空間。
禁忌二：新生兒晚上別出門？農曆七月不要帶嬰兒出門？
鄭護理師長說明，主要是日夜溫差過大容易導致小寶寶過敏感冒等，只要有適當的保護晚上帶嬰兒出門沒問題，但基本上還是不建議帶新生兒外出。
嬰兒出門戶外病菌多，平時加強抵抗力很重要
一歲斷奶後的小寶貝活動力更旺盛，外出玩耍時，接觸各類病菌病毒的機會更多，舉例來說最讓爸媽崩潰的就是傳染力強的腸病毒、輪狀病毒或連大人也很害怕的呼吸道融合病毒，這些病毒的感染途徑就是透過觸摸。
鄭護理長呼籲：「因此帶嬰兒出門時，務必重視洗手的清潔、戴口罩的防護工作，更千萬別忽略了平日要加強寶寶自身免疫力，斷奶後不妨挑選一些含母乳活性因子的配方作為營養補充，建立起免疫力屏障。」
斷奶寶寶銜接母乳，維持高保護力沒想像中難
母乳的珍貴在活性，醫學研究發現「母乳是活的！」，其中的母乳活性因子更是寶寶提升免疫力，以及健康成長的關鍵。舉例來說，有促進鈣質及鐵質吸收的乳糖、熱量來源及各項發育所需的脂質、提升免疫力的蛋白質、保健腸道健康的益生菌以及各類維生素等。
但一歲斷奶後，又該如何銜接母乳奠定保護基礎呢？鄭護理長認為，除了充足睡眠與適量運動外，挑選含有多元母乳活性因子的配方奶粉，也是相當關鍵的。
母乳活性因子包括HMO、sn-2 PA、α-蛋白、核苷、gsMO以及IgA、IgM免疫球蛋白等；拜銜接母乳科技的突破，更研發出近似母乳寡糖的MOS。鄭護理長一一說明活性因子如何對寶寶好處多多：
1. HMO母乳寡醣：促進免疫發展、參與各器官的發展與代謝活動
2. sn-2 PA：突破性的脂肪結構，減少鈣皂生成，排便更順暢
3. α-蛋白：提供寶寶成長必需的胺基酸
4. 核苷酸：擁有調節嬰幼兒腸道菌叢生態的功能，使致病菌較低
5. gsMO：發揮直接抗病原體黏附功效，抵擋外在威脅
近期國外的母乳研究更研發出結構近似母乳寡醣的活性因子—MOS乳源寡醣。MOS乳源寡醣源自牛乳的類母乳寡醣結構，能改善寶寶腸道健康幫助益菌生長，降低便秘腹瀉發生，讓寶寶免疫球蛋白翻倍，能全面提升保護力。
讓「母乳活性因子」提高寶寶免疫力，放心帶嬰兒出門大膽玩
鄭護理長在訪問結束前，再次強調：嬰兒出遊對孩子的發展以及免疫力都有很好的幫助，只要外出前做好防護準備，就能安心享受親子旅遊，千萬別因噎廢食了。
此外，嬰兒免疫力更應時時刻刻地培養，家長才能放心帶寶寶出門玩，才能讓寶寶享受外出的好處。
而要提升寶寶免疫力，除平日的充足睡眠、適當運動和均衡飲食，若能多補充含上述母乳活性因子的配方奶營養，我們的小寶貝當然會有滿滿的保護力大膽探索這個世界。
延伸閱讀：
寶寶發燒處理大補帖：醫師帶你一次看懂嬰兒發燒原因症狀？不驚慌！
寶寶鼻塞怎麼辦？醫師這樣舒緩嬰兒鼻塞，認識母乳活性培養免疫力
