嬰兒出門指南:護理長叮嚀寶寶外出準備&破解新生兒出門禁忌

2021年03月15日

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資料來源:廣編企劃

諮詢:鄭玉萍 護理長

常常聽到長輩在親友面前嘮叨子女,為何帶著還是新生兒的小金孫出門到處趴趴走,很怕寶寶出門在外感冒生病。

然而春天總是戶外出遊的好時機,難道爸媽帶新生兒或嬰兒出門只能在「創造美好親子旅遊回憶」跟與「感染病菌」之間作取捨嗎?

今天特別訪問服務於月子中心多年並有多年寶寶照護經驗的鄭玉萍護理長,透過她深入淺出的解說,讓大家了解外出對寶寶的好處,以及親子出遊有哪些原則及準備工作,並一次破除帶新生兒出門的禁忌迷思,讓爸媽大膽放手,寶寶大膽玩。

寶寶出門有助刺激成長發育,但親子出遊有哪些原則及準備工作,可提升寶寶抵抗力以避免嬰兒出門感冒的危險呢?
寶寶出門有助刺激成長發育,但親子出遊有哪些原則及準備工作,可提升寶寶抵抗力以避免嬰兒出門感冒的危險呢?

嬰兒出門不只樂趣多,戶外環境的感官刺激對寶寶發展更是重要 

「帶嬰兒出門或出遊的好處真的太多了!」鄭護理長以肯定的語氣表示。

小寶寶一出生,透過觸、聽、視、味和嗅覺等感官來認識陌生環境,而這些感官可接收並刺激嬰兒發育,因此多帶嬰兒出門對寶寶的發育相當有幫助。

「例如家長帶嬰兒外出到公園看各種顏色的花草、聽到蟲鳴鳥叫、觸摸到粗粗的樹葉或樹皮、聞到不一樣的氣味,醫學上已證實這些刺激都能幫助各項感統的發展,更能提升寶寶免疫力。」鄭護理長認為帶寶寶出門遠比待在家裡玩玩具好處更多。

鄭護理長提醒爸媽:不同年齡嬰兒出門的原則與準備大不同

不論是新生兒出門,或其他月齡的寶寶出門,家長們都不必太過緊張,因為嬰兒出門的準備事項不外乎增強嬰兒的抵抗力與遠離危險。

鄭護理長依月齡分別提供家長帶嬰兒外出的原則與準備物品建議:

未滿月的新生兒出門:由於新生兒的各項發育尚未完成,且還很脆弱所以不適合帶新生兒出門,建議未滿月的新生兒不急著外出先待在家中。

滿月後嬰兒外出則以離家走路15分鐘的開放空間為範圍例如公園等,主要讓小寶寶出門透透氣也接受一些不一樣的刺激。

值得注意的是,此時嬰兒出門千萬別超過30分鐘,避免曬傷、蚊咬和冷風等對皮膚的威脅。

3個月~6個月的嬰兒出門:寶寶肌膚發展相較新生兒完整,若要帶3~6個月的寶寶外出,不妨讓寶寶坐著推車去開放性空間接觸外界更多的聲光刺激,距離上則以一小時內能抵達為原則。

●6個月~12個月的嬰兒出門:可以帶寶寶去開放空間練習走路,鄭護理長提醒家長,雖然可以去稍微遠一點的地方,但由於這期間的小寶寶喜歡用手亂抓且吃手,所以建議選擇沒有太多人的地方例如空曠的草地。

若去遊樂場所,消毒工作跟遊戲安全絕對要注意。

一歲斷奶後嬰兒出門:2~3小時車程的遠程,甚至國外旅遊都沒有問題,但拉車過久的外出行程,例如最近很紅的追雪行程則要避免。

至於嬰兒出門的準備物品除了一些日常用品如防護衣物、藥膏、哺乳衣餵奶巾以及足夠的奶粉等,鄭護理長提醒媽媽們也要準備一套自己的哺乳更替衣物,且別忘了健保卡。

若是長途的嬰兒出門旅遊,常備藥、腸胃藥和過敏藥物等也很重要。只要做好上述所提到的準備,家長多帶嬰兒出門不但可以刺激寶寶成長發展,更可收穫美好的親子回憶。

鄭玉萍護理長表示,儘管不建議帶新生兒出門,但對於滿月後的寶寶,護理長則鼓勵多帶出門遊玩。
鄭玉萍護理長表示,儘管不建議帶新生兒出門,但對於滿月後的寶寶,護理長則鼓勵多帶出門遊玩。

完善的嬰兒出門準備工作,一一破解新生兒出門的禁忌 

面對一些坊間流傳的嬰兒出門、新生兒出門禁忌,鄭護理長以非常科學的角度一一說明。下列常聽到的嬰兒出門禁忌,其實是可以追溯原因的:

禁忌一:嬰兒四個月前不能帶出門?

四個月前的寶寶免疫力還沒這麼好,脖子也還不穩定,但只要做好適當的準備,就可以帶嬰兒外出至開放空間。

禁忌二:新生兒晚上別出門?農曆七月不要帶嬰兒出門?

鄭護理師長說明,主要是日夜溫差過大容易導致小寶寶過敏感冒等,只要有適當的保護晚上帶嬰兒出門沒問題,但基本上還是不建議帶新生兒外出。

嬰兒出門戶外病菌多,平時養成抵抗力很重要

一歲斷奶後的小寶貝活動力更旺盛,外出玩耍時,接觸各類病菌病毒的機會更多,舉例來說最讓爸媽崩潰的就是傳染力強的腸病毒、輪狀病毒或連大人也很害怕的呼吸道融合病毒,這些病毒的感染途徑就是透過觸摸。

鄭護理長呼籲:「因此帶嬰兒出門時,務必重視洗手的清潔、戴口罩的防護工作,更千萬別忽略了平日要養成高抵抗力體質的觀念,斷奶後不妨補充一些能延續寶寶母乳好體質的配方奶。」

斷奶寶寶延續母乳高保護力的體質,沒想像中難

母乳含有許多容易被寶寶吸收的關鍵營養素,舉例來說,有促進鈣質及鐵質吸收的乳醣、熱量來源及各項發育所需的脂質、提升免疫力的蛋白質、保健腸道健康的益生菌以及各類維生素等,鄭護理長表示「這些都是母乳寶寶免疫力很不錯的原因。」

但一歲斷奶後,又該如何延續高保護力的母乳體質呢?鄭護理長認為,除了寶寶要有充足睡眠與適量運動外,補充含有母乳所富含的多種重要活性因子,例如gsMO、sn-2 PA的配方奶粉是相當關鍵的。

這些活性因子之所以能延伸寶寶的母乳體質,鄭護理長做了簡單的說明:

gsMO:幫助寶寶增加保護力、減少感冒機會、捍衛腸胃道環境,是延續寶寶母乳體質的關鍵,家長可放心多帶嬰兒外出。

sn-2 PA:能減少鈣皂生成,幫助寶寶消化與關鍵營養的吸收、減少哭鬧以提升睡眠品質。

延續母乳體質提高寶寶免疫力,放心帶嬰兒出門大膽玩

鄭護理長在訪問結束前,再次強調:嬰兒出遊對孩子的發展以及免疫力都有很好的幫助,只要外出前做好防護準備,就能安心享受親子旅遊,千萬別因噎廢食了。

此外,嬰兒免疫力更應時時刻刻地培養,家長才能放心帶寶寶出門玩,才能讓寶寶享受外出的好處。

而要提升寶寶免疫力,除平日的充足睡眠、適當運動和均衡飲食,若能多補充含上述母乳活性因子的配方奶營養,我們的小寶貝當然會有滿滿的保護力大膽探索這個世界。

諮詢

鄭玉萍 護理長
鄭玉萍 護理長

專為不同母親需求規劃專屬育兒與自身健康計劃,擅長孕期調理到產後母親哺乳照護,與寶寶營養、育兒須知。

現任
乳寶泌乳諮詢育兒照顧總監



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