史丹福心理學家:想養出「心無旁騖」的孩子,請做這3件事

2021年03月13日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

現代父母對於日新月異的科技技術又愛又恨,愛的是進步的技術改善了生活及帶來便利性,恨的是深怕這些“新奇玩具”會影響孩子學習專注力和阻礙學業成功,這些恐懼甚至促使許多父母採取了極端的措施,像是衝到孩子的房間拔下電腦插頭或關掉遊戲機電源,或是將設備直接打爛。然而,這是大多數父母不了解真正的問題所在 : 3C產品本身不是問題關鍵,訂定嚴格的產品使用規則也不是解決方案,相反地,導致兒童沉浸在娛樂的根本原因才是需要解決的部分。

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圖 / Pixabay

正如人體需要大量的營養素才能正常運轉一樣,人類的心靈也需要營養才能健康發展,而消遣娛樂可以彌補心靈營養不足的空缺。因此,當孩子沒有獲得所需的「心理營養素」時就更有可能會過度發展不健康的行為並藉此尋求滿足感,而這些通常是在虛擬環境中展開。父母如果想養育出非常成功且「出心無旁騖」的孩子,請先滿足孩子以下三個最重要的心理營養素 : 

1. 自主權

這聽起來像是個可怕的主意,但是讓孩子可以自由做選擇實際上是一件好事。根據兩位心理學教授研究了馬雅村莊數十年之久,教授們發現到許多馬雅父母給孩子極大的自由度,他們讓孩子自己設定目標,而不是由父母來為他們設定(並且必須提供誘因和獎勵孩子才願意配合去做),馬雅父母對於孩子設定的目標會給予全力的支持,在這種前題下教育的孩子相較由父母代為管理的孩子更具學習專注力及興趣。建議父母與其設定諸多3C使用限制,不如幫助孩子建立自己的規範,目的是讓他們自己了解為什麼應該有所節制。父母越多陪伴孩子做出決策,孩子就越會願意聽從父母的指導。

2. 個人能力

想一想,當自己做些擅長的事情時,是不是感覺很好? 這種有能力的感覺會隨著人生成就持續增長。不幸的是,進步的喜悅感在現今的孩子中正在逐漸消失,取而代之的是不斷被批評或提醒需要改進的地方。如果孩子在學校的表現不佳並且沒有獲得必要的支持,他們可能會開始相信自己能力不足而漸漸停止嘗試學習,進而轉向可能不健康的方向發展。建議父母可以與孩子討論他們喜歡做什麼,並鼓勵他們以能夠達到一定水平的能力去追求這些喜歡的目標。

3. 與同伴的連結性

不論大人或小孩,每個人都希望被人感到重要性,要滿足這種需求(並同時發展社交技能)可以藉著與他人一起玩耍的機會來達成。過去幾個世代的孩子都是在放學後和同伴一起玩耍而形成緊密的社會紐帶,但現代孩童卻因為交通危險、霸凌、誘拐兒童等問題而被父母要求不可以在戶外玩耍,長大成人後反而少了一份人際自信。建議父母給孩子更多的空閒時間與同齡孩童進行面對面的互動,如此將減少孩子轉向網路社交的機率。

Reference : 
Stanford psychology expert: These are the top 3 things kids need—but most parents fail to provide

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