「新生兒多久看得到爸媽的臉？嬰兒何時會認人？寶寶是否能看電視、平板、手機？」看著寶寶每天不斷成長，有不同的反應和互動回應，是爸媽們感到最欣喜的時刻。寶寶的成長發展中，視力發展是嬰兒大腦發展的重要指標。許多家長好奇的新生兒視力問題，雙和醫院新生兒科主任陳瑛芳醫師來替爸媽解答。
此外，「你知道0～3歲是寶寶大腦黃金期嗎？嬰兒（新生兒）的視力發展與大腦發展息息相關？」陳醫師提醒家長，3歲前提供關鍵營養如神經鞘磷脂EX（即神經鞘磷脂加DHA），可幫助寶寶大腦發展，且有瑞士研究證實可提升學習力20%。
嬰兒視力發展6階段大公開
寶寶的視力發展與腦部發育大有關聯，各成長階段嬰兒的大腦發展比你想像得更早！視覺發展也比想像得更精細，陳瑛芳醫師說明，3歲前已經奠定了80%大腦發展，而3歲前的嬰兒視力發展可分為6大階段。
首先，0～2個月大新生兒的視力僅能看到光線和簡單輪廓，並分辨明暗及黑白，以剛出生的寶寶來說，新生兒視力的可見範圍約30公分，要到一個月大才能夠短暫凝視物體。
2～4個月的嬰兒則開始有立體感，對所看到的東西產生記憶，且兩眼可同時注視同一物體。一直要到寶寶接近4～6個月大時，黃斑部逐漸發育成熟，寶寶終於會認人，可分辨爸比和媽咪的面孔。
6～8個月大時，嬰兒視力大概在0.1～0.2，三度空間的立體感發育更加成熟，也開始發展辨別色彩的能力，有更好的凝視及可追隨物品。另外隨著動作發展的成熟，寶寶也能調整身體姿勢來看清楚想看的物品。
陳瑛芳醫師特別提醒，1歲半是幼兒「距離感」的發展期重要時期，寶寶視力約在0.2～0.3，而寶寶學走路時，同時學習用兩眼判斷距離遠近，才不會經常跌倒或絆倒。隨著年紀增長，2～3歲幼兒的視覺更為敏銳，寶寶視力大約在0.6～0.8，手眼協調更好，可藉由眼睛去引導雙手接觸新事物。
| 年齡 | 嬰兒視力發展進度 |
| 0～2個月新生兒視力發展 | 看到光線和簡單的輪廓，可以分辨明暗及黑白。 |
| 2～4個月嬰兒視力發展 | 開始產生立體感，對所看到的東西產生記憶。 |
| 4～6個月嬰兒視力發展 | 嬰兒發展至固視階段，會認人。 |
| 6～8個月嬰兒視力發展 | 此時寶寶視力約0.1～0.2，看得到色彩。 |
| 1歲半幼兒視力發展 | 寶寶視力約0.2～0.3，是發展「距離感」的重要時期。 |
| 2～3歲幼兒視力發展 | 視力約在0.6～0.8，可藉由眼睛去引導雙手接觸新事物。 |
爸媽都在問的嬰兒視力發展常見問題解惑
在日常生活中，有些爸媽平時為了安撫寶寶，直接拿手機、平板等給寶寶使用，但同時也擔心這麼做會影響嬰兒的視力發展，陳醫師仔細說明家長對寶寶視力發展可能有的疑惑：
Q: 新生兒多久看得到、看得到哪些東西？
若家長擔心寶寶的視力發展是否符合標準，陳醫師提供幾個簡單方式來評估嬰兒視力（新生兒視力）：
●2個月大新生兒的視覺能力：視線可追隨物品移動。
●4個月大嬰兒的視覺能力：寶寶會認人，能伸手去抓物品。
●6個月大嬰兒的視覺能力：若無法穩定的凝視目標，或出現視線飄移、或眼球有節奏地擺動，要注意寶寶是否有視力不佳或斜視、眼球震顫的問題。
● 1歲半左右的嬰兒視覺能力：若學習走路的狀況不佳，常絆倒或跌倒，除了神經系統或是骨骼肌肉的問題，要注意是否是寶寶的視力有缺損。
●3歲左右的幼兒視覺能力：觀察寶寶在遊戲互動的過程當中的反應，例如閱讀繪本時，對色彩或圖案的認識，或堆積木、戶外遊戲時觀察寶寶對空間立體感的發展，都可簡單評估嬰兒視力的發育狀況。
Q: 平常給寶寶看電視、手機是否會影響嬰兒的視力發展？
許多爸媽常讓嬰幼兒用「手機配飯」，但陳醫師建議不要將電子產品螢幕作為安撫用途，會影響嬰兒視力的發育。根據美國兒童及青少年心理學會2020年發布的嬰兒視力發展相關建議，寶寶1歲半前除了在大人陪伴下使用視訊外，應避免任何電子產品螢幕的接觸，可能對寶寶的視力發展有害；2歲以前，除非使用電子產品螢幕作為教學互動用途，否則應盡量避免讓寶寶看電視。
此外，陳醫師特別提醒，3歲前是寶寶大腦發展的黃金期，嬰幼兒時期的營養補充，對神經、大腦發展（包含嬰兒的視力發育）有密切重要性，家長千萬別輕忽讓寶寶看太多電視的嚴重性。
利用互動練習，促進嬰兒視覺與大腦發展
陳醫師也分享，若想幫助嬰兒視力的發展，不妨多和孩子玩些互動視覺遊戲，例如：
●0～2個月看簡單的黑白圖卡，訓練新生兒視力
● 2～4個月帶寶寶照鏡子，和鏡中的自己互動，此時寶寶會認人，同時刺激嬰兒視力發展
●4～6個月準備懸掛、可拉扯的玩具，促進立體感及手眼協調的發展
● 6～8個月玩躲貓貓，測試嬰兒視力和專注力
●8個月～1歲半可讓寶寶練習抓握蠟筆隨手塗鴉
● 2～3歲除了繪本外，多玩些多樣化的玩具，像積木、拼圖、黏土，或可敲打的玩具，都可以訓練到嬰兒的視力發展
新生兒視力與大腦發育有關，不可忽略的關鍵營養，醫師：神經鞘磷脂EX瑞士證實加速大腦發展
為何3歲前是寶寶大腦發展的黃金期，也是嬰兒視力發展的關鍵時刻？陳醫師解釋：「寶寶出生後，大腦的發展仍然持續，其中視覺是大腦皮質層相當重要的一個功能區塊，因此不論嬰兒的視覺發展（新生兒視力）、嬰兒多大會認人、寶寶可否看電視等問題都和大腦的發展期息息相關。」
3歲前，寶寶腦部的神經突觸新生以及神經髓鞘化，讓寶寶的神經網路更為完整，訊息傳遞更為快速，同時加速寶寶的視力發展。
關鍵營養對寶寶的生長發育，尤其是腦部發展、對嬰兒的視力發育相當重要，陳醫師提醒在嬰兒時期，鼓勵媽媽多以母乳哺餵，可持續到寶寶兩歲，但在4～6個月就應該開始適當添加副食品，以獲取有助新生兒視力的營養，1歲以後應該三餐攝取足量的各類食物，均衡攝取營養，平衡寶寶的視力與各項發展。
各類營養素中，神經鞘磷脂EX是大腦神經髓鞘化的關鍵，髓鞘化有如電線包覆的絕緣體，讓訊息傳遞更快速、穩定，加速大腦網絡發展，而嬰兒視覺發展又與寶寶的大腦發展息息相關。瑞士腦科學研究室也證實，神經鞘磷脂EX可提升學習力20%。
另外，包括DHA、葉黃素、膽素、葉酸、維生素B12和多種蛋白質，也有助於大腦整體的發展。
嬰幼兒時期若媽咪的母奶不足，擔心影響寶寶發育（包括新生兒的視力），陳醫師建議可從其他飲食補充嬰兒視力發展的相關營養。「家長在寶寶副食品的選擇上要先做好功課，可以比較研究相關成分，何者對寶寶的生長發育與視力發展最合適。」
最後，陳醫師強調，新生兒視力、嬰兒何時會認人等，皆與寶寶的大腦發育有關，而補充神經鞘磷脂EX，能幫助寶寶腦神經髓鞘化，加速大腦發展。陳醫師也叮嚀3歲前是寶寶大腦發展的黃金期，此時營養補充與親子互動同等重要，爸媽應把握此階段的精華時光，運用互動遊戲與營養補充等方式，幫助孩子健康成長。
