2021拜拜攻略,尾牙到元宵小媳婦必知9大年節必拜重點

2021年01月07日

16K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

部分家庭有拜拜的傳統習俗,在農曆新年期間就有許多重要節日不能漏拜,從尾牙一直到元宵,你知道有9個大日子要拜拜嗎?2021年過年拜拜日程表一次報你知。

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尾牙1/28 (農曆12/16):拜土地公

尾牙這天是民間重要的土地公祭日,一般會以盤裝熟食、零食祭拜。BabyHome網媽則分享:拜土地公一定要多準備花生、麻糬,因為土地公愛吃甜的。」「我家尾牙只拜土豆跟四果。

送神2/5(農曆12/24):拜灶神

每年農曆12月24日是送神日,民間信仰要恭送家中諸神,尤其是灶神」回天庭,因此這天要「送灶神」拜拜,感謝灶神一整年的辛勞,一般供品會準備甜食如發糕、湯圓。

BabyHome網媽分享:廚房每家都有灶神,面對瓦斯爐拜,拜糖果、水果、湯圓、金紙,灶王爺回天庭才會說好話。」「金紙店老闆說若家裡沒拜的話,可以去土地公廟拜哦。

小年夜2/10(農曆12/29):拜天公

拜天公最常見的日子是農曆一月初九「天公生」,而在小年夜拜天公,其實是要感謝神明一年來的照顧,祭拜時間是在晚上11點。供品的準備各家不同,來聽聽BabyHome網媽分享:我只準備水果還有年糕等應景的東西。」「婆婆準備了年糕、發糕、水果、餅乾、麵線、三杯清酒、三碗湯圓。

也有網友詳實了自家小年夜全家帶著小朋友拜天公的過程。


除夕2/11(農曆12/30)

除夕拜拜是許多人家中的大事,民俗專家王崇禮分享一般會在早上九點開始祭拜祖先及地基主,當整個拜拜流程結束後,剛好也快要接近中午吃飯時間,此時正好可以全家人一起享用午餐。

拜祖先
供品:一鍋飯、一鍋湯、幾樣菜(葷素皆可)、些許公媽金、五副碗筷、杯子

拜地基主
供品:一碗飯、幾樣菜、拜地基主的金紙
詳見:除夕地基主怎麼拜?供品、祭拜方位、時間懶人包

BabyHome網媽分享:「好像每家的拜法都不太一樣,我家是神明早上拜,祖先和地基主是下午拜,拜拜好就可以圍爐。」「除夕當天拜神明,要12樣菜,還要三杯茶或酒,香燒到一半,就可以燒金紙了。

初一2/12(農曆1/1)

新年第一天,要早起向家中神明、祖先問好,說新年快樂,祭品按照平時初一 、十五同等級。此外,也有人為了新年沾好運、有好彩頭,會到廟裡上香,甚至搶頭香。

BabyHome網媽分享:我婆家大年初一要到靈骨塔去拜阿公。」「我家除夕和大年初一、初二都要拜祖先和地基主。

初四2/15(農曆1/4):迎眾神、灶神

初四是接神日,將先前送走的眾神,迎回凡間。命理專家陶文分享,初四這一天要迎接天神返回凡間繼續造福百姓,有道是「送神早,接神晚」,所以接神時間大多在傍晚,不過這一天的接神也在接財神,因此一早的上香拜拜就是最好的吉時。如果有燒金紙,請再加上「甲馬」,讓神威更加顯著。由於年節期間家中食物充裕,因此大多會豐盛的祭品來迎神。

初五2/16(農曆1/5):迎財神

農曆春節假期後,民眾多選在初五開市,此外在習俗中,民眾也認為正月初五為五路財神的生日,希望藉著幫財神爺祝壽,祈求財神爺保佑生意興隆。開工拜拜的水果可用鳳梨,有旺來之意;橘子則有大發利市的象徵。

BabyHome網媽分享:「我是準備三樣水果、糖果、鞭炮,和準備開市的金紙。」「水果五種,蛋糕或發糕、麵包也可、數量自定,糖果、紅圓三碗,鮮花一對,三牲不一定要有,素三牲也可。

初九2/20(農曆1/9):拜天公

農曆初九是「天公生」,是玉皇大帝的生日,從當天的子時起就開始有人祭拜。

BabyHome網媽分享:「初九拜天公要準備鞭炮、紅龜和三樣水果,拜天公的金紙。」「晚上11:00~1:00就可以拜天公了,家中要準備1對鮮花、五樣水果、發糕、壽桃、糖果、餅乾、茶水等簡單供品皆可,因為天公不喜歡殺生,所以最好拜素的。」

2/26元宵節(農曆1/15):天官大帝

正月十五是天官大帝的生日,為祈求天官賜福,因此有拜拜的習俗,此外,部分家庭在這一天還會祭拜祖先及地基主。

祭拜地基主一搬建議時間安排在下午,約下午1點至5點於廚房祭拜,祭品可能因地區及各家習俗而有所不同,較豐盛者多準備六菜一湯。
詳見:除夕地基主怎麼拜?供品、祭拜方位、時間懶人包

BabyHome網媽分享:「比照過年除夕的拜法,因為元宵又叫做小過年。」「我家元宵就拜這二樣:水果跟湯圓。」「婆家是準備牲禮、水果、發糕,當然少不了湯圓。」

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參考資料:內政部宗教知識家民俗專家王崇禮FB命理專家陶文



颱風天省錢備菜法,網媽神回快筆記!少少食材變化豐富下飯料理

2019年07月17日

117K
資料來源:BabyHome編輯

文:武美齡

台灣夏秋颱風多,但颱風來襲菜價貴,且食材買多又怕吃不完好浪費,BabyHome網媽分享自家「颱風天省錢備菜法」,只要採買少少的食材,就能變化出豐富又營養的下飯料理,快筆記起來吧!

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採買CP值高的蔬菜

可考慮購買金針菇、豆芽菜、青江菜,或根莖類如紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等,尤其根莖類還可料理成咖哩,做成咖哩飯、咖哩烏龍麵等,讓孩子開胃大口吃下肚。

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萬能豆腐、絞肉、雞蛋

媽媽分享,有了豆腐、絞肉、雞蛋這三樣食材就能變化出多樣菜色,例如豆腐可料理為紅燒豆腐、豆瓣豆腐、炸豆腐;絞肉加上黑瓜罐頭就成了「黑瓜蒸絞肉」,同時絞肉拿來炒菜、煮粥、做漢堡排也很方便。

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雞蛋的變化就更多元了!炒蛋、蒸蛋、菜脯蛋或蔥蛋、皮蛋豆腐,都是營養又美味的下飯菜餚。

美味冷凍食品

一般孩子愛吃的冷凍水餃、義大利麵、冷凍三色蔬菜等,也可以提前購買作為颱風天不便出門時的食材料理。冷凍包子、饅頭、蛋餅等,也可快速變成早餐端上桌。

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乾糧類應急馬上吃

泡麵、乾燥麵條及麵包、土司、餅乾等可依照家人口味喜好來採買,若家裡備有鬆餅粉也能快速煎烤出香噴噴的鬆餅,立馬填飽全家人的肚子。

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長時間待在家孩子難免會嘴饞想吃零食,健康又美味的零嘴則建議可選擇海苔、堅果果乾

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也有網媽認為「大多人家裡附近就有超商或生鮮超市,建議食材不用準備太多,適量夠吃就好以新鮮為主。」「不敢買太多生鮮的東西,萬一停電只能看著它整個壞掉!」「颱風天不管菜再怎麼貴,絕不會比外食貴,而且這只是短暫的過渡時期,所以還是想吃什麼就買什麼吧!」

颱風來襲,除了提前準備備糧以外,也不能輕忽其他的「防颱措施」,中央氣象局特別提醒民眾,記得貯存飲水,以防斷電停水。



年齡越小,近視度數增越加!2歲以下避免看螢幕

2021年09月20日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

今年受到本土疫情影響,使孩童線上學習或使用3C產品的機會也跟著增加,隨著全國疫情趨緩,調降至二級警戒,家長應適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排。國民健康署指出,即將迎接9月1日實體開學,家長應趁開學前帶孩子進行定期視力檢查,為孩子視力健康超前部署,及早發現並進行矯治,遠離惡視力。

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近視年齡層越小 度數增加快

根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,到小一達19.8%,到小二更達38.7%。國民健康署補充,醫學研究指出,近視年齡層越小,度數增加快速,一旦演變成高度近視,就容易埋下誘發早年性白內障、青光眼等併發症的危險因子,因此,近視防治更應從幼兒教育開始建立正確用眼習慣。

每天戶外活動120分鐘 2歲以下避免看螢幕

但要如何讓孩子建立正確用眼習慣呢?家長可遵循運動時間、用眼時間、用眼頻率、規律生活、均衡飲食以及定期檢查等eye眼6原則。國民健康署解釋,包括每天戶外活動120分鐘以上,若礙於疫情影響,也可在家中陽台、庭院、頂樓等活動;若為2歲以下孩童則避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時,在用眼頻率上應把握用眼30分鐘,休息10分鐘原則。

定期帶孩子視力檢查 遠離惡視力

此外,讓孩子養成早睡早起充分休息的習慣,並把握營養均衡,天天五蔬果的均衡飲食原則,且每年定期帶孩子接受1至2次檢查視力,為孩子視力健康把關;國民健康署呼籲,隨著國內疫情降級,家長可在維持個人防疫措施的情況下,帶孩子到通風良好的戶外空間活動,藉此遠離使用3C產品的機會,除了增加親子關係,也能達到視力保健的目的。


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