保護肺部氣管、改善抽煙不良影響
材料：
有機洋蔥1/6顆
有機胡蘿蔔1/2根
有機柳丁1顆
有機葵花苗1把
綜合堅果粉1匙
蜂花粉1匙
蜂蜜2匙
好水400cc
作法：
1.將洋蔥去膜切塊泡冰水5分鐘、胡蘿蔔洗淨切塊、柳丁去外皮留白色內皮後切塊、有機葵花苗洗淨去除種子殼。
2.使用具備2~3.5P馬力的全食物調理機，將好水400cc以及有機洋蔥、有機胡蘿蔔、有機柳丁一同放入，以高速打約50秒。
3.再加入有機葵花苗、花粉、綜合堅果粉和蜂蜜，繼續打10秒即可。
營養在這裡！
營養在這裡！柳丁屬柑橘類，可以保護肺臟組織，對於氣喘、抽煙者有幫助。洋蔥含有的檞黃素是很有效的抗發炎劑，能抑制身體細胞釋放組織胺緩解過敏反應，可以改善肺部、支氣管的不適症。多吃堅果和全穀類食物也有改善感冒、氣喘等症狀的效果。
王老師的小叮嚀
王老師的小叮嚀此道為生機精力湯，以生鮮蔬果打汁後直接飲用。建議選擇有機蔬果，若食材不是有機栽種，則需要去皮後再打。此道精力湯建議每日飲用一次即可，體質偏寒者可以搭配糙米茶或梅子薑茶。
《這樣排毒讓我不生病》
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