睡前的共讀與白天的共讀不太一樣，最主要的差異在於加入了睡前暗示。以下我們將分成四點介紹如何在睡前共讀中加入睡眠暗示。
◎選擇合適的繪本
與一~二歲的小小孩進行睡前共讀時，建議選擇色彩溫暖明亮，同時可以搭配簡單動作或歌謠的圖畫書，也可以選一些情節重複的故事，因為重複韻律的方式可以降低小小孩的理解負荷，有助眠的效果。
◎運用特殊的語調
爸媽的語調可以隨著故事情節而不同，尤其是許多睡前故事書都添加了很多睡眠的提示與暗示，建議爸媽更注意語氣、輕聲細語或放慢語速，甚至偶爾可以搭配打哈欠或伸懶腰之類的動作。
◎出現晚安的暗示
與一~二歲的小小孩進行睡前共讀時，可在共讀結束前安排固定的動作做為結束，例如拍拍圖畫書的最後一張圖，當作「拜拜」；或是對圖畫書說「安」(安安、晚安)，並且逐一與心愛的玩偶說晚安，以此暗示小小孩「講完這個故事就要準備睡覺囉」。
◎專注放鬆的指令
挑選繪本時，可以尋找以「準備入睡」、「接近入睡狀態」或「讓小小孩不知不覺睡著」為故事主軸的圖畫書。這類繪本經常會安插一些放鬆指令，如《好想睡覺的小象︾中就有許多實用的例句，像是「如果我對自己說，放鬆，這樣靠在枕頭上就可以幫我入睡。被塞得緊緊的床罩包圍著，覺得好舒服呦。這種時候我覺得最累，就像現在﹝呵欠﹞」。當我們重複故事情節，安插固定的放鬆語句，等於暗示小小孩「想睡就去睡吧」。
《0-6歲好眠全指南：搞定小孩子，爸媽好日子》
