寶寶四個月大該補充「鐵」啦!

2020年12月01日

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資料來源:許永政 小兒科醫師

作者:許永政 小兒科醫師

James滿4個月大了,媽媽帶來打預防針,從小喝全母奶長大的James長得頭好壯壯,精力旺盛、拳打腳踢的!
不過醫生我發現他的"嘴唇顏色偏淡",趕忙跟媽媽說:James可能有點貧血了!

他長大了,需要的"鐵質"增加了
我先開點"鐵劑"給James補充 
然後開始要給他吃富含鐵質的副食品

根據台灣兒科醫學會建議 
1. 含有鐵及鋅的副食品可在4-6個月時開始添加
2. 四個月大尚未吃副食品,應每天補充口服鐵劑

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醫生補充說明:
1. 富含鐵的食物:穀物(麥)、深綠蔬菜、蛋黃、牛肉
2. 四個月大時很難吃足夠副食品,一般都建議補鐵劑

作者簡介

許永政 小兒科醫師
許永政 小兒科醫師

小兒專科醫 胃腸專科醫
台北榮總特約主治醫師 
專長及關注領域 : # 兒童醫學 # 胃腸及肝膽醫學 # 營養學 # 腹部超音波檢查 # 東亞及台灣歷史 # 飲食文學
小兒//胃腸專科醫 Dr.許永政 Fackbook



家有過敏兒真辛苦!除了防蟎、蒸鼻子,BabyHome網友也推益生菌

2018年04月12日

235K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇/動畫製作:賴佐誌、陳爾威 諮詢:巫漢盟(阿包醫生)

氣候潮濕加上污染源充斥,台灣過敏人口比例逐年增高,尤以都會區特別嚴重,每兩人即有一人有過敏體質。過敏症狀當中以呼吸道過敏與皮膚過敏較為常見,對日常生活品質影響甚大,善用抗敏利器如益生菌、防蟎寢具等就成了許多家庭的要務。

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年齡較小的孩子若受過敏體質所苦,父母須付出較多心力及時間照顧,對於過敏症狀的控制與改善,就有許多經驗分享。如果孩子也受過敏所苦,不妨參考看看。

【飲食】

Regina:「小孩也是鼻過敏,發現他如果早上起床,先給他喝點溫開水,然後趕緊餵他吃早餐就會比較快止住鼻水喔。」

金貝貝的娘:「一般奶粉中的蛋白質分子較大,有的小寶寶會對此過敏,或尚未檢測出過敏原的過敏寶寶,醫生會建議,可以喝透過水解技術將蛋白分子變小的水解蛋白奶粉,但只是針對可能造成過敏的蛋白質分子水解成小分子,如果寶寶的過敏不是針對蛋白質,可能過敏的情形仍然會存在。」

ricola1490:「如果是氣管比較敏感的話,可以燉柿餅雞湯;如果是鼻子過敏,小兒科醫生說室溫26度、濕度65%的環境會讓鼻子過敏的孩子比較舒服。」

【寢具】

棉花糖喵:「髒空氣和塵蟎都是造成鼻子過敏問題,出門戴口罩可以解決,睡覺不可能也戴著吧,所以床的清潔就變得很重要了。」

包子娘----青:「我使用防蟎寢具,每天用黏地板的滾筒將床、地板的灰塵清一次,兩星期換一次床罩、被單、枕頭套,效果還不錯喔。」

溫楓小辣媽:「在家裡有很多方法,用除濕機、空氣清淨機、甚至是全包式防蟎套,不過出外就只能靠口罩了。」

【蒸氣】

YvonneW:「讓他吸蒸氣,幫他拍背,幫助他把肺部的痰排出來就好了。過敏就是容易產生痰,此時第一,先阻斷使他過敏的原因,第二將已產生的痰排出。我兒子也是很嚴重的過敏兒,到了秋冬,拍背吸鼻涕是每天的功課。」

Emma:「用熱毛巾敷於眼部和鼻部,深深呼吸,目的是將蒸氣吸入,使原本敏感的鼻子可以達到疏緩溼潤,也會比較好入睡(睡得好會好得較快)。另外若你常處於冷氣房內,最好房內擺一杯水,平時也要多喝水喔。」

【運動】

吃中藥:「醫生曾經告訴我,這無法斷根,不管你是吃中藥或西藥,只能在發作時抑制或讓症狀舒緩而已。最好的辦法就是運動,增強抵抗力,如此一來才不會在溫度一變化就馬上出現症狀。」

手殘媽咪~~:「之前跟一個爸爸聊到,他說他女兒的過敏是後天造成的,也是鼻過敏,假日才帶她去郊外玩,但效果有限,後來他帶她去游泳,連讀幼稚園都是找有附設泳池的讀,到現在十二歲了,過敏都沒再犯,前陣子問到家醫,他說過敏要從生活做起,家中買空氣清淨機和除濕機,他說游泳很好,可以改善鼻過敏和氣喘喔。」

【益生菌】

家有皮蛋:「我家2隻檢查過敏源的指數都是高於標準,從1歲多、2歲時就開始補充益生菌,在還沒補充前常常感冒、支氣管發炎,三不五時就是打噴嚏、鼻塞……試過很多家的益生菌最後才找到適合的。現在國小、國中了,這些症狀改善超多,就算感冒了,病程也縮短很多,所以補充益生菌真的可以改善過敏體質的~」

鎮宇:「益生菌是讓腸道維持健康,腸道健康就可降低過敏,70%的疾病或過敏都因腸道不健康所引起,而且小腸還有所謂第二個大腦的稱呼,可見其重要性,腸道不健康也容易引精神及情緒方面的問題。」

綜合網友的經驗來看,過敏不但無法根治,照顧起來更是一條漫長的路;在空汙問題日益嚴重的環境下,過敏症狀可能因而加重,出現類似重感冒的情形。兒科醫師提醒家長,在空氣品質不佳的地區,日常生活要從四個重點著手,才能達到為孩子調整體質、抑制過敏症狀的目的。

諮詢

巫漢盟(阿包醫生)
巫漢盟(阿包醫生)

現任小禾馨民權小兒專科診所主治醫師,育有一子一女小肉包及小喵。
一次學會育兒必備知識:https://ps.yottau.net/JDQTM
阿包醫生寫給你的新書:https://www.books.com.tw/products/0010860688

學經歷:
長庚大學醫學系學士
林口長庚醫院兒童內科部 住院醫師
林口長庚醫院兒童內科部 總醫師
林口長庚醫院兒童胸腔科 研究醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣兒童胸腔科醫學會 專科醫師




半夜睡不好、牙齒還不長,是缺鈣嗎?需要補充鈣粉嗎?

2021年06月17日

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資料來源:陳映庄 小兒科醫師

作者:陳映庄 小兒科醫師

半夜睡不好、牙齒還不長,這樣是缺鈣嗎? ? 
有需要額外補充鈣粉嗎? 
#寶寶缺鈣要補鈣粉? 
​#台灣迷思傳奇

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「醫生,我的寶寶8個月了還沒長牙齒,是不是缺鈣,需要補充鈣粉嗎? 」 這是常在診間被問到的問題。

寶寶容易缺鈣所以要補鈣粉,這件事情在台灣似乎是很普遍的觀念,今天就來了解一下吧 ^^

首先是 
 台灣兒童每日鈣建議攝取量:

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*參考資料:衛生福利部食品藥物管理署-國人膳食營養參考攝取量,2010年更新。

1歲以下的寶寶是以奶為主食,母奶每1000cc含鈣量約340毫克,配方奶每1000cc含500毫克以上,正常喝奶情況下,每天吃下去的鈣已經是足夠的,更何況還有副食品的幫忙,#1歲以內不大可能發生鈣質攝取不足現象。

1歲以上若有喝鮮奶的習慣,那鈣質含量更高了每1000cc含1000毫克,等於一天只要早晚喝一杯(總共約500cc)左右就夠了,再加上日常含鈣的食物更是如虎添翼阿!

麥片、豆類、堅果芝麻和蝦貝小魚乾等的鈣質含量都很高~ 要均衡攝取唷!

所以,在現在台灣環境中長大的寶寶,正常餵食的情況下是不會有鈣質攝取不足的狀況的,#除非寶寶有嚴重偏食或餵食困難的問題,#才有需要額外補充鈣粉等營養品,不然多吃的鈣無法被吸收只是增加腸胃的負擔,實在是花錢又傷身唷!

回來看看常見的問題:

#半夜睡不好是缺鈣?  

這個原因很多: 例如腸絞痛、睡覺的地方太多過敏原癢醒、穿太多熱醒,白天接受太多聲光(手機、電視等)刺激,這些都和鈣沒什麼關係。

##牙齒還不長是缺鈣? 

牙齒在寶寳剛出生時就已經在牙齦下面排排站準備冒出來了,什麼時候要長是看遺傳及個人體質唷!和鈣質也是沒有直接關係唷! 只要一歲有長一顆出來就是正常的了,一歲以後還沒長牙齒就要給牙科醫師檢查一下囉!

後記: 
不過鈣質吃到肚子是一回事,能不能吸收利用又是一回事,進到腸道後能被吸收還是只是隨著大便排出去取決於一個重要的維生素~ 

#維生素D3.. 

除了幫助骨頭發育外,在免疫系統上也扮演重要角色

作者簡介

陳映庄 小兒科醫師
陳映庄 小兒科醫師

禾馨醫療兒科專科醫師

《學歷》
台北醫學大學醫學系學士

《經歷》
台北醫學大學附設醫院小兒科住院醫師
台北醫學大學附設醫院小兒科住院總醫師
台北馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科研究醫師
台北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師
台灣兒科醫學會專科醫師
中華民國免疫學會專科醫師
台灣兒童過敏免疫風濕學會專科醫師

《專長》
一般兒科學、新生兒照護、預防注射
小兒過敏氣喘疾病、兒童風濕病

《FB》
陳映庄醫師的育兒資訊站


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