孕期吃雞蛋或花生,寶寶會成過敏兒?營養師:應該少吃的食物有這些

2020年11月26日

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資料來源:李婉萍 營養師

作者:李婉萍 營養師

「聽說孕婦吃冰,小孩將來氣管會不好?」
「因為懷孕的關係,以前最喜歡的海鮮現在都不敢吃了!」
「如果孕期吃了雞蛋、牛奶或花生這些食物,以後寶寶會有過敏體質?」

在演講場合或粉絲團上,經常有諸如此類「懷孕不能吃什麼」的疑問,特別是現在過敏兒發生比例越來越高,孕媽咪們對自己的飲食總是戰戰兢兢,深怕一不小心就讓寶寶過敏機率大增。

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是否過敏,和先天體質最相關!

事實上,寶寶會不會成為過敏兒,和基因、遺傳的因素最為相關,有研究指出:父母若有一方是過敏體質,寶寶出現過敏症狀的機會約為三分之一;若雙方都是過敏體質,遺傳給小寶貝的機率則增加至80%。至於「孕婦吃海鮮或特定食物會不會造成孩子過敏」、「常吃冰涼食物是否會影響寶寶呼吸道健康」,目前還未有研究足以證實。不過,本身有過敏家族史、或過去曾因食用某些食物引發過敏症狀,以及母體本身上呼吸道和氣管較敏感的媽咪,就別再接觸這些食品囉!這是考量到媽媽一旦過敏、咳嗽會感到不舒服,而不是為了預防生出過敏寶寶。一味避開大家口中容易導致過敏的食物,對於生下不過敏寶寶效用不大,反過來可能還造成媽咪營養不夠均衡,畢竟會誘發過敏的食物也是因人而異,不必過於操心,這也不吃、那也不吃。

若準媽媽們並不屬於過敏體質,過去也沒有相關病史,則無論是海鮮、蛋奶類等,都不必特別避食,可以正常食用。然而,臨床上也發現有些女性可能孕前並沒有過敏病史,但懷孕時卻出現類似過敏的癢疹症狀,針對體質轉變的機制目前還不是很明確,但媽咪可以注意自己所吃的食物和皮膚搔癢是否相關連,若是因此過敏再停止食用該項食物,當不適症狀難以忍受時可諮詢皮膚科或婦產科醫師。

懷孕不能吃的食物,其實是這些!

除了避免接觸菸酒,咖啡因攝取一天控制在200~300mg之外,懷孕時最應該避吃的是以下食物:

①生食:包括生魚片、生蠔、直接煙燻製成的肉品(包括加工肉類)、芽菜、生菜沙拉 ,未經高溫滅菌的牛奶和以此為原料的乳酪、冰淇淋等製品,以及未全熟的太陽蛋、糖心蛋、蛋蜜汁、用生蛋黃做的沙拉醬。這些沒有經過充分加熱、烹煮過的食物,都有導致腸胃炎、食物中毒的潛在威脅,特別是隱藏在未煮熟食物裡的「李斯特菌」,對大人不一定會有明顯影響,但卻可能對胎兒造成生命危害!

有人說看別人吃都好好的沒事呀,每個人的身體狀況不同,一般來說,孕婦的免疫力跟腸胃功能都比較低弱,當食物有病菌而母體抵抗力較低時就容易受到感染,還是應小心為上。

②油炸物:含有澱粉的食物經過油炸易產生丙烯醯胺物質,實驗發現要是母體攝取高濃度的丙烯醯胺,會部分移轉給寶寶,導致腦部和神經系統有發育遲滯的現象。

③烤焦食物:烤到外皮焦黃或焦黑的食物都已被證實含有使人致癌物質,動物實驗發現若懷孕媽媽食用烤製或燒焦肉類,當中的PAHs會經過胎盤傳遞給寶寶,造成出生體重不足,未來成長時諸如智力低下、行為問題、過敏及哮喘等也有高度相關;而韓國2016年的人體調查也指出孕婦吃較多燒烤、油炸、煙燻肉類,嬰兒出生時體重均偏低,因此能不吃最好不吃。

原文:懷孕媽咪吃這些,寶寶將來變成過敏兒?

作者簡介

李婉萍 營養師
李婉萍 營養師

最懂媽咪的李婉萍營養師,
現任榮新診所、書田診所、彌月坊護理之家,
擁有業界看診的豐富經驗,更是三個寶貝的媽,
所以非常瞭解媽媽們在乎的健康營養知識。
歡迎追蹤「李婉萍的營養天地」
FB:https://www.facebook.com/dietitianLi/
網站:https://nutrition168.com/  



懷孕未滿3個月,不能說的祕密?

2014年07月10日

73K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:黃慧雯

據說有這種習俗,從懷孕開始,孕婦周圍就有「胎神」常伴左右。「胎神」可以護佑胎兒平安誕生,也護佑新生兒健康長大。懷孕前3個月,「孕事」更是不能公開說的祕密,只因為「胎神」很小氣,公開了孕事就有流產的危險。這是迷信?還是確有此事?依醫學的統計資料分析,在懷孕滿3個月前,發生自然流產的機率就約有15%,在初期,胚胎本身就處於不穩定狀態,可能因為染色體異常、胚胎自然萎縮、外力撞擊等種種因素導致流產,其實,「早期流產」是相當普遍的現象。

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在不穩定的前3個月,該公開,讓周遭的親朋好友一起動員保胎?還是悶著不說,免得胚胎自然淘汰後,還要接受親友慰問,再次提起那不想多說的傷心事?說與不說,好為難!且看看BabyHome媽咪們的過來人經驗談,或許妳會有所啟發~

◎沒禁沒忌,不為難

琦琦妹:「我一知道懷孕就告訴家人了,我媽說她從沒聽說過『不滿3個月不能說』的習俗。」

小玉大西瓜:「我6週跟我老媽講後,她就到處宣傳了,她老娘好像根本沒在怕的。該是你的就是你的啦!」

等你回來~我的大毛:「之前憋了3個月說了之後,想說就安心了咧。怎知5個月時仍舊胎死腹中,所以不用迷信了也不用憋了。」

~神奇寶貝~: 「我驗出來第3天,大家就知道了,實在很難藏住心中的喜悅!」

豬妹虎弟一家親 :「懷二胎都是一確定懷孕就告訴親人跟同事,因為我太開心了!哈哈哈~我覺得不用太迷信,媽咪的心情開朗最重要,怕東怕西的,我實在做不到。」

◎不能說!她們的無奈與哀愁

青青我的寶貝:「我個人是因為要保護自已,等穩定一點再說,就不必面對不熟的人的關懷眼光了,也不必面對親近家人的難過了。頭次懷孕時,剛走出婦產科就打電話告訴媽媽,全家欣喜若狂呀!直到我流產了,媽媽是真的很難過。當時有後悔那麼早就告訴媽媽,讓她那麼難過。更慶幸沒有告訴其他親友,不必接受別人關懷的眼神,也不用聽這種話『把身子養好,孩子再生就有了!』」

erin:「因為我是試管,不確定因素太多了,很害怕沒成功還要和人家解釋一堆,所以我也是硬撐著不說。」

MM馬麻 :「第一次懷孕,確定後有跟同事講,沒想到後來胚胎不全流掉了,每次有人問的時候,真的很尷尬。」

◎為了保胎,更應該說!過來人的經驗談

小昭昭:「自己也是在6週的時候,告訴公司的主管,個人是覺得周遭的人知道了,對自己是有好處的。例如:在工作上會主動幫忙,或身體不舒服時,難免會影響到工作進度,主管也比較能體諒,才不會被誤會成在偷懶啊!」

ㄅㄨˇㄅㄨˊ的媽:「第二次懷孕本也是不說,所以有時不得不搬重物,但是6週時流掉。所以同事就說該說時還是要說,他們才會注意,幫我分擔。第三次懷孕3週多就告知一位很好的同事,她也幫我分擔很多,讓我出血到8週都能平安度過,滿12週就告知其他同事了。所以我覺得該透露就透露吧!日期只是參考,媽媽和胎兒是最重要的。」

楊小屁的娘: 「我一發現懷孕就告訴所有的人,這樣他們就不會在我面前抽煙,也不會讓我拿重物跟騎車出門辦事,我覺得在工作場合還是要讓同事知道,至少可以避免一些問題。」

溫溫:「一懷孕就讓比較好的同事知道,一有心跳就讓全公司知道,因為工作的關係(餐飲業),沒懷孕之前都是當神力女超人,扛貨搬碗盤都會做,大家一知道我懷孕,連廚房都不太讓我進去。」

◎不得不說,世事難兩全

湯圓 媽:「我去跟公司申請孕婦車位,想要別人不知道也很難。」

candy 2:「我是確定有心跳以後才告訴爸媽,還有讓男友跟未來婆婆說,然後馬上辦婚禮。哈哈~」

菲比 2:「因為公司要辦體能活動,我不能硬著頭皮參加,只好昭告同事們了。」

Mickymouse裡的小魚兒 :「老闆的媽媽過世了,同事要一同去上香,我只能說我不能去。」



人工生殖療程進行中,收到接種Covid-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?

2021年09月06日

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資料來源:陳菁徽 婦產科醫師

作者:陳菁徽 婦產科醫師

準備植入胚胎剛植入胚胎接到疫苗通知該怎麼做?

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『我已經進入生殖醫學療程中(各種荷爾蒙用藥)卻臨時收到打COVID-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?』

『我剛準備植入胚胎/植入胚胎/或植入胚胎剛驗到孕,卻臨時收到打COVID-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?』

講結論(我真是一個貼心的作者)

『如正經歷取卵手術/胚胎植入/人工授精
美國生殖醫學會指引,請前或後間隔三天!!』
避免疫苗副作用與生殖醫學療程中可能的不適混淆

閨蜜最近很常遇到患者問此問題
全世界正在面臨一個新興的疾病侵襲
全球已一億六千八百萬人感染病毒
很多關於疫苗的規定視各國客觀條件滾動式調整
地球上人類是一場真實世界的臨床試驗
幾種國際疫苗的效果對抗不同種變形病毒
都尚未有『定論』
連著名的生殖期刊上
都有兩派德高望重的醫師開始『筆戰』
閨蜜重點整理一下(隔海觀火)的筆記

正方:(贊成要『隨即立刻』施打)

統計起來8%的婦女正在備孕/懷孕/或坐月子哺乳當中
現有案例發現這些族群一但”有症狀感染”COVID-19
住進加護病房/使用呼吸器/重症的機率升高
也可能因為早產/妊娠高血壓引發胎兒併發症
雖然孕婦相關的臨床試驗少+剛起步
但不管備孕/懷孕都應該施打疫苗
『利大於弊』
不管是兩款mRNA疫苗BNT and 莫德納
或一款腺病毒載體疫苗AZ
都可以達到 85%-95%的保護力
美國為所有孕婦設計手機回報系統
目前疫苗後早期流產比率跟未打疫苗自然流產率一致(大約12.6%)
並未有升高(並不會因為疫苗就加重流產危險)
胎兒出生後的先天異常也並未因為疫苗升高
始終還是與葉酸補充不足最相關
疫苗後發燒服用退燒藥
也不會導致胎兒畸形
如果有擔心婦女就在滿12週後再接種疫苗
額外的好處也可以透過胎盤傳給胎兒
增加胎兒保護力

很重要再講一次
『如正經歷取卵手術/胚胎植入/人工授精
美國生殖醫學會指引,請前或後間隔三天!!』
避免疫苗副作用與生殖醫學療程中可能的不適混淆

反方:(現有臨床試驗不足以支撐生殖醫學療程中患者立即施打疫苗)

婦女(尤其孕婦)與小孩被定義為脆弱族群
因此都不被初步納入臨床試驗族群
證據不足是顯而易見的道理
疫苗本身對生殖醫學療程尤其試管嬰兒患者
後續精卵結合的胚胎發育是否影響
有賴從動物實在開始觀察
有一些初步的母兔試驗看起來無害
但通常這類型研究需要長時間的追蹤
(可惜研究速度追趕不上疾病大流行的速度)
但整體而言
反方專家的意見仍然覺得大流行的狀態下
先救命最重要(打疫苗自我保護)
綜合反方意見
閨蜜會對很擔心焦慮的患者說
療程前或後三天的話
看疫苗獲得的容易程度
還有此次療程進行至目前的抽血值等等
療程後施打患者會較放心
孕婦優先的莫德納患者也會較安心♥️

最後閨蜜的小結論
每位婦女根據病史/體重/抽血數值/生殖醫學療程中的用藥
或多或少影響血栓風險不同
生殖醫學療程中的姊妹收到疫苗通知簡訊
請詳細詢問您的生殖醫學專科醫師
再前往喔

作者簡介

陳菁徽 婦產科醫師
陳菁徽 婦產科醫師

臺北醫學大學醫學系
美國約翰霍普金斯大學公共衛生研究所碩士  
博士

現任
宜蘊生殖醫學中心 院長  
禾馨生殖醫學中心 主治醫師

經歷
臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 副主任  
臺北醫學大學附設醫院婦科 主任  
臺北醫學大學婦產學科 部定專任助理教授  
台灣婦產科醫學會 監事  
台灣婦產科內視鏡暨微創醫學會 副秘書長  
教育部部定 助理教授

FB
二條線閨蜜 陳菁徽醫師


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