都三十了!30歲的你需要這8個改變

以前覺得三十是個重要的分水嶺,好像到了三十歲,總該要有點成就、有點長進,或是至少在人生階段上應該也要有所突破,最重要的,可能對自己也有多點認識,已經走出一條自己的路。

都三十了!30歲的你需要這8個改變_img_1
圖 / Pixabay

可是,三十歲就只是一個日子,呼嚕嚕就過了。

還沒到三十的時候,那時候的我們好像比較緊張,比較積極,總是會有這些「快要三十了」的想法,盤旋著自己有沒有做到這些自己期待的、別人期待的樣子,感覺日子過得好快,還沒做到的事情越多,越覺得三十怎麼逼近得這麼急速。但往往一跨過了三十,那種汲汲營營努力拼命自我檢視的感覺,也就越來越鬆了。

日子也就慢了下來。

其實,放下了「快三十了!」之後,是時候想想「都三十了….」

1. 都三十了,不要再隨風起舞了

那些別人怎樣怎樣,不要再輕易地羨慕和跟進了,時間心力就這麼多,三十歲累積下來的社交圈和機會,只會讓自己越來越有選擇障礙,反而更加難以抉擇。適合自己最重要,而不要再因為年紀到了,或是大多數人的意見而被左右了。

2. 都三十了,被情緒勒索也該脫鉤了

習慣被情緒勒索而不自覺的人,在這時候不管有多麽不捨,多麼不習慣,該看出來被勒索其實是不健康的。關係一但定型,想要有所改變,自己就需要先開始脫離原本的角色,愛和勒索應該是分開的兩件事

3. 都三十了,該把生活習慣調一調了

身體早就不如少年,每次的熬夜爆肝宿醉也都比以前更強烈,是時候開始關注自己的健康和作息,就連喝水也該成為有意識去維持的事情,不一定要花大錢健身,但至少要花點心力,有控制地飲食和作息,有規律的保養,有心思的調理。

4. 都三十了,該花的就花,該省的也要省了

該對自己好一點的時候,不需要省,讓自己開始掌握自己,體驗生活中可以負擔的小確幸。但是不必要的事情,也要有智慧地保留。以前買很多不必要的東西,還不如買一兩件可以保值的物品,重視品質,也是一種選擇。

5. 都三十了,朋友不再多,重要是經營

朋友各自都有自己的生活,交友圈深淺不一,但重點不是人數多寡,而是挑些覺得志同道合,可以互相學習支持的,好好經營。經營就是有來有往,哪怕對方在忙,你也不必太擔心太計較,培養幾個你願意付出也不會求取回報的人,找幾個願意跟你說真話的人,你要試著聽。

6. 都三十了,把注意力放在值得費心的事物上

訊息太多,總是不斷被各種媒體和社交軟體轟炸,要懂的取捨,要適度的劃分優先順序,把自己的注意力分成大塊和小塊,大塊的給重要的人,面對面的注意力,小塊的注意力才給那些次重要的人,有瑣碎的時間才給,不要本末倒置。

7. 都三十了,想說的好話不要藏在心裡

想對誰好,就去做,想和哪個久沒聯繫的人敘舊,就去聯繫,想和一個有過誤會的朋友說說話,就去說,想表達對父母的一片心意,就去傳達,想做點公益善事,哪怕只是微薄之力,不要藏在心裡,有些事情等不及。

8. 都三十了,練習對自己多點誠實

自己會的事就說會,不會的就說不會。喜歡就說喜歡,不要就說不要。低潮就好好面對,悲傷也不要逃避,累了就給自己機會休息,看到機會想要就不要客氣。

都三十了,想想自己和二十的自己,要的有什麼不同,那些自己當初多麼奮力追求的事物,就算現在沒得到,天也沒塌下來,最後跟自己日夜相處的人,還是自己。

作者簡介

許嬰寧 心理師

熱愛運動、體驗生活及觀察關係,秉持著每個人都該關心自己,經常和自己對話,來改善生活品質。藉由生活中的小細節,遇見更好的自己。

專長:人際議題,情緒困擾,自我探索及親子關係。
學歷:美國哈佛大學人類發展心理教育研究所畢           
          美國哥倫比亞大學 諮商心理教育研究所畢
現任:初和心理諮商所 心理師
          

粉絲團:「許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊」

adsnew

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 尿布推薦 黴漿菌 人工受孕 孕吐 戒奶嘴 半夜發燒 長高 懷孕初期 幼兒園 親子出國 益生菌 配方奶 月子中心 寒假

特別企劃

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高
趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

【生活家電】SHARP夏普 無孔槽變頻洗衣機潔淨抗菌、省水、洗淨力一次滿足
【生活家電】SHARP夏普 無孔槽變頻洗衣機潔淨抗菌、省水、洗淨力一次滿足

【生活家電】SHARP夏普 無孔槽變頻洗衣機潔淨抗菌、省水、洗淨力一次滿足

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

Page Loading