新生兒哭不停?超實用的5s安撫技巧

2020年11月06日

3671
資料來源:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

你知道為何新生兒要包裹住嗎?最主要的原因是:
1. 防止莫羅反射(驚嚇)而醒來
2. 營造孩子在子宮的包覆感覺

好眠師補充:除了爸媽常聽到的莫羅反射之外,新生兒還有吸吮反射、尋乳反射、抓取反射、踏步反射等...

早期之所以會流行趴睡,是因為包覆感、類似子宮環境讓「寶寶能睡得比較穩」。所以許多長輩們才會建議趴睡就能好睡,其實是有原因的。

當然現在我們已經知道趴睡的風險,一定要 仰睡 喔!這時候包巾角色就更吃重,具有「提供包覆感」和「避免因驚嚇反射而醒來」的任務了。

=====除了包巾之外,還有什麼安撫法呢?=====

照顧新生兒是很辛苦的時期,寶寶剛來到這個世界,還在適應各種變化,會有較多的哭鬧。

Dr. Harvey Karp 推廣的 5s 安撫技巧,如果新手爸媽能事先學會,能大大改善哭泣狀況。

提醒一下:這是安撫技巧,而不是入睡技巧,但寶寶也有可能太放鬆就睡著了~

1. Swaddling 襁褓:當孩子哭鬧時,把寶寶包覆起來會營造重回子宮的感覺。

2. Side or Stomach 側臥或俯卧:第一項沒效時,可以試試看這種抱法(看圖),注意寶寶是側身向外喔!

3. Shushing 噓噓聲:寶寶在子宮聽到的聲音是接近吹風機、吸塵器這種白噪音,有點類似人發出的噓噓聲。所以當周遭沒有吹風機時,爸媽的聲音也是很好的道具。

info_img

4. Swinging 小幅度的搖晃:前面三者都無效時,可以輕度的擺動孩子。這是模擬寶寶在子宮內,媽媽移動時的感覺。記得要「小幅度」的晃動,不要太激烈喔!

5. Sucking 吮吸:最方便的工具大概就是奶嘴了,很多爸媽會擔心奶嘴會讓寶寶「上癮」。但 Peggy 的想法是如果前面幾項都沒有效果,孩子能透過吸吮得到安全感,並沒有什麼不好。

info_img

圖片出自以下網站:
Happiest baby:https://www.happiestbaby.com/
Babycentre: https://www.babycentre.co.uk/

作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

點此讀更多 關於好眠師的故事


adsnew

延伸閱讀

何時從嬰兒床換到小童床?好眠師這樣建議

何時從嬰兒床換到小童床?好眠師這樣建議

最新育嬰留停領8成薪,不孕補助不限低收45歲以下就能領

最新育嬰留停領8成薪,不孕補助不限低收45歲以下就能領

研究:晚睡、奶睡的嬰兒,夜間睡眠時數較短

研究:晚睡、奶睡的嬰兒,夜間睡眠時數較短

小孩抗拒睡覺的「入睡叛逆期」,專家建議這樣引導

小孩抗拒睡覺的「入睡叛逆期」,專家建議這樣引導

抽神經好可怕?乳牙抽神經的五大疑問QA

抽神經好可怕?乳牙抽神經的五大疑問QA

孩子每周踢球3天專注力大提升!運動促進身體4能力

孩子每周踢球3天專注力大提升!運動促進身體4能力

街訪全職媽媽有多慘?連去超商喝個飲料都覺得開心

街訪全職媽媽有多慘?連去超商喝個飲料都覺得開心

讓寶寶們都能好好睡!雙寶家庭的3個好眠策略

讓寶寶們都能好好睡!雙寶家庭的3個好眠策略

新生兒持續吐奶別以為正常!當心「急性中腸扭轉」致命

新生兒持續吐奶別以為正常!當心「急性中腸扭轉」致命

父母快筆記,異位性皮膚炎5大危險因子!「香菸」是強力過敏誘發物質

父母快筆記,異位性皮膚炎5大危險因子!「香菸」是強力過敏誘發物質

二寶報到!雙寶家庭的好眠策略:產前準備

二寶報到!雙寶家庭的好眠策略:產前準備

該不該吃退燒藥?兒科醫師專業解答退燒3迷思

該不該吃退燒藥?兒科醫師專業解答退燒3迷思

喝母奶就不會生病?穿太少吹到風就會感冒?小兒科醫師破解4個寶寶生病迷思

喝母奶就不會生病?穿太少吹到風就會感冒?小兒科醫師破解4個寶寶生病迷思

新生兒喝完奶就狂吐,奶喝太多?醫師:當心肥厚性幽門狹窄

新生兒喝完奶就狂吐,奶喝太多?醫師:當心肥厚性幽門狹窄

驚嚇反射總讓寶寶睡不好,好眠師:善用包巾睡得更安穩

驚嚇反射總讓寶寶睡不好,好眠師:善用包巾睡得更安穩

從嫩嬰、小童、到學齡兒童,有哪些睡眠儀式可以做?

從嫩嬰、小童、到學齡兒童,有哪些睡眠儀式可以做?

產後出生登記免舟車勞頓,即日起線上就能辦

產後出生登記免舟車勞頓,即日起線上就能辦

睡好的孩子更好帶!掌握兩歲前的4個睡眠轉捩點

睡好的孩子更好帶!掌握兩歲前的4個睡眠轉捩點

寶寶退燒藥水沒喝完 能留著下一次喝嗎?

寶寶退燒藥水沒喝完 能留著下一次喝嗎?

小孩晚上常醒過來哭鬧,兒童睡眠專科醫師8個建議

小孩晚上常醒過來哭鬧,兒童睡眠專科醫師8個建議

幼兒能喝哪些飲料?醫師:5歲以下只建議喝水及鮮奶

幼兒能喝哪些飲料?醫師:5歲以下只建議喝水及鮮奶

留言

adsnew

adsnew
adsnew_pv