緊實的陰道，也就是俗稱的名器，是指陰道壁為了包住陰莖而貼合的陰道。假設藉由攝取特定的食物就能打造出名器的話⋯⋯或許就會讓人有「從今天開始吃吃看」的心情（笑）。
打造名器的食物是酪梨、核桃、青魚類三種。每一種都含有對身體好的油，使陰道內保持豐潤。吃這些食物的同時，還能夠好好地攝取水分，再搭配做髖關節的柔軟體操，便能得到緊實、容易濕潤的陰道。
若想吃甜的東西，請一定要選擇杏仁巧克力。可可中的苯乙胺能分泌腦內的快樂物質。而且，杏仁中不飽和脂肪酸的亞麻酸和亞油酸含有被稱為性愛礦物質的鋅，有製作健康精子和預防排卵障礙的效果。
順帶一提，體脂肪在17 以下的女性，陰道的脂肪自然也不多，容易變得空蕩蕩的。請攝取以上介紹的食物，以豐滿、緊緻的陰道為目標吧。
《給想體驗究極性愛的妳：清水健親授！56條高潮實戰法則》
