夏天曬成歐密馬,怎樣白回來?皮膚科醫師:美白必知三部曲

2020年10月07日

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資料來源:周彥吉 皮膚科醫師

作者:周彥吉 皮膚科醫師

夏天一年比年熱,長時間在戶外活動的朋友,只要一不小心防曬,皮膚就會比以往暗沉。在討論如何讓肌膚白回來之前,我們先簡單介紹一下黑色素的生成機制。

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皮膚的黑色素主要是由位於基底層的黑色素細胞所製造,當黑色素細胞受到陽光紫外線或其他刺激,就會啟動酪胺酸酶,將酪胺酸經由一系列的化學變化轉換為黑色素,再將黑色素經由突觸送至皮膚各處,黑色素提供人體抵抗紫外線傷害的第一道防線。

雖然如此,大家還是希望擺脫過多的黑色素。美白第一步首重防曬,市面上的防曬產品成分可分為物理性及化學性,物理性防曬就只有氧化鋅及二氧化鈦兩種,其原理是在皮膚表面形成一層防護膜,將設到皮膚的紫外線直接反射出去。其他的成分都屬於化學性防曬,可吸收紫外線,將其轉變為對人體無害的化學能或熱能。黑色素對皮膚的保護,就同時具有物理性及化學性兩種模式。目前市面上的防曬產品,為了能較全面防禦紫外線,多同時兼具物理性及化學性兩類成分。

上面提到黑色素合成的關鍵步驟控制在酪胺酸酶這個酵素,所以美白的第二步即是抑制酪胺酸酶的活性。酪胺酸酶需要銅離子作為輔酶,所以很多美白成分,例如熊果素,都是透過螯合銅離子來抑制酪胺酸酶,以減少黑色素的產生。美白成分中,屬於藥用等級的就只有對苯二酚(hydroquinone),其他都歸於保養品成分。美白成分有些比較刺激,敏感膚質的朋友不一定適用。

美白對策的前兩部都是預防黑色素的形成,第三步則是針對已經形成的黑色素。黑色素在對抗紫外線的過程,會發生氧化,這些氧化物除了對皮膚的傷害,也有可能刺激黑色素細胞,進一步製造更多黑色素。所以美白第三步主要是抗氧化,常見的抗氧化成分包括維他命C、榖胱甘肽、蝦紅素等,能避免黑色素過度氧化,幫助黑色素的代謝。榖胱甘肽是三個胺酸組成的胜肽,能夠幫助清除細胞在代謝自由基過程所產生的有害產物,以及協助修復代謝自由基所必需的酵素,是細胞相當重要的抗氧化成分。

綜上所述,美白首重防曬,養成出門擦防曬的習慣,再搭配適合自己膚質的美白產品,才能擁有健康白皙的皮膚。

作者簡介

周彥吉 皮膚科醫師
周彥吉 皮膚科醫師

台北醫學大學醫學士、92年度教育部生物科技管理學門公費留學獎學金
加州大學聖地牙哥分校(UCSD)管理碩士
加州大學聖地牙哥分校(UCSD)皮膚科研究員
加州聖地牙哥La Jolla Spa MD皮膚美容外科研究員
中華民國皮膚科專科醫師、台灣皮膚科醫學會會員、前長庚醫院皮膚科主任


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