facebook pixel code

寒症型女生:讓身體主動做暖身操

2010年02月03日

69
資料來源:平裝本

作者:楊千霈‧張家蓓

經常吃冰冷食物,像是冰棒、冰淇淋的女生,體質很容易慢慢轉成寒症,寒症女生在月經期間很容易感到腹部寒冷、腹瀉,因此平時除了少吃冰涼飲料之外,也可以在食物中加入能夠讓身體充滿暖意或發汗的食材,像是乾薑、桂枝、肉桂、菟絲子、冬蟲夏草、紫河車、杜仲等,都能夠讓身體溫暖,變得比較有元氣。

不再打冷顫:肉蓯蓉炒雙腰

info_img

材料:

腰花1付
雞腰6兩
薑片10片
麻油3匙
米酒1/2杯
鹽少許
肉蓯蓉3錢
杜仲5錢
何首烏2錢
黨參5錢

做法:

1.先將全部藥材以5碗水煮成1碗半。

2.豬腰切片洗淨後泡水備用。

3.以麻油將薑片炒香,加入雞腰、腰花,稍微拌炒後再加入酒、鹽。

4.最後將藥材的汁全部加入淋下,煮至熟透即可食用。

info_img功效:

對於因腎陽虛引起的身體虛弱、怕冷、容易疲累疲勞、缺乏氣力、頻尿、便秘的人,具有補腎、強韌筋骨的功效。

還可以這樣做:

先將肉蓯蓉15克煎過,取其汁,再加入羊肉片、白米熬煮成粥,當然不能忘記在最後放入生薑片和蔥白,立刻變身為一道暖呼呼的「肉蓯蓉羊肉粥」。

info_img 《平性美人》

搜更多「 女生身體主動」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




血瘀型女生:需要活血去瘀、揮暗沉
痰濕內阻型:身體需要去痰、去濕

延伸閱讀

魔鬼藏在細節裡之「意外險的身故保險金」

魔鬼藏在細節裡之「意外險的身故保險金」

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事

天冷急性冠心症患者要注意!有效控制壞膽固醇預防二次心肌梗塞!

天冷急性冠心症患者要注意!有效控制壞膽固醇預防二次心肌梗塞!

預防避孕器走失,婦產科醫師提醒每年需超音波檢查一次

預防避孕器走失,婦產科醫師提醒每年需超音波檢查一次

婦女殺手卵巢癌易復發,婦產科醫師:口服標靶藥助續命

婦女殺手卵巢癌易復發,婦產科醫師:口服標靶藥助續命

破解腸病毒9大迷思

破解腸病毒9大迷思

下月電費每戶平均貴440元…用這4招賺回來!

下月電費每戶平均貴440元…用這4招賺回來!

陰道、會陰也會受寒?這些行為恐致身體越來越寒

陰道、會陰也會受寒?這些行為恐致身體越來越寒

暖暖包「慢性燙傷」 醫:勿長期使用

暖暖包「慢性燙傷」 醫:勿長期使用

婆婆嗆「窮人才讀公幼」 私立幼稚園真的比較好?

婆婆嗆「窮人才讀公幼」 私立幼稚園真的比較好?

你不知道的伸縮桿5妙用!

你不知道的伸縮桿5妙用!

預防流感傳染,日本專家建議家裡這3件事一定要注意

預防流感傳染,日本專家建議家裡這3件事一定要注意

好物推薦

Magformers磁性建構片-62片裝(贈車輪架+摩天輪架+磁片專用收納盒) Magformers磁性建構片-62片裝(贈車輪架+摩天輪架+磁片專用收納盒)
【破天荒大特價】日本境內五星級新改良幫寶適紙尿褲~褲型 【破天荒大特價】日本境內五星級新改良幫寶適紙尿褲~褲型
法國Babybio 有機紅蘿蔔蔬菜泥6瓶組 法國Babybio 有機紅蘿蔔蔬菜泥6瓶組
Magformers磁性建構片-設計家(贈迷你車+摩天輪架) Magformers磁性建構片-設計家(贈迷你車+摩天輪架)

留言