拔麻們，面對孩子出現各種哭鬧、發脾氣、打人等失序行為，你會怎麼做呢？
我們家孩子現在兩歲多，每天在家上演如同霸道總裁般的「Terrible 2」劇碼。
某次我和孩子在玩家家酒的遊戲，我假裝在煮菜，拿玩具鍋子把菜拋高，孩子看到之後也想跟著做，但她卻沒有成功，忽然大發脾氣，大聲尖叫了起來「啊！！！」，把鍋子和玩具用力的往外丟，砸到牆上！接著開始大吵大鬧「為什麼我拋不了？」並把其他玩具都用力踢開。
這樣的場景對拔麻們來說可能不陌生，孩子開始哭鬧、發脾氣這些行為，容易令家長感到不耐煩，有時候更會忍不住動手教訓，這時候可以先使用S.T.O.P 口訣幫自己調整
而另一方面我們要先了解孩子的大腦發展，事實上孩子在非常年幼的時候，他們大腦的發展成熟度並不足以讓他們維持長時間的情緒穩定，因此大多時候他們失控，是因為他們 #沒有能力 在那個當下控制自己的情緒和身體，而非故意鬧事。
有時候為了快速解決問題，我們會想盡快消除孩子的負面行為：
「你不可以給我亂丟東西！」
「你不要給我亂跑！」
「你不可以打人！」
但這不應該是我們的終極目標，我們的目標應該是幫助孩子培養出 #克服問題的能力。孩子失控時，其實他自己也不好受，如果我們能幫助孩子學習如何克服問題，回到穩定的狀態，他們的將來即使遇到風浪，也知道如何面對。
#如何培養孩子穩定情緒的能力
利用同理和連結的技術，提供一條心理滑梯，讓孩子的情緒能夠好好溜下來。
回到我們孩子的故事，當孩子開始大吵大鬧時，我們明白她只是缺乏足夠的能力去自我調節，當下的她處於挫折生氣的懸崖邊，我嘗試同理她當下的感受：
「你剛剛沒辦法成功拋鍋子，感覺很挫折對嗎？」
「我知道你很生氣，生氣沒關係，但除了丟東西，是不是還有其他的方式去表達呢？」
也許平伏情緒需要一些時間，但她慢慢從懸崖邊溜滑梯平安著地。
她知道即使她的情緒會失控，但有人會在並且協助她冷靜下來，一同討論更好的做法時，她的大腦就會逐漸學會這樣的模式，內化成為自己的能力，學會安撫和調節自己的情緒。
下次當孩子又哭鬧起來的時候，你會希望他們趕快閉嘴，還是把握機會幫助他們練習情緒調節的能力呢？
