家有國中會考生,爸媽這樣做減少親子衝突、提高孩子抗壓性

2020年09月08日

2152
資料來源:國立教育廣播電臺

記者:周明慧

對國中9年級的學生而言,新的學期開始就代表已經進入會考前的備戰狀態。不少考生家長開始關心孩子的學習狀況與成績表現,甚至限制孩子的休閒活動和時間,進而引發親子衝突。

info_img

螢橋國中輔導室包康寧主任表示,多半學校在暑假期間到學期初協助學生逐步進入到考試的準備狀態,對比國中8年級較多的課外活動,進到國中9年級後,班上的氛圍會逐漸轉變成以課業為主,同學們開始專注學習及準備考試。另外,其實孩子都知道會考很重要,家長也不用過度焦慮和關心,免得給考生太大的壓力。

至於家長能為考生做什麼呢?包主任建議,家長只要能讓孩子吃得營養、睡眠充足,體力和免疫力自然會提升,連帶地也可以提高孩子面對考試的抗壓性。

另外,也請家長多用溫和的語氣表達對孩子的關心。不少家長看到孩子玩個手機可能會出聲指責「又再玩手機了」、「還不快點洗澡睡覺」,其實父母的出發點是關心,希望孩子能早點休息,但孩子接收到的是「又再管我了」的負面訊息,建議家長不妨能以溫和關心的語氣,告訴孩子家長的擔心,希望能早點上床睡覺才能養足精神,當孩子接收到柔性的關懷多半是能夠理解的。

至於使用3C的問題常常是親子衝突的主因,包主任表示,孩子上了一整天的課,可能也承受不小的課業壓力,就像大人上班一樣,回到家也想休息耍廢一下,對孩子來說,玩遊戲滑手機能調整心情、紓解壓力,建議家長不要完全禁止,不過,由於孩子的自制力比較差,所以家長可以協助他訂定使用3C的時間,逐步地讓孩子減少使用3C的時間,避免孩子的情緒反彈,減少親子衝突。

包主任說,多半的孩子都希望能夠在會考上有好的成績,也知道為了得到好成績自己該做出的努力是什麼,因此在開學初期,家長不妨和孩子一起討論,為考試訂下目標,並規劃從開學起到會考前要付出的努力,像是3C的使用時間要階段性地減少,也有孩子甚至在寒假時就主動把手機交給父母,因此國九考生的家長真的不用過急躁,和孩子靜下心好好溝通討論,協助孩子在考前做好心理和生理的準備,迎戰明年5月的國中會考。


adsnew

延伸閱讀

孩子會在模仿中成長,就連睡姿也跟爸媽一樣

孩子會在模仿中成長,就連睡姿也跟爸媽一樣

怎麼做都不對!媽媽為什麼要逼我和妳一起不快樂?

怎麼做都不對!媽媽為什麼要逼我和妳一起不快樂?

買最貴鑽石送女兒當生日禮物,得標買家是位香港老爸

買最貴鑽石送女兒當生日禮物,得標買家是位香港老爸

進入YOLO族世代,該如何孩子相處?

進入YOLO族世代,該如何孩子相處?

你不和我玩,我就來玩你!別讓孩子成為對立反抗

你不和我玩,我就來玩你!別讓孩子成為對立反抗

研究:歐美父母承受壓力居全球之冠,主因和他人管太多有關

研究:歐美父母承受壓力居全球之冠,主因和他人管太多有關

110年國中會考5月登場 新北提醒考生注意重點期程

110年國中會考5月登場 新北提醒考生注意重點期程

想讓孩子聽話,首先要知道:你的孩子不是「你的」

想讓孩子聽話,首先要知道:你的孩子不是「你的」

孩子長大後刻意與你疏遠?心理師:你有珍惜孩子對你的重視嗎?

孩子長大後刻意與你疏遠?心理師:你有珍惜孩子對你的重視嗎?

家有2位成功CEO,這位媽媽如何做到?她的祕訣:讓孩子無聊

家有2位成功CEO,這位媽媽如何做到?她的祕訣:讓孩子無聊

國中會考倒數2週!今年試題難易適中,通過率5成5

國中會考倒數2週!今年試題難易適中,通過率5成5

父母快筆記,異位性皮膚炎5大危險因子!「香菸」是強力過敏誘發物質

父母快筆記,異位性皮膚炎5大危險因子!「香菸」是強力過敏誘發物質

爸媽能說一句讚美我的話嗎?我已經夠好了,好嗎?

爸媽能說一句讚美我的話嗎?我已經夠好了,好嗎?

「我是為了你好!」你真的是為了孩子?還是為了自我滿足?

「我是為了你好!」你真的是為了孩子?還是為了自我滿足?

養育子女的終極目標是什麼?專家:「就算你不在,他也能幸福的活下去」

養育子女的終極目標是什麼?專家:「就算你不在,他也能幸福的活下去」

為何孩子出狀況我卻最後一個知道?為何孩子不信任父母?

為何孩子出狀況我卻最後一個知道?為何孩子不信任父母?

近視有救嗎?研究:兒童有效控制近視有此6招

近視有救嗎?研究:兒童有效控制近視有此6招

大學「個人申請」入學2大問題和挑戰

大學「個人申請」入學2大問題和挑戰

孩子愛搗蛋就是「過動兒」?醫師:這樣看懂孩子行為背後的秘密

孩子愛搗蛋就是「過動兒」?醫師:這樣看懂孩子行為背後的秘密

111學年度大學入學考招時程延後?教育部:研議中

111學年度大學入學考招時程延後?教育部:研議中

你是我小孩,碰一下都不行?心理師:青少年有著不容被侵犯的領土

你是我小孩,碰一下都不行?心理師:青少年有著不容被侵犯的領土

留言

adsnew

adsnew
adsnew_pv