孩子近視沒關係,長大雷射矯正就安啦?

2020年09月08日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

記者:黃慧玫

年僅2歲的彤彤(化名),因為家長忙碌、無暇照顧,而讓3C當褓姆,養成孩子經常滑手機習慣。因為孩子視力模糊而就醫,發現彤彤已經近視400多度,父母卻不以為意,直說,等孩子長大後再讓她進行近視雷射矯正就可解決。

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中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出,案例中的彤彤小小年紀近視已經400度,可想而知,等到20歲,近視必然飆破1千度,未來將面臨高度近視所併發的眼睛病變,包括白內障、青光眼、黃斑部病變等都可能提早報到。

他嘆氣說,屆時20歲的彤彤,雖處於青春年華,但雙眼早已老化,如同有雙80歲的老眼睛!即使在20歲之內眼球幸運未變形,還有機會進行雷射近視矯正,但即使進行了矯正讓視力順利為0度,也無法避免年輕型白內障、青光眼、飛蚊症、黃班部病變、視神經病變等找上門。

為什麼人未老,卻有雙老眼睛呢?陳瑩山說明,一般而言,600度即為高度近視,800度以上則為病理性近視。如果孩子幼年就近視,未來度數進展時間就會縮短,會比成年後才近視者,更容易有高度近視問題。

高度近視不僅僅是近視而已,而是導致眼球老化,甚至惡化成眼睛病變的兇手。因為高度近視會使眼球前後徑被拉長、眼球壁會變薄、眼球變大,進而發生視網膜剝離、破裂,導致視網膜病變、白內障、青光眼、黃斑部等老化疾病提早發生,嚴重時甚至可能造成失明。

而父母以為雷射近視矯正能幫助解決視力問題?!事實上,要進行雷射近視矯正之前,必需檢查角膜的健康狀況,不是只看近視度數,一般而言,近視800度以上,就不太適合進行雷射近視矯正

陳瑩山提醒,為了下一代的眼睛健康,學齡前的兒童應該儘量減少「長時間近距離」的活動,例如,玩電腦、手機、拼圖、畫圖等,最好每30分鐘讓眼睛休息5到10分鐘,休息的時候眺望遠方,或是從事其他戶外活動;上小學之後,念書、寫字時更要保持適當距離,以及閱讀光線要充足,也應在每閱讀30至40分鐘,休息5至10分鐘。

一旦發現孩子出現視力模糊,應尋求眼科醫師檢查,先確認是否為假性近視,如果為近視初期階段,及時治療是可逆的,一旦發展到真性近視,再想恢復就來不及了。

陳瑩山呼籲,雷射近視矯正並不是解決近視的最佳選擇,尤其一旦近視已經超過800度,併發症風險就會增加,即使可以解決近視問題,卻改變不了病理性眼疾的威脅。所以,父母不可輕忽孩子的視力保健,避免眼睛提早報銷。

圖片設計/Scott 
諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山



如何舒緩乳頭疼痛?12位母乳媽媽告訴妳

2014年06月23日

188K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:劉懿驊

剛開始餵母乳之際,許多媽媽都會感覺乳頭疼痛,一方面因乳頭尚未適應寶寶頻繁吸乳的刺激,導致乳頭敏感、疼痛;一方面可能因寶寶含乳方式不正確,導致媽媽乳頭破皮、甚至流血,此時若沒有設法改善乳頭不適的情況,將會嚴重影響媽媽哺乳的意願。

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◎乳頭疼痛經驗談

BabyHome母乳哺育討論區中,許多媽咪都分享了自己剛開始餵母乳時,乳頭疼痛的狀況,甚至有媽媽描述寶寶含住乳頭時,自己像是「被釘書機釘到」那種痛!究竟乳頭疼痛的狀況是如何?聽聽母乳媽咪們的乳頭疼痛經驗談~

bjlady說:不知道是因為擠奶器力道太大,還是寶寶吸吮太用力,我的乳頭兩邊都有皺裂的現象,每次餵奶,寶寶每吸一口,都疼痛入心!
Kikihuango說:我脹奶時,不只是漲乳房,而是整個乳暈部份會有腫塊,導致寶寶無法吸奶,寶寶試著用含著吸奶,但吸不出來,因為乳暈硬硬的,所以她就用牙床去固定乳頭來吸奶,我知道寶寶不是故意的,也有叫她小力一點,有時痛得我受不了,像被釘書機釘到那種痛!
Miss e moo說:我記得頭兩個月,每次餵奶都是我最痛苦時刻,因為每一次都痛到飆淚,牙齒緊咬,我媽看了都說斷奶算了,不過因為想給bb最好的,所以忍住。
仙杜瑞拉媽咪說:洗澡發現左乳有點黃分泌物,仔細看才發現乳頭稍微裂開,晚上照常給弟弟吸,結果整個噴草莓奶,弟弟嘴巴跟衣服都是,我超痛!用母乳擦完晾乾後,先給吸右奶,凌晨早上那餐想說應該ok了吧,又給吸,這次更痛我完全無法忍受的地步!
桓桓媽^_^說:因為目標是全親餵,從坐月子期間我都是寶寶餓了就抓來喝,但是很快的就是:破皮、瘀血>瓶餵+休養>>好了>親餵>破皮、瘀血>>瓶餵+休養,無限輪迴......
小魚說:我生完第二天就被寶寶吸到乳頭上面裂開,但我還是忍痛繼續餵,這中間還是不停的有撕裂傷,痛到每次親餵都快哭了。

◎乳頭疼痛舒緩方式

面對上述諸多乳頭疼痛困擾,媽媽們也集思廣益蒐集許多實用的舒緩疼痛方式,彙整如下:1.確認寶寶吸吮方式正確;2.讓受傷的乳頭暫停親餵,改以擠奶器吸乳;3.餵完奶在乳頭上塗母奶後晾乾;4.擦羊脂膏、乳頭修護霜;5.餵奶前軟化乳頭與乳暈;6.使用乳頭保護套;7.用人工貼皮幫助傷口癒合;8.避免在寶寶過度飢餓時餵奶;9.餵母奶後不要穿著內衣,減少內衣對乳頭的摩擦。



入秋燥象溼邪:中醫推薦白色食材滋補+按摩頭部穴位提神

2021年09月27日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

文:醫藥記者 梁少珊

天色暗得比較早,入秋了。妳的心情有突然變得blue嗎?中醫提供解方,消除季節性情緒低落,讓妳更有自信。

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當時序入秋,天氣漸漸轉涼、乾燥,飲食保健也要調整了。鼎妍中醫診所院長林孟穎分別從秋天燥象、溼邪來講飲食調理,以及入秋容易產生情緒低落症狀,可以使用精油、穴位按摩來提升自信。

進入秋天比較乾燥,有燥象出現,林孟穎認為,要多吃點白白潤潤的食材,像木耳、山藥、燕窩、蜂蜜、秋葵、菊花、黑纖米、多喝溫開水,少吃辛辣刺激的食物。  

入秋溼邪悶體內,薏仁去溼、蜂蜜保溼

至於入秋排濕、保溼,林孟穎形容,有點像是忽然間,天氣冷下來,太陽沒有那麼大,以植物為比喻,就像從根進來的水還是源源不絕,殘存在體內,但忽然間外界的溫度,沒有增散那麼快了,所以身體裡面有悶住的一些溼邪。

這時候要排濕並且適度保溼。吃薏仁可以去溼排水又美白,加強保溼方面,蜂蜜、木耳、山藥、白蘿蔔、水梨,這些白白稠稠的食材,加在每一餐裡面。

林孟穎最近早餐吃蜂蜜+薏仁粉+麥片(吃飯用的圓湯匙、尖尖的2匙、3匙),總和約一個中碗的份量。

「蜂蜜、薏仁粉,可以幫身體補一點滋潤的成分,但又避免滋潤的成分悶在體內出不去,讓身體多餘的水分流動,氣色會變比較好、漂亮。」她說。

季節情緒低落 按頭部穴位提神

換季容易有「悲秋」的感覺,林孟穎表示,進入秋天容易有輕度憂鬱症,或者「秋乏」,能量變得比較低,如果要提神,頭部的穴位還滿好用,像百會穴、印堂穴、太陽穴。

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秋天乾燥跟肺表也有關係,像肺經的穴位:雲門跟中府。林孟穎說:「每天隨意按按,看電視也可以按一按,比較不舒服的時候,就加強按摩。」

印度醫學阿育吠陀 精油薰香提升正能量

林孟穎提起印度醫學阿育吠陀,秋天很容易產生自我認同的問題,對自己信心不足,這通常是阿育吠陀講的性輪出現問題。

「這個脈輪的能量,會跟人的愛現程度有關係,如果能量很低就會悶悶不樂。可是過於活躍,就變成很愛現、像花蝴蝶到處講話、拈花惹草。」她說。

在能量很低的時候,從脈輪的角度下去看,林孟穎建議女生使用一點點的馬鬱蘭、依蘭精油薰香,讓女生變得更有女人味。或者茉莉、玫瑰、檀香、快樂鼠尾草也滿好。 

也可以使用這些精油,一點點的量,去按摩上述的穴位,有加持作用,這類精油有些微的催情作用,少量使用能提升自信度。


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