小兒科醫生照顧感冒兒的5個經驗分享

2020年08月24日

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資料來源:時報出版

作者: 阿包醫生(巫漢盟)

對於大人來說,感冒或許並非嚴重的疾病,但是孩子無論是罹患感冒或流感,都是飽受煎熬的事,當孩子生病時,爸媽除了要帶他們去看醫生之外,還可以做些什麼來幫助孩子度過這一段不舒服的時期呢?我就以一個爸爸、又是小兒科醫生的身分,提供一些意見給大家參考。

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一、讓孩子多休息。

當孩子不舒服的時候,最需要的就是要多休息,減少體力消耗。但若是孩子極為好動,或是病情已漸趨好轉時,也不必勉強孩子一定要臥床休息,可以安排一些靜態的活動,例如適量看電視,陪他看書或是唸繪本給他聽,以孩子的興趣為前提考量,盡量達到讓孩子休息的目的。

二、少量多餐、清淡均衡飲食。

孩子在生病期間若有食慾減退的情形,不要因為擔心他餓著而逼著他一定吃足平常的份量,建議可以少量多餐,當孩子劇烈咳嗽時,也較不會把好不容易吃下肚的食物全數吐出。

此外,食物應該以清淡均衡為主,例如深色蔬果、魚肉、雞湯等,同時也要避免吃較難消化的食物以及營養價值較低的零食。

三、多補充水分。

孩子在感冒時的水分攝取量一定要充足,這樣才有助於身體內代謝速度加快,也能補充因發燒、咳嗽、流鼻水而散失的水分。

另外,補充水分還能稀釋痰液與鼻涕,並讓喉嚨與鼻腔保持濕潤,孩子會感覺身體較舒服。

四、保持孩子身體清潔及室內通風。

如果孩子發燒,必定會大量排汗,所以一定要適時替孩子更換乾爽的衣物,室內門窗也不要緊閉,盡可能預留通風的空隙,更新室內空氣。

五、定時吃藥,並紀錄餵藥時間及體溫。

孩子還小,而且又在不舒服的狀況下,一定不會記得按時吃藥。建議家長如果讓孩子吃藥,就一定要記得吃藥的時間。若有發燒,也要記得替孩子量體溫並做紀錄。

在這裡也要特別叮嚀爸媽,孩子生病時,除了要留意孩子的狀況,也要注意自己的精神與體力,不要讓自己也跟著累垮了。此外,在餵孩子吃飯、吃藥前後,大人都要勤洗手,保持手部清潔,減少病菌的傳播,也能降低自己被傳染的機率。

info_img《阿包醫生陪你養寶包:養育孩子不輕鬆,暖爸兒醫幫父母解決育兒難題》


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