有時候感覺小妹妹有點癢、有點不太舒服，但又不知道到底該不該去看醫生，女生們可以先調整以下幾點陰道保養問題，也許狀況會有改善呦！
1) 清潔過度
正常的陰道中有乳酸桿菌和一些其他細菌，加上自然的分泌物，將陰道形成一個弱酸性的環境，讓一般致病的細菌無法生存，但如果用陰道洗劑或其他清潔乳頻繁清洗，會破壞這個自然保護力，造成陰道容易感染而發癢、發炎。平常洗澡時只需用清水清洗陰道，特別時期，如經期再使用洗劑來清潔。
2) 愛用潤滑劑
當陰道乾燥時，潤滑劑可以舒緩不適感，不管是選用水性、油性或矽氧烷的品項，除了一定要注意是否有合格檢驗字號外，也記得注意不能有染料（dyes）、香精、香料等刺激成份。
3) 用錯避孕用具
很多女性對乳膠和殺精劑（spermicide）過敏，但這2種成分都是保險套常見原料。如果使用保險套後覺得陰道有灼熱刺痛感，可能是起蕁麻疹、疹子等過敏反應，千萬不要去抓。
如果對乳膠和殺精劑（spermicide）過敏，除了避免使用之外，也記得向醫師詢問合適的避孕方法。
4) 喜歡花俏內褲
最佳選擇是純棉、未漂白或染色的內褲，因為有些敏感肌膚對染料、某些人造纖維、彈性纖維過敏，敏感肌也會因為質料不佳的蕾絲花邊摩擦，而引起皮膚過敏。
但不用太擔心，敏感肌還是能穿漂亮的內褲，只要在挑選內衣褲的時候，注意衣料的成分，避免上述狀況就好。
5) 習慣除毛
大部分的人都會把剃刀放在潮濕的浴室，容易造成細菌孳生，也不常更換刀片，造成陰道感染。另外，如果使用除毛膏或蜜蠟除毛，也要注意是否適合自己的膚質，以免造成過敏或受傷。
6) 洗好的內褲很香
洗衣精中含有染料、香精容易造成人體過敏，特別是敏感的陰道肌膚，所以洗滌內衣褲時，記得不要使用添加染料和香精的洗衣精，也不要用衣物柔軟精和烘衣紙（dryer sheet），裡面含有可能會刺激皮膚的化學成分。
