當孩子賴床番比霸時,媽媽可以這樣做

2020年07月11日

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資料來源:台灣東販股份有限公司

作者:高祖常子 翻譯:徐瑜芳

早上拉開窗簾的時候,孩子哭鬧著說「我想要吃完香蕉再把窗簾打開」。接著又堅持「再把窗簾拉起來,想和媽媽一起躺著」。因為不知道自己應該讓步到什麼程度,或是可以就這樣放任他哭,覺得很煩惱。(4歲的男孩子)

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孩子的心情

有些孩子特別會在睡前哭鬧或是有起床氣。即使是大人,在昏沉中被叫醒,也會有人因此心情不好。這些都是個人差異。「我想要吃完香蕉再把窗簾打開」、「再把窗簾拉起來,想和媽媽一起躺著」這些話,乍聽之下會覺得很任性,但是,也有可能只是在尋找能讓自己開心起床的時間點。也有可能是因為還很睏所以無法思考,單純地在鬧脾氣。

應對方式

〔可以試試看跟孩子一起繼續躺著〕 

時間允許的話,答應一次這樣的要求也無妨。但是不要一邊躺著一邊吃香蕉哦。例如,可以這樣說「可以一起繼續躺,但是數到十就要起來囉」對孩子表示配合要求的基準。然後開始倒數「10、9、8⋯⋯」,「還剩3秒哦!」有點像在玩遊戲,最後試著製造一個有精神地起床時機說「來吧!要起床囉!」

〔不要將重點放在吃香蕉上〕

雖然可能會想說「在棉被裡吃香蕉太奇怪了吧」,這時候只要忽略就可以了。

想吃香蕉這件事的重點應該是在表達自己希望非得先做這件事不可。可能是因為自己不能好好睡到自然醒,在鬧脾氣,所以順口找了個理由。

希望家長可以不要關注在吃香蕉這件事上,然後氣沖沖地說「在你起床之前不准吃香蕉!」、「到底在胡說些什麼!」之類的話。不用去在意孩子因為叫不醒所以說了一些任性的話,只要明確地告訴他什麼事是能做到的,什麼事是做不到的就可以了。

育兒重點複習∼起床∼

・將起床的動作模板化

對於起床氣嚴重的孩子,可以試著將起床時的動作模板化,像是放音樂、拉開窗簾等,每天早上都重複一樣的動作。

・讓孩子早點睡

沒辦法神清氣爽地起床有沒有可能是因為睡眠時間不足呢?如果是這樣的話,就試著讓孩子早點上床睡覺吧。

・做不到的事就不用強求

沒辦法馬上起床,或是沒辦法轉換心情也是孩子本身的個人特質。如果全部都要想辦法處理,家長也會逐漸感到無力,或是覺得焦躁。所以跟孩子劃清界線,明確告知能做和不能做的事情也是很重要的。

info_img《不打不罵也能教出好習慣!透過36種情境分析,理解孩子內心小劇場》


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