夏日玩樂避免傷害!兒科醫生提醒三大狀況

2020年07月08日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

炎炎夏日,與朋友一起在運動場玩樂或是在游泳池戲水,沒有比這更美好的夏日活動了。但所有這些活動也都帶有危害,美國賓州兒科醫生Mark Widome提供了列方式以保護孩子免受高溫、陽光、意外等傷害。

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圖 / Pixabay

在運動場上

首先,出門前務必明智地打包,記得在背包中放入下列必需品 :

1.防曬霜,請選擇SPF為30或更高且可抵禦UVA和UVB的兒童專用防曬品。

2.太陽眼鏡、帽子或遮陽板,以保護敏感的眼睛不會受到陽光的照射。

3.一些急救基礎知識,例如OK繃和抗生素軟膏。

4.一瓶水:孩子每兩到三個小時需要喝一次水以防止脫水,但如果他們一直不斷在活動或口渴,則要多喝一次。

5.手機,以備不時之需。

接著,眼睛務必仔細打量運動場設備,請確保鞦韆、攀爬架和其他玩具都是牢固地安裝在地面上並且維修良好,任何裸露的鋒利邊緣都是絕對不可。另外,要玩金屬表面的設施時,請先檢查這些金屬表面的溫度,如果溫度太高,就可能會灼傷孩子的赤腳或雙手。

到玩伴家裡

在孩子過去玩伴家中之前,請告訴對方的父母你的孩子是否有身體上的限制,以及飲食上的限制或過敏。例如,孩子最近是否受傷或生病了?吃葷或是吃素? 對任何食物會過敏嗎? 碰到貓咪是否會引起哮喘? 對方父母是否會待在家監督孩子們,尤其是如果他們要使用游泳池的時候。另外,主動提供可聯絡的電話號碼,好讓對方父母知道如何聯繫到你,並與孩子約定好回家的時間。

在游泳池

設定一些基本規則,例如提醒孩子不要潛水或跳入淺水區,不要在潮濕的地面上奔跑或在游泳池畔打鬧。大人務必要一直在旁監督孩子們,即使他們已經會游泳也是如此。游泳池的救生員應該要能夠看到和聽到孩子們的聲音,並且距離要夠近,好能夠在緊急情況下進行干預。另外,請記住,即使孩子已經游泳了一個多小時,也要重新塗上防曬霜,即使廠商聲稱這是防水防曬霜。為了安全起見,請讓孩子參加游泳訓練課。美國兒科學會建議兒童可以在滿4歲後開始正式的學習游泳。

Reference : 6 Summer Safety Rules

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