好熱…好熱…,炎炎夏日孩子中暑怎麼辦?

2020年07月07日

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資料來源:巫漢盟(阿包醫生)

作者:巫漢盟(阿包醫生)

天氣漸漸炎熱,一天媽媽帶著4歲半的翔翔去公園玩,然而才剛出冷氣房,到達公園沒多久,翔翔開始昏沉沉,完全不想動,也不想脫離媽媽的手,過沒多久他就暈過去了,媽媽嚇了一跳,趕緊叫上計程車到附近兒科診所就醫。

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近年來全球均溫逐漸升高,2019年更是台灣史上年均溫最高的一年,天氣只要一熱起來就會讓人受不了,門診中有時也會有爸媽詢問寶包中暑怎麼辦?

定義

先來說說「中暑」的定義,中暑指的是人體在無法散發熱量的環境中,造成身體的核心體溫升高超過40.5℃,同時中樞神經的功能出現障礙,有危及生命的狀況。

發生原因

中暑常見於長時間處於水分容易蒸發、沒有及時補充,或高溫溼熱,身體無法順利排熱的時候。

常見症狀

當中暑時,一開始身體會覺得發熱,皮膚會變得乾燥、發紅,體溫也會急速上升,接著心跳和呼吸都會變快,身體也無法順利排汗,後來便出現頭暈噁心、視力模糊、神智混亂、方向感變差等。

若是未及時緩解,可能會出現脫水、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症、休克等情形。

緩解方式

當中暑時可以先從以下重點著手,若仍未緩解應盡速送醫:

1.將患者移動到陰涼處,除去身上過多衣物,給予溫水擦拭。
2.以物理方式降溫,利用搧風、吹電風扇來降低體溫。
3.若患者清醒可補充少許水分。

預防方式

預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境,外出時並做好防曬,可從以下5點著手:

1.早上10點至下午2點避免在大太陽底下走動。
2.外出時做好防曬,例如:配戴帽子、太陽眼鏡。
3.穿著透氣或是防紫外線照射的功能性衣物。
4.適時補充水分,喝白開水最解渴。
5.可準備隨身風扇幫助散熱。

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小提醒

除了做好防曬,天氣炎熱,不少孩子都想要豪飲大罐冰水,但如此可能會造成呼吸道刺激,甚至咳嗽,建議應分次慢慢喝,水溫也不宜太冰,才能順利降溫喔!

作者簡介

巫漢盟(阿包醫生)
巫漢盟(阿包醫生)

現任小禾馨民權小兒專科診所主治醫師,育有一子一女小肉包及小喵。
一次學會育兒必備知識:https://ps.yottau.net/JDQTM
阿包醫生寫給你的新書:https://www.books.com.tw/products/0010860688

學經歷:
長庚大學醫學系學士
林口長庚醫院兒童內科部 住院醫師
林口長庚醫院兒童內科部 總醫師
林口長庚醫院兒童胸腔科 研究醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣兒童胸腔科醫學會 專科醫師


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