產前安胎必知5大要點

2020年06月29日

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資料來源:健談

作者:健談

懷胎十月,胎兒會在媽媽肚子中逐漸長大、成熟,但是,若胎兒尚未成熟卻因故出現早產徵兆時,就會建議媽媽安胎。王立文婦產科診所施俊宇醫師表示,產前安胎最重要是遵照醫囑、多休息、避免勞動,此外,放鬆心情、注意飲食也很重要,只要寶寶能在媽媽肚子裡多住一天,就有助於減少寶寶出生後的健康問題。

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懷孕期間,寶寶能在媽媽肚子裡待好待滿就是最重要的事,若無特殊情況下,一般建議寶寶在媽媽肚子裡至少應住滿37週較為適當,因為胎兒在肚子裡需要時間慢慢成長、發育、成熟,早產對寶寶來說除了可能出現低體重的問題之外,若在器官發育尚未完全成熟時就出生,對於寶寶未來健康來說將會是一大隱憂,因此,若寶寶在37週前出現早產的警訊時,就會建議安胎。

產前安胎需要注意哪些重點呢?施俊宇醫師表示,安胎期間最重要是要配合醫囑,放鬆心情、多休息、避免勞動;根據臨床觀察,孕婦在睡眠期間因為身體與心情都處於放鬆狀態,子宮收縮的狀態也會比平常醒著時著明顯減少,安胎的效果較好。

此外,在安胎期間由於活動量減少、熱量消耗也較少,因此孕婦宜留心飲食攝取,避免吃高油、高糖、空熱量飲食,避免體重大幅增加;同時也要注意不要吃太鹹,以免加重身體水腫的狀況。飲食除了注意以天然食材為主、多吃蔬果外,建議也要多補充富含鈣質的食材,以因應活動減少可能造成骨質流失的狀況。

若胎兒的狀況較不穩定者,醫師通常會建議孕婦在安胎期間可臥床休息,若因長時間臥床感到不適時,可在床上翻身、側躺、伸展、活動腿部。施俊宇醫師也補充,性行為、按摩胸部都有可能會刺激子宮收縮,因此在安胎期間最好避免。

至於何時才能下床走動呢?施俊宇醫師表示,這部分需視孕婦的狀況才能決定,但即便可以下床活動也不代表日常活動就能立刻恢復正常,仍建議孕婦以多休息、不勞累為原則,日常活動採循序漸進的方式慢慢恢復,期間若出現異狀時仍應盡快回診檢查,以確保媽媽寶寶的健康。

安胎相關問題,建議諮詢「婦產科」

專家諮詢:王立文婦產科診所 施俊宇醫師

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