又到了季節交替的時候，只要天氣一不穩定，門診皮膚出狀況的患者就多了起來。有些臉部出現小顆粒，有些是濕疹性皮膚炎，就連平常用習慣的保養品，擦了皮膚都會過敏。在討論敏感性皮膚的保養前，我們先複習一下敏感性皮膚的分類:
一，角質型
角質層是皮膚隔絕外界過敏原的屏障，透過皮脂腺分泌的皮脂層及角質細胞間的神經醯胺，形成雙重的保濕層。如果因為某些皮膚疾病，如異位性皮膚炎，或是平時疏於保養，造成角質層受損或保濕程度不足，皮膚對外界的屏障功能就會下降。當氣候變化時，或是接觸到外界的過敏原，就會產生過敏感反應。
二，血管型
有部分敏感性皮膚是因為皮膚的微血管比較敏感，對外界的刺激或是情緒的變化容易引起血管擴張，血液中的發炎細胞就會透過微血管的間隙進入皮膚，引起發炎反應。酒糟性皮膚炎就屬於這一類的敏感性皮膚。
三，神經型
另外有一類的敏感性肌膚和發炎反應無關，而是末梢神經所引起刺癢的感覺。簡單的說，這類膚質的朋友神經的閥值比較低，當外界的刺激進入皮膚，容易誘發感覺神經的傳導。雖然皮膚感到不適，但外觀上不會有發紅或脫皮的症狀，往往增加診斷的困難度。
從上面的分析可以知道，要改善敏感性的關鍵在於強化角質層，因為就算是血管型及神經型的敏感性皮膚，只要角質層健康，就能把誘發反應的刺激及過敏原阻擋在外，減低皮膚敏感的機率。而加強保濕就是維持角質層健康最簡單的方法，因為神經醯胺是角質層最重要的保濕分子，使用含有神經醯胺的乳液，最能有效加強皮膚的保濕及修護。如果皮膚隨著年齡漸長，皮脂的分泌開始下降，可以選擇含有和皮脂成分類似的角鯊烯的保濕乳液來補充。
其次，盡量選擇成分單純，不要有太多香精等添加物的保養品，以減低這些過敏原刺激皮膚的機會。如果你是屬於血管型的敏感性皮膚，可以選擇適合這類膚質的機能性保養品，主要是含有抑制發炎反應的成分。此外，陽光紫外線也是引起發炎反應的因素之一，防曬乳的使用也很重要，如果是極度敏感的皮膚，可以挑選純物理性配方的防曬乳。有時發炎細胞會聚集於皮下，造成類似痘痘的丘疹或膿皰，如果擦了比較刺激的青春痘藥膏，反而會使皮膚症狀更為惡化。所以除了平時的保養，當皮膚出現敏感的症狀，還是要找皮膚專科醫師就診，才能對症下藥。
