不論是換季導致的氣溫驟變、流行性感冒，或是2019年年底爆發的武漢肺炎，都可能導致身體不適生病，嚴重甚至死亡，在日常生活中，要如何保持健康穩定的免疫力，是非常重要的。
網路上流傳許多可以增強免疫力或是號稱具免疫調節功能的產品，究竟是不是真的確有其效呢？別擔心，我們的衛生福利部已經替民眾進行把關，依據健康食品管理法所規範，「健康食品」（俗稱：小綠人標章）是指具有實質科學證據「保健功效」並改善疾病之醫療效能為目的的食品。
免疫調節產品經研究，可能具有下列功效：
1. 有助於促進細胞激素IL-2分泌 。
2. 有助於促進血清中IgG、IgM抗體之生成。
3. 有助於促進自然殺手細胞活性。
4. 有助於促進吞噬細胞活性。
5. 有助於促進樹狀細胞活性。
6. 有助於調節IFN-γ分泌。
一起來看有哪些成分是經過小綠人認證具有免疫調節功能的成分吧！
一、乳酸菌(Lactobacilli)
一般聽到乳酸菌，一定會想到可以改善腸胃功能，但其實乳酸菌除了可以胃腸功能改善，也具有免疫調節功能，適度的補充可以調節免疫力並促進腸胃道的健康喔。
二、異黃酮
異黃酮是自然界異黃酮類化合物，經由植物代謝產生的活性非甾體多酚（nonsteroidal polyphenolic）代謝產物，其中Daidzin、Genistin、Daidzein、Genistein經研究發現，具有免疫調節功能。
三、牛磺酸
一般民眾聽到『牛磺酸』應該覺得很陌生，但提到市售的能量飲料，例如：蠻X、康X特裡面也有添加牛磺酸，就會覺得有種熟悉感吧！據研究牛磺酸除了具有常見的抗疲勞功能、護肝功能以外，亦具有免疫調節的功能。
四、靈芝酸a
武俠小說中，經常將靈芝描述的有起死回生、長生不老之效，在現代醫學研究中，靈芝含有多種成分，其中靈芝酸a (Ganoderic acid a)，依據研究發現具有護肝功能、延緩衰老功能、免疫調節功能，對人體健康確實大有益處。
