馬鈴薯、洋蔥、高麗菜...廚房蔬果也能變身治病法寶

2020年04月02日

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資料來源:新自然主義出版

作者:森Wenzel明華 翻譯:胡慧文

孩童體質嬌嫩,容易突然發燒、疼痛,德國媽媽善於利用廚房裡現成的材料做成濕敷,解決突發症狀。從德國家家戶戶一定有的馬鈴薯、洋蔥、高麗菜,到廚房常見的蔬果、居家常備的芳香本草,都是德國媽媽治病的法寶。

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圖 / Pixabay

1. 生理痛、腹痛、關節痛:馬鈴薯溫敷

【作法】馬鈴薯煮熟搗成泥,趁熱塗抹在薄方巾上。為防止馬鈴薯泥透出來,再用一層薄方巾包覆。或者,將馬鈴薯泥直接塗抹在保鮮膜上,再用薄方巾包覆。然後將這塊馬鈴薯泥溫敷片敷在疼痛處。

✽馬鈴薯泥溫敷片可保溫3至5小時左右,要當心低溫灼傷。

2. 中耳炎等耳疾:洋蔥濕敷

【作法】洋蔥切碎,以紗布包裹,敷在耳朵上。在洋蔥包上面加蓋一條折疊的溫毛巾,可加強效果。

3. 消炎:高麗菜濕敷

【作法】身體發炎疼痛(例如乳腺炎),可用高麗菜葉片直接敷貼於發炎疼痛處。患處如果在手腳部位,為防止葉片脫落,請用繃帶等加以包紮固定。

✽可先將葉片放在砧板上,用擀麵棍來回滾過幾回,讓葉片柔軟後,更容易貼合身體。
✽也可以用紗布吸取高麗菜酊劑(酊劑作法請參照第七十頁),做成濕敷使用。

4. 舒暢身心:檸檬濕敷

轉換新環境讓人精神緊繃、肩頸僵硬,這時不妨用溫敷消除肌肉緊張。檸檬清新的氣味與成分,能紓緩焦慮、舒暢身心。

【材料】檸檬(有機栽培):1顆、薄毛巾:1條、沸騰的水:適量

【作法】
①檸檬切厚片。
②將檸檬厚片在薄毛巾上排成兩行。
③捲好薄毛巾,把沸騰的水澆在毛巾上。
④適度擰絞方巾,注意不要把檸檬絞得支離破碎,等溫度稍降至適溫以後,敷在肩頸上。

✽檸檬有感光性,請於室內使用,勿曝曬太陽。

5. 治乳腺炎:夸克乳酪濕敷(※可用優格取代)

夸克(Quark)是生乳加乳酸菌發酵,經過加熱凝固而成的一種乳酪,尚未經過熟成即賣到市場上,外形乍看很像優格。以夸克乳酪做成的濕敷,用於紓緩體內發炎、乳腺炎、哺乳期奶水過多都有效。

【作法】紗布浸取夸克乳酪,參照下一頁的冷敷作法使用。

6. 緩解支氣管炎:芥末醬濕敷

【作法】罹患支氣管炎等內部發炎問題時,直接塗抹於胸口上。

7. 需要保暖時:河砂或海砂

加熱的「櫻桃籽」溫敷袋、溫熱的砂枕袋。砂枕袋的砂粒來自河川或海洋的清潔砂粒,水洗乾淨後,在平底鍋炒乾,或在烤箱裡烤乾,裝入布袋中。可多次重複使用。

8. 慢性疼痛:溫敷

【種類】天然泥膜(clay,作法參照)、本草茶、酊劑(作法參照)。

適用關節痛、關節退化、風濕性關節炎、生理痛、腱鞘炎、長期的慢性肌肉疼痛、背痛等。

9. 急性疼痛:冷敷

【種類】天然泥膜(作法參照)、本草茶、酊劑(作法參照)。適用急性疼痛、關節痛、初期的肌肉疼痛、腱鞘炎等

✽溫敷袋、冷敷袋的作法

【作法】溫敷袋應做成三層結構。
● 最內層(第一層,直接接觸肌膚)
→ 紗布、棉布、麻布、餐巾紙(可浸濕、吸收液體)
● 中間層(第二層)
→ 保鮮膜或是厚棉布層(防止液體滲漏)
● 最外層(第三層)
→ 毛呢、法蘭絨等(發揮保溫作用)

✽必要時,包纏繃帶或小毛毯。

10. 高燒等突發狀況,急需要降溫時:冰敷

【作法】將雪花填入塑膠袋中,立即可用,不愧是德國式作法。

✽冰敷時,感覺搔癢或皮膚刺激,還是身體發寒,就應該停止使用。

info_img《自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法:春夏秋冬120帖身心靈療癒處方》


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