疫情時期「酷酷掃」讓人好害怕! 中醫教你四種止咳方式

2020年03月14日

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資料來源:健康醫療網

記者:李依如

春天氣候多變,呼吸道容易遭受刺激,忍不住就會有人咳嗽(酷酷掃)。加上目前中國武漢肺炎全球肆虐,只要有人「酷酷掃」,周圍的人就會很焦慮,也會受到多方關愛的眼神,因此,當「酷酷掃」時該怎麼辦呢?柳營奇美醫院中醫部賴郁凱部長教大家四招止咳方式。

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單純咳嗽沒發燒、喉嚨痛 止咳可用這四招

賴郁凱部長表示,咳嗽是呼吸道受到外在刺激時,誘發氣流快速從呼吸道排出,藉以清除呼吸道中黏液或異物排出體外的反射。如果只是單純的咳嗽,沒有發燒、喉嚨痛、打噴嚏等症狀,可用以下四種方法止咳。

1.「杏仁茶」是常見的食品,記得以前小時候每當咳嗽發作,特別是咳到上氣不接下氣時,阿嬤就會沖泡它來緩解咳嗽。所謂「杏仁茶」,是將中藥材「北杏仁」炒熟後壓榨去油,研磨成細粉製成「杏仁霜」,再用熱水沖開,加少量的白糖調味,就成為阿嬤止咳平喘的撇步「杏仁茶」。要提醒的是,「北杏仁」又稱為「苦杏仁」味道微苦、微溫,有小毒,因此過量飲用是會引起中毒的。另外坊間一般常見的堅果甜杏仁,則無法當杏仁茶的材料。

柳營奇美醫院藥劑部吳娸甄藥師提醒,杏仁霜有安全用量限制,兒童每天建議使用3至5公克,成人每天可使用到10公克,嬰兒則不適合使用,因北苦杏仁的成分「苦杏仁苷」口服後,易在胃腸道分解出「氫氰酸」,能抑制呼吸中樞而起鎮咳平喘作用。成人若服用新鮮的「北杏仁」超過55枚(約60g),則可能中毒,嚴重時更會導致呼吸抑制而致死。

2.「止咳糖漿」,是常見的「止咳糖漿」有以下三種:「桔梗流浸膏糖漿」、「甘草流浸膏糖漿」和「可待因複方咳嗽糖漿」。

「桔梗流浸膏糖漿(Cough mixture)」是一種成藥,原料廠將中藥材「桔梗」萃取、濃縮,製成「桔梗流浸膏」,成藥廠再配置包裝而製成。中藥材「桔梗」能增加氣管分泌,稀釋痰液,讓濃稠的痰液變得容易咳出。「桔梗流浸膏糖漿」有鎮咳祛痰作用,當出現濃稠痰、喉嚨腫痛或是聲音沙啞時,可以依照醫師或藥師指示使用。

3.「甘草流浸膏糖漿(Brown mixture)」是一種醫師處方藥,製作過程與「桔梗流浸膏糖漿」相似。中藥材「甘草」有清熱、祛痰、止咳的功效。「甘草流浸膏糖漿」具有抗炎、抗過敏作用,能保護發炎的咽喉和氣管的粘膜,對於呼吸道炎症反應造成的痰液分泌過多,有明顯的去祛痰作用;對於呼吸道過敏反應所誘發的搔癢咳嗽,有明顯的抗過敏作用。使用上有一些注意事項:「甘草」有類似腎上腺皮質固醇的作用,若同時服用其它科別藥物或是中藥、健康食品,及有肝臟方面疾病務必於就醫時告訴醫師。另患有慢性呼吸道疾病、胃腸蠕動不佳、排尿困難的老年病人及合併有高血壓、心血管疾病需要長期使利尿劑的患者要小心使用。切勿與酒精性飲料併服,服用後可能會有思睡、眩暈現象,應避免開車或是操作機械。

4.「可待因複方咳嗽糖漿」咳嗽藥水,除了上述「甘草」、「桔梗」外,還含有「鴉片類」止咳成分「可待因(Codeine)」。原本「甘草」、「桔梗」及「罌粟」都是常見的止咳中藥材,但從罌粟果實採集的「鴉片膏」另具有止痛、止瀉、止咳、止痛、鎮定、麻醉等功效,「可待因」就是鴉片中的止咳成分,是一種管制藥品。因此,長期服用「可待因複方咳嗽糖漿」容易導致成癮問題,對於3歲以下嬰幼兒,不宜自行使用,應經過醫師診治。如果病人患有高血壓、心臟病、甲狀腺疾病應特別告知醫師,若出現顫抖、食慾不振或作嘔等副作用時,劑量必須酌減或停止用藥。

疫情肆虐期 減少聚會、戴口罩、勤洗手

最後賴郁凱部長提醒,民眾一旦出現咳嗽、喉嚨痛、發燒、呼吸喘促、胸悶等症狀,及有新冠肺炎相關旅遊史或接觸史,應立即撥打免付費1922防疫專線,依照其指示就醫。另外,在疫情肆虐期間,應暫停前往衛生福利部公告的國際旅遊疫情建議國家或地區,並減少不必要的聚會,如歡唱KTV、家族聚餐等,適時配戴口罩防護,肥皂勤洗手,平安渡過疫期。



開冷氣有技巧 怎麼吹最省電?

2014年06月05日

31K
資料來源:BabyHome編輯

文:黃慧雯

夏天的溫度一年年上升,這炎炎的夏日裡,脫離不了「冷氣」這可愛又可恨的機器,吹冷氣等於涼爽舒適,也等於一度度的電能被用掉,更等於一張張的鈔票從錢包出走。酷暑中,如何聰明吹冷氣,要省電,要省錢,又要環保愛地球,是每位精打細算的媽咪們在夏季最重要課題之一。

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冷氣怎樣吹最省電?趕緊來瞧瞧!

◎媽媽們的省電秘訣

每年進入夏季,冷氣開不開?怎樣吹冷氣才省錢?這類話題總在BabyHome討論區中不斷被提起,有生活智慧的媽媽們是如何開心的享受冷氣的吹拂呢?

abcd8989 說「除了開電扇之外,可做一大桶冰桶,放在電扇前,會比較涼喔!」

michelia 說「大家都聚集待在同一間房間,只要開一個房間冷氣就好。」

旻寶及牛寶 說「回家先把循環扇放到窗戶邊開到最大,吹個幾分鐘讓房間對流就不會那麼悶熱,之後再吹冷氣+循環扇就涼多了。」

毒蠍子ㄟ某 說「準備睡覺的時候,先進房間把抽風扇打開,把熱氣排出去(這個時候一定要把房間門關上才有用),然後關掉抽風扇再開冷氣定溫28度+電風扇。」

◎變頻比較省電?

為什麼變頻比定頻的冷氣省電呢?冷氣最耗電的時機就在開機啟動的瞬間,其耗電量是正常運轉時的2~3倍。定頻冷氣達到預設溫度時就自動停止運轉,當溫度下降後再重新啟動,所以會有忽冷忽熱及壓縮機開開關關的狀況。

而變頻冷氣在達到預定溫度後會降低運轉速度,並會依溫度調整壓縮機的轉速,達到恆溫效果。因此,變頻冷氣可省電達30~50%,冷卻速度也比定頻冷氣還要快。

金小米♥金小豬 說「舊的高峰期有次繳到快15000,搬家換過新的後,目前最多還沒超過5000,連我自己都很驚訝!」

真愛吵死我 說「我家有比較省,之前不是變頻,每天都只敢吹不到10個小時。帳單寄來是3500左右!現在是變頻,每天吹18小時左右。帳單是2500(而且因為我家冰箱也有換大台)。」

◎溫度調整有撇步

你知道嗎,冷氣的溫度每提高1度就可省電6~9%!建議冷氣溫度設定在26~28,若再加上電扇輔助,就能擁有舒適涼感的夏天。另外,遮光率高的隔熱窗簾也是降低室內溫度的好幫手!

超黏無尾豬の窩 說「假如睡前先調25度,然後按"舒眠"。舒眠是每小時會上升1度,第2小時上升到27度,之後就不會在上升。然後一樣要開電風扇,這樣子就算溫度到27度,一樣覺得很涼。」

◎出風口需暢通

冷氣的出風口要保持順暢,避免吹向死角或被雜物、衣櫃等阻擋影響冷氣的流通。出風口避免向上吹,需向下對著地面(冷空氣下降原理),如此可加速室內降溫。

◎定期保養及清洗濾網

若冷氣濾網沾滿灰塵會使冷氣的吸風量降低,讓風扇耗費更多的電力,也會讓冷房功能變差。建議2~3週清洗濾網及定期保養檢查機器,讓冷氣機維持最佳使用功能,也能延長使用年限。另外,冷氣的噸位數需符合房間的坪數大小,才會達到省電的效果。

 



哺乳中的媽媽可以打Covid-19疫苗嗎?

2021年09月18日

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資料來源:陳奕成 小兒科醫師

作者:陳奕成 小兒科醫師

不曉得各位爸爸媽媽打到疫苗了嗎?
雖然第一劑疫苗施打的覆蓋率已經提升許多,
但沒想到在門診還是有很多新手媽媽有疑問,
所以就稍微幫大家解答一下在門診中,
常常被問到的問題。

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#有在哺乳的媽媽可以打疫苗嗎?

可以。

的確有些疫苗,像是黃熱病疫苗
會有活性的弱化病原體傳染給嬰兒的風險,
所以會建議哺乳中的媽媽避免施打。
但根據目前的研究顯示,在台灣現有的COVID疫苗,
其中成分都不會進到母乳中,
專家們都不認為有傳染給嬰兒的風險。

#打疫苗之後可以直接哺乳嗎?

可以。

注射COVID疫苗之後,可以按照平時的習慣哺乳。
不需要特別休息幾天,或是丟棄當天的母奶。

#打疫苗之後哺乳寶寶也會有抗體嗎?

有。

根據目前最新的研究顯示,
雖然母奶當中檢查不到疫苗成分,
但在母奶中卻可驗出COVID抗體。
不過母乳內的抗體不會進入嬰兒的血液,
主要是留在消化道中然後慢慢被消化,
所以媽媽們也不用期待寶貝們,
可以靠哺餵母奶就得到足夠抗體。

作者簡介

陳奕成 小兒科醫師
陳奕成 小兒科醫師

現職
小禾馨民權小兒專科診所  兒科主治醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
中華民國兒童內分泌專科 醫師
中華民國內分泌新陳代謝專科 醫師
中華民國內分泌醫學會 會員
中華民國糖尿病醫學會 會員

專長
性早熟、身材矮小、兒童及青春期生長評估、兒童肥胖、兒童糖尿病、兒童甲狀腺及內分泌相關疾病


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