3歲多的沛沛因為小感冒來到診所，我請沛沛張開嘴巴，想檢查喉嚨狀況，沒想到卻發現小妹妹已經蛀牙了
做完檢查，我忍不住問媽媽：「沛沛蛀牙有點嚴重，她平常有正確刷牙嗎？」一問之下才知道，沛沛平時喜歡吃糖果，一吃嘴巴就停不下來，除了蛀牙，也有好動、注意力不集中的現象。
我提醒媽媽，除了要注意牙齒狀況，也要開始控制甜食攝取，這是因為大多數的餅乾糖果大多有加入 #食品添加物。
食品添加物常見於各種加工食品中，像是糖果、零食、各式食物的食用色素；火腿、香腸添加的亞硝酸鹽、硝酸鹽；以及我們常聽到的防腐劑，這些都屬於食品添加物的範疇。
適量的食品添加物雖然可以增添風味、延長保存期限等，但當攝取過量時就會對健康造成影響，包括：
✔頭部：影響心智發展、過動、憂鬱症
✔四肢：過敏
✔肚子：腸胃不舒服
✔生殖：生殖系統發育
因此我們不只要讓孩子遠離垃圾食物，也要注意食品添加物的攝取量。
