打噴嚏又眼睛癢?對抗過敏先破解7項迷思

2020年03月06日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥

每年在換季時節皆是過敏高峰期,但其實有些人每天都難以擺脫過敏的徵狀,通常會有時常打噴嚏、或是覺得眼睛癢、甚至有流鼻水的情況,針對季節性的過敏,有些是由花粉引起,但你可能知道自己有過敏,下列說明的幾項觀念,提供參考避免影響過敏更加嚴重,建議也可藉由專業醫療的檢查,找出自身過敏的主因,更能有效防護增進健康。   

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迷思1:小時候沒過敏,長大就不會有 

生活中你會接觸不同的事物,而且這些事物在任何時間都有可能引發你的過敏反應,所以小時候沒有過敏,長大也可能因為某些原因誘發過敏,如果小時候有過敏,長大以後,也可能因為免疫系統改變、生理結構改變,過敏情況因而逐漸減輕。  

迷思2:常吃蜂蜜就能改善過敏 

蜜蜂會採集花粉,所以蜂蜜中也含有花粉,所以蜂蜜對花粉過敏的人也是一種過敏原,而蜂蜜中含有不同的酵素,對於有氣喘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎的人也會誘發病情,最好的方法是先試吃少許的蜂蜜後,若無過敏反應,也能安心的食用適量的蜂蜜。 

迷思3:搬家可以減緩季節性過敏 

搬到一個環境更好,花粉較少的區域,的確是對減緩過敏有點幫助,但花粉傳播範圍非常廣,因此較難避免。另外,若有空氣汙染的情況,身處的環境也可能會引發更嚴重的過敏情況。 

迷思4:春季花朵是引起季節過敏主因 

除了盛開的花朵之外,特殊的植物,例如:白樺樹、柳杉、橡樹、楓樹等隨空氣飄揚,若有過敏體質的人吸到後,也可能又引發過敏的情況。  

迷思5:自行使用噴鼻劑抑制徵狀 

類固醇成分的噴鼻劑雖可減緩鼻子發炎的症狀,但需要經醫師開處方籤才使用,建議勿自行用藥,以免造成不良的反應。  

迷思6:發生過敏情況嚴重才吃藥 

過敏有可能會持續數星期、甚至長達數年,建議應該要持續治療,藉由專業的醫師來診斷,並且檢查自身主要的過敏原因。 

迷思7:捨棄長期服藥只想要打針治療 

過敏針專門治療嚴重過敏症狀的患者,不過這需要經過醫師診斷後才能施打,建議若想要有效達到舒解、預防過敏症狀發生的目的,還是要從找出過敏原、減少接觸做起。



不吹冷氣!媽媽們常用9招降溫術

2014年07月16日

46K
資料來源:BabyHome編輯

文:黃慧雯

熱到爆的夏天,除了吹冷氣涼爽外,還有什麼方式可以消消暑氣?快瞧瞧BabyHome媽媽們常用的夏日降溫術,一招一式都是累積的經驗與智慧!

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◎好涼好玩的泡泡水

妞妞滴媽「若真的太熱就弄個大臉盆讓孩子在浴室玩水。」

不吹冷氣降溫的情況下,對孩子最歡樂的選擇,無疑是「玩水」這一項了。一盆水可以打發一個下午,用過的水還可環保再利用,沖馬桶、拖地…,不浪費每一滴水資源。

◎夏日必備輕薄衣物

zzzchen「穿麻紗或竹紗的衣服。」

蕃茄C多 「小孩在家就穿個洞洞裝+尿布。」

衣物以「輕、薄、寬鬆、排汗、透氣」為主。請注意,當熱到流汗時,不要直接吹風,免得中暑

◎冷水澡透沁涼

viva911「睡前全家洗冷水澡。」

沖洗冷水澡時,需先把汗擦乾,做些簡單的暖身運動或按摩身體。拍些冷水讓身體適應水溫後,再做沖澡動作。洗完澡後需把身體擦乾,並立即穿上衣物,以免感冒。
PS:孕婦及有心血管疾病的人並不適合洗冷水澡。

◎萬年不變招:涼蓆+電風扇

心心湘惜「買麻將蓆,睡前半小時,拿個毛巾濕擦降溫。」

晴~媽咪「用竹席鋪地上睡會比較涼。」

不管是竹蓆或麻將蓆,都具有表面溫度低、散熱快的功能。千百年流傳下來的渡夏用品,總有不被時代淘汰的道理。

◎冷氣DIY:冰塊+電風扇

心心湘惜「寶特瓶裝水結冰後放在臉盆裡,再放到電風扇前吹。」

冰塊+電風扇是媽咪們常用的降溫招式,但需注意,要用容器盛裝冰塊,免得冰塊融化後造成地板濕滑,另外,空氣需流通,否則室內濕度大增,對健康有不良影響。

◎空氣對流,熱風去,涼風來

沁苓「電風扇要對流,把熱空氣吹出來冷空氣吹進來。」

Cao「觀察一天下來哪段時間最涼爽,我會打開所有窗戶讓冷風進來,窗戶要有可以遮陽的簾子或窗簾,等冷風結束後,再把幾個窗戶關起來,簾子也拉下。」

除了讓空氣對流循環外,電器用品也是熱能的來源,冰箱、電視、電腦…運作狀態下也讓室內溫度在無形中提昇,關掉不必要的電器用品,除了省電,也可以避免溫度一度度往上爬。

◎祖傳密技:涼涼爽身粉、綠油精、薄荷膏

東寶貝「買薄荷含量很高的痱子粉擦全身,涼到還會冷的那種程度,然後很快會睡著。」

cecillan「先把毛巾沾濕一些,塗四肢、脖子,然後趁身體還濕潤時,塗上少量綠油精抹開來,整個超涼,在加個電風扇,涼到不行喔!」

Honey Bird「小時候爸爸都幫全家人用薄荷膏擦背、腳、手,擦好後,全家就吹一台電扇睡覺。」

有薄荷成份的爽身粉或綠油精等,塗灑在身上會有清清涼涼的感覺,但嬰幼兒使用綠油精、薄荷腦等藥品時,需注意使用安全。


◎夏日涼品、水份不可少

寶寶一定會健康成長「多喝開水或是涼的綠豆湯。」

MadamC「多吃些葉菜瓜類和其他消暑食物,例如:綠豆、薏仁等。少吃油膩、燒烤煎炸食物與冰品。」

熱!中醫呼籲少吃冰品多喝溫水,避免食用容易上火的食物,如:辛辣、油炸、燒烤等。喝些消暑飲品,如:綠豆湯、酸梅湯、烏梅汁等。使用涼補、清補食材健脾利胃,如:蓮子、百合、苦瓜、青椒、甜椒、山藥、薏仁等。不貪食生冷瓜果,如:西瓜、冰品等。

◎睡地板好涼爽

zzzchen「趴在大理石地板上也不錯,很冰涼。」

沁苓「把地板擦乾淨睡地板!冰冰涼涼的。」

依中醫觀點,睡地板容易風寒濕邪入體,使抵抗力變差,對筋骨、關節等有不良影響。尤其在夜晚或雨天,地板的寒氣及濕氣都較高,睡地板容易感冒。因此,偶爾在中午睡地板涼爽一下就好,千萬別貪涼了。

 



肚子痛+下肢紫斑》不是吃壞肚子的肚子痛:過敏性紫斑

2021年10月15日

15K
資料來源:許永政 小兒科醫師

作者:許永政 小兒科醫師

一位男孩由爸媽帶來看診
醫生,他肚子痛!(男孩手抱著肚子)
我的目光卻落在他露在褲子外的小腿
‼ 好多紫紅色、有點突起的疹子 ‼‼

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我問:這些疹子什麼時候開始的?

媽媽說:兩天前,有去看過醫生,說是濕疹...

肚子痛 + 下肢紫斑:兩個燈了!我心中有了想法

我再問:那他有抱怨膝蓋關節痛嗎?

爸爸說:喔對呀,他就都走兩步路就不走了...

我心中的三顆燈全亮了!

‼ 肚子痛 + 下肢紫斑+ 關節痛 ‼

我告訴爸媽:這是個有點特別的病,叫做 #過敏性紫斑

雖然叫「過敏」,但「過敏性紫斑」不同於氣喘、鼻過敏這類過敏疾病。他的原因是,人體對外來的病菌產生 #抗體 ,這些抗體錯認而攻擊自身的組織,造成血管發炎,所以其實是一種 #自體免疫疾病。表現在皮膚、關節、腸胃道及腎臟的症狀。

正確診斷、及時治療、後續追蹤,是對付這疾病重要的方法

作者簡介

許永政 小兒科醫師
許永政 小兒科醫師

小兒專科醫 胃腸專科醫
台北榮總特約主治醫師 
專長及關注領域 : # 兒童醫學 # 胃腸及肝膽醫學 # 營養學 # 腹部超音波檢查 # 東亞及台灣歷史 # 飲食文學
小兒//胃腸專科醫 Dr.許永政 Fackbook


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