我除了關心自己的身體和我的伴侶，也關心地球。
與伴侶共度親密時光時，不太可能還會顧慮潤滑液的化學成分，或是保險套是否含有殺精劑這類問題。不過，所有用於身體內外的產品（包括衛生棉）都一樣，永遠有更健康安全且環保的選擇。
丟掉華而不實的清潔用品
在文化風氣的薰陶下，我們極度重視個人清潔和體味問題，尤其是私密處。藥妝店的陳列架上擺滿各種女性衛生濕紙巾、清潔液和灌洗液，這些產品無不添加染劑、香精，以及對羥基苯甲酸丁酯和對羥基苯甲酸乙酯等化學物質，而這些成分其實與癌症、不孕、神經受損和內分泌失調等問題息息相關。
你可能不知道，陰道與生俱來就有自我清潔的能力，平時只要使用清水，偶爾搭配溫和不刺激的天然肥皂清洗，就能維持私密處的健康菌叢生態。許多陰道感染案例，都是因為使用了號稱能保持乾淨、消除異味的沐浴產品、清潔液和灌洗液所致。
私密處護理品牌推薦
Brandless
Cora
Lola
Natracare
Sliquid Organics
Sustain Natural
This is L. Inc.
以環保方法迎接生理期
據說全世界第一片衛生棉是法國護士在戰場上靈機一動所發明的產物。1800年末期，她們使用木漿製成衛生棉，為士兵大量出血的受傷部位止血。之後，嬌生公司在1896年推出新款衛生棉，取名為「李斯特毛巾：女士衛生棉」（Lister’s Towel: Sanitary Towels for Ladies）。如今，女性一輩子丟棄的衛生棉條和衛生棉約有250 至300磅重。每年，北美洲的垃圾掩埋場需處理將近兩百億片（個）衛生棉、棉條和棉條導管。若是包在塑膠袋中丟棄，女性的生理期廢棄物就得歷經好幾個世紀才能分解。
然而，如此龐大的廢棄物負擔，還不是女性丟棄衛生用品對生態環境所帶來的唯一影響。瑞典皇家理工學院（Royal Institute of Technology）針對衛生棉條生命週期所做的評估報告發現，全球暖化的肇因中，有一大部分可歸咎於製造棉條導管和衛生棉膠條所需的低密度聚乙烯（LDPE，一種利用乙烯單體聚合而成的熱塑性塑料），換句話說，不管是棉條還是衛生棉，製程都需耗費石化燃料產生的大量電力。
此外，現今製造的大部分產品中，都暗藏著化學漂白製程所殘留的戴奧辛（dioxin）和呋喃（furan），這兩者都是目前已知的致癌物質。許多產品也含有漂白劑、殘留農藥和化學香精。總之，含有毒素的產品先是塞入女性陰道，後來進入掩埋場、污染土壤，產品的整個生命週期中，沒有一處稱得上環保。
我們無法阻止女性天生就有的月經，但可以在生理用品上多用點心。或許你已經聽膩我的建議，但選擇有機商品的確是符合環保理念的不二法門。幸好，隨著愈來愈多消費者開始關注製程中添加的有毒成分，並了解這些物質對環境所帶來的危害，現在市面上出現愈來愈多有機產品（即不含有害健康的化學添加物）—以衛生棉條來說，就是不附塑膠導管。如今有機棉條和衛生棉已相當常見，你可以挑選符合預算的合適產品，不過購買前，仍請務必確認產品完全不含戴奧辛、呋喃和氯漂白劑。
若是願意嘗試新事物的女性朋友，月亮杯是很棒的環保生理用品，不含乳膠、塑膠、聚氯乙烯壓克力、雙酚A、鄰苯二甲酸酯、聚乙烯、顏料或染料，相當環保。包括Diva Cup、Lunette和Intimina Lily Cup，都是可考慮的品牌。另外，防側漏的有機生理期內褲（例如Thinx），也是不錯的選擇。
買保險套和潤滑液要精挑細選
保險套是好東西。若能妥善使用，不僅能預防經由性行為傳染的疾病，還能有效避孕。潤滑液則可增進閨房情趣，但如果不明就裡地隨意購買，使用時可能會危害健康。
絕大多數保險套都是以亞硝胺（nitrosamine）製成，這是致癌物質之一。許多保險套還會添加香精和味道，但相關成分一旦經皮膚吸收，對雙方都不是好事。另一種常見的添加物是成分為壬苯醇醚-9（nonoxynol-9）的殺精劑，這種具清潔效果的化學物質會對細胞膜造成傷害。
大部分潤滑液都是以石油、丙二醇（propylene glycol）、聚乙二醇（polyethylene glycol）、丙三醇（glycerin）、香精和對羥基苯甲酸酯（paraben）製成，而這些先前討論過的毒素，不僅可能危害細胞組織，也與內分泌失調和癌症息息相關，絕不可與陰道有所接觸。
選購保險套和潤滑液時，應該像挑選另一半一樣嚴格謹慎，選擇有機、天然且不含有害化學成分的品牌。
雖然需要用心尋找，但符合這些標準的理想產品並非付之闕如。我極力推薦「永續自然」（Sustain Natural）這個品牌的保險套。傑佛瑞．霍蘭德（Jeffrey Hollender）堪稱環保界的巨擘，不僅創辦美國天然清潔用品「代代淨」（Seventh Generation），還與女兒梅卡（Meika）一同成立「永續自然」，理念是「成為『全正向效益』企業，在社會和環境兩方面稱職扮演『再生』的角色，而非只是比其他品牌『好一點』」。此品牌也銷售有機的生理期用品，不含有害化學成分、染料、香精和合成物質。
環保心行動
●選擇不含漂白劑的有機生理用品，或者改用月亮杯或防側漏內褲（Thinx）。
●選擇不含香精的有機潤滑液及保險套。
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