武漢肺炎疫情爆發,孕婦養胎這樣做

2020年02月26日

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資料來源:健康醫療網

作者:林怡亭

懷孕的婦女應若情緒過於波動時,就容易影響胎兒與孕程;童綜合醫院中醫科醫師洪晨昕指出,尤其面對近來新型冠狀病毒肺炎疫情,造成人心慌慌,臨床上,就有不少孕婦赴門診諮詢養胎之法,正所謂「胎借母氣以生,呼吸相通,喜怒相應,若有所逆,即致子疾」,除了保持心情愉悅,透過充分的深層睡眠與休息,也有助於胎兒生養。

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懷孕初期易噁心感 應限制油膩食物

此外,孕媽咪們在飲食上也要特別留意,因飲食會影響胎兒本身的生長發育與健康狀況,因此除了盡量避免生食,以及過多辛刺激食物,若懷孕初期容易有噁心感、嘔吐、胸悶等妊娠不適情況,這時就應多注意限制油膩食物,有助於舒緩症狀。

孕媽咪吃中藥養胎 應經中醫師診斷

洪晨昕醫師解釋,許多孕媽咪也會透過中藥材來進補,但其實像是人蔘、肉桂等補益類藥材或是紅花、三七等活血祛瘀中藥,都須經專業合格的中醫師診斷,且評估個人情況與體質後才能食用,尤其像是過度使用番瀉葉等刺激腸胃蠕動的中藥,恐促使子宮收縮、流產等情況出現,不得輕忽嚴重性。

孕婦避免過度疲累 有助胎兒成長

胎兒的成長發育會隨著孕婦的情緒起伏影響,為了孕育健康的寶寶,孕婦最重要就是放寬心養胎;洪晨昕醫師強調,胎兒在母體內,隨著媽媽的氣血運行而生息,因此平時應維持心情愉悅,且避免過度疲累,才有助於胎兒的成長發育,防疫期間,也應減少不必要外出與聚會,降低感染風險。


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